日本で大雨で大災害って本当？ネットで見たら亡くなった方も、しかも結構な人数、いらっしゃるということでびっくりしたよ。広島あたりだったような？綾香さんのご家族や皆さんは無事だったようで何よりです。それにしても（ロンドンがここまで天気がいいのも含めて？）なんかお天気が不安定だね。。。このまま落ち着きますように。

肌断食、どう？私は皮膚が薄く乾燥肌なので、そんなことしたらつらそー（＞＜）。でも最低限のお手入れしか使ってないのだけど。

←焼肉はお外でかな？夏はこういうことが楽しいよね。私の今の一人暮らしの家は日本でいうとマンションタイプで庭がないの。以前みたいに庭でBBQしたいなー。

天気予報を見ながら、心配していました。島だったんですか。向島?因島?何島に住んでいらっしゃるのですか。

今朝もまた、避難指示が出ました。出ても、前回は、市内全域でしたが、今回は、北の方の地域だけでしたね。我が家は、どちらかというと、海に近い方なんですよ。

日本の夏は暑そう、っていうか、なにより、アジア特有の湿気がすごいよね。ヨーロッパは基本的にからっとしているので気温が上がっても過ごしやすいけど、日本のサウナのような暑さは私本当に苦手で（子供の頃よく夏バテしてた）海外に暮らしてから帰国には夏は絶対絶対避けてます。マックスで6月、それも辛かった。。。夏バテしないように気を付けてね＾＾

そっか、ピルはずっとなんだね。じゃあ、どうやってうまく付き合っていくか、だよね。共存していく気持ちのいい方法を見つけてね。綾香さんなら楽しみながら方法見つけれそう♪

有機、無農薬のお野菜って美味しいよね♪夏野菜大好き～。

私が山口県だなんて、よくご存じでしたね。彩香(25さんは、お隣の広島県なんだ。岡山寄りってことは、福山?この前、福山駅から新山口に帰ってきました。

避難指示は、初めて出ました。一瞬、逃げようか、どうしようかと考えたけど、我が家が一番安全だと悟り、避難しませんでした。

取り急ぎ、シードとパウダーだと用途が少し違うんだけど、白湯だったらパウダーの方が溶けやすくていいのでわたしは白湯はパウダーです。

あれー！
彩香さんのご主人もお誕生日だったのね！うちの夫もなの！
お誕生日おめでとうございます！
こんな可愛いケーキあったら、そりゃ喜ぶよね！
楽しんでもらえたかな？
新聞紙に包まれた土付きの野菜たち、ほんとおいしそうだね！
わたしも早くきゅうりがかじりたい！
クミンがカレー味というか、クミンを入れるからあの味になるのだと思う（笑）。
白湯に浮かべて飲んでもおいしいよ〜。

今日は、ご主人お誕生日なんですね。おめでとうございます。今日は、こちらは、台風７号の影響で、市役所から、避難指示が来ています。でも、逃げなくても家が一番安全だから、家にいます。

家の前が田んぼなので、涼しいですね。

綾香さん、日本もきっと相当暑いよね？関東は明けたらしいけど、綾香さんのところも梅雨明けた？サラダ、うん、ロンドンもサラダが美味しいお天気だよ。もうどうしちゃったの、今年のロンドン、お天気よすぎ（笑）。でも青空だと気分も上がるよね。

ピルはやっぱりまだ影響があるんだね。慣れるもの、なんだよね？ずっと飲み続けていくものなの？？？

空腹じゃないと食べないっていうのはある意味普通のことなのかも。でも、この感覚ってくるってきちゃうよね。。。確かに痩せすぎないようにね、夏は特に自然に食欲へっちっゃいそう。

健康的な、写真がupされていますね。

２５歳の時に、登録されたのですね。それで、（25）なんだ。
　お酒、私は好きですよ。友達と飲むときには、生ビ－ル大３杯と角ハイボ－ル1杯飲みますね。家では、焼酎のお湯割り1杯だけですけどね。

おっと、いきなり美味しそうなサラダの写真♪夏だしこういうのがますます美味しいよね。私は毎日会社にサラダランチ持って行っているよ。今年のロンドン、どうした？っていうくらい青空続きでサラダも美味しい☆彡

うん、ぜひぜひこれからずっとカジュアルに書き込んでくれた方が私もうれしい＾＾。綾香さんともこの日記でお友達歴ながくなってきたよね。これからもよろしくー。

それにしてお庭でとれたトマトやキュウリが美味しそう。私も帰国時に父の作った野菜食べてたけど相当おいしかった！特に日本のキュウリ、大好き！こっちは太くてみずっぽすぎるんだよ＞＜。もろきゅう、食べたい！

パンケーキの上のクリーム的なものが、おいしそう〜♪

健康関連の本、わかる〜(笑)！
わたしもそれ系読むのがすきで、読んだだけで妙な安心感があるというか、実践自体は置いておいて、読んで安心感が得られるものがすき(笑)！

浮腫み・・・これもわかるわ〜。
辛いよね。
このくらいの浮腫みって、他人にはわからないんだよね。メイクするときだったり、いつもやってることしてる時（ヨガとか）に自分だけにしかわからないことなんだけど、許せなかったり。
でも、彩香さんは治療中だし、あまり躍起にならずに、毎日を楽しんでね。治療が終われば、今の食生活だったらすぐ引くしね。
わたしは水体質な上に、週末はお酒も飲むので浮腫むのです。
割り切っているけどね。
久々断食して、楽しかったよ〜。