はじめましてエクラです!
今日から日記スタートです!
いろいろ見てまわっているのですが、本とここの方たちはなんでこんなにがんばれるのかと思うほど日記のグラフがちゃんと下がってる!
私もがんばるぞ〜〜!
よかったらお付き合いよろしくお願いします!
追伸：私はマイクロ＆プロディーの一念発起型ダイエットです!

おは！復活＆速攻ジムおめでと！リンパマッサージ上手くいってるみたいだね。私それどうも下手みたい。なんとなくでも「感じる手ごたえ」ってのが皆無。（羨）何分くらいしてるのかなぁ。でもイメージトレーニングは今日から私も取り入れるわ（笑）効果ありそう！

ごはんちゃん、復活おめでとうー！
日記もかわいくなってるぅ〜(*^^*)
私代謝が悪くて、半身浴40分やっても0.3�しか減らないの（x_x；）これでも良くなった方なのよ。
ｽﾃｯﾊﾟｰを本気で考えているんだけど、30分やったら汗かくぐらいの運動量はあるのかな？早く欲しい
けど、下調べ中！
あっ、あともろみ酢も飲みやすいよ。半身浴前に飲んでるよ。

ごはん！（＾０＾）
おは！
復活メチャ嬉しいし！早い快復、恐れ入る〜〜偉いよ〜！
５２Ｋ目指して又少し筒やろうよね！
サイズ・・・有難う！でも、自分では太ももが気にいらないんだぁ〜
正直長さが、割と有るから、何とか許せてるけど(-_-;)
急に無理しちゃ駄目だよ〜〜

ごはん〜〜大丈夫ぅ〜じゃぁ〜無いよね！
風邪が本当に流行ってて・・・ジムでも沢山菌が舞ってるよ〜

熱が下がるまで、何とか頑張ってね〜
栄養が有り、低カロリ〜な豆腐とビタミン系を沢山摂ってね！
でも・・・辛いだろうなぁ〜
旦那様にまで映さないように・・・又見に来るからファイト！

おはー！風邪つらいね。ダイエットは一時忘れて栄養とろうね、はよ、治ったらその後、モーレツ？？に追い上げよう！お大事にね

ごはんちゃん、大丈夫かい？？私なんて38度超えたらもうﾌﾗﾌﾗ。無理しないでね〜！
うちの旦那はお土産じゃなくて、ｺﾝﾋﾞﾆでおにぎりとか菓子ﾊﾟﾝ買って、酔いながらかぶりついてるの（＾＾；）でも翌日覚えてないんだよ。まったく幸せ者だよ・・。

熱が8度2分って大変ですね。体がイチバンだから、栄養のあるもの食べて（甘いものではなく（笑））、早く治してくださいね。

ごはんちゃん、妊娠してませんでした〜！お騒がせしましたm(__)m
うちもﾊﾑ・ｳｨﾝﾅｰは必ずあるよ。おﾁﾋﾞが好きなんで・・。最近はｶﾛﾘｰの少ないﾊﾑばっか食べてるよぉ。それより焼肉屋でｶﾙﾋﾞが食べたい！！

中性脂肪・・・鹿児島の麹黒酢キャップ１杯飲んで半年で標準に戻った方がいるとベネにあったので調べて飲んでみようかなと思います。

こんばんにゃ〜。クマ笹いろいろあるんですね。ちょっと調べて試してみようと思います。体脂肪と中性脂肪ってどうなんでしょうね？？？

おは！
うんうん（＾０＾）女優はね・・・
みんな無料で頂くらしいよ♪〜

こんばんみ♪笹エキスってどんなのですか？？朝夕のマイクロは効果ありそうですね。グラフもきれいに下がっているし理想だよね。私も食生活改善しなくちゃな・・・・

こんばんわー。自転車見つかったの！区の駐輪所の近くに止めたから、番をしているじいちゃんが隅っこの階段のしたに押し込めてたらしい。本日夕方暗がりをもう一度探したらでてきた！お蔭様で見つけました。ありがとう！うちもアパートの駐輪所でも籠に空き缶なんか入れられたりるる。道路沿いなので、マナー悪い人多いよね！ところで、目のクマってホントやだよね。目元専用の美容液使ってみたけど1本じゃ効果ないのか全然でした。なので止めちゃったけど。コンシーラーで今のところ隠してます。皆どうしてるんだろう？自分でフェイシャルマッサージとかしてる？

こんばんはー。いやぁ、それにしても右肩下がり、羨ましいです。有酸素運動もしっかりされてるみたいでいいですね。目の下のたるみには？だけど、最近流行りの黒酢は肌にもいいらしいですよー。天然アミノ酸豊富でダイエットにも効果あるとか。ボクも最近飲んでます。