ごはんちゃん＾０＾
おはようございまぁ〜す
２食置き換えは、本当に辛いと思います
立ちくらみが、出るのは危険だと思うのですが・・・
私は、２食の時、担当の方に普通食（１食）を食べ過ぎだと、常に言われてました・・・
でも、お腹が空くし・・・
ごはんちゃんには、此処の日記でバレタから言いますが、１２００１食で摂取していました
でないと、運動も出来ません！
私の場合は婆だし・・・健康第一で行きたいのです

ジム、週３回通えると良いですね♪〜
悔いの無い様にお互い、励まし合っていける所まで行きましょうよ！
だって・・・コンテストで会えたら嬉もん！

＞ほーちゃん
私は２次審査まで両方とも、今の自分の生活と、「痩せたい」「こうなりたい」自分を熱烈アピールする手紙（簡潔にまとめて）書きました。もちろん全く同じ内容じゃないけど。んで、写真も光の加減とかでも少しでもでぶってる方を。採用された人を見ると、体重云々より体脂肪多い人が選ばれたかんじあるよ。

＞つきあいって無げに断れないですもんね。ウーロン茶と豆腐でたりすごすとか_(^^;)

＞ほーちゃん
とうか…基礎代謝が落ちてる私のこと、やはりビシバシ体動かさないとダメみたいです。ＭＤで浮いた分、フィットネスにつぎこんだわ。(×_×;）

空腹に耐えた分減ってますねー。私は同僚の暖かいお誘いを断りきれない意志の弱さと戦わないと･･･。

今日モニター用紙を印刷したので今晩ダンナに撮影してもらいます。採用してもらえたらいいのになぁ・・・この頃調子いいみたいですね＾ｖ＾

昨夜はホント空腹に耐えた！家族の夕飯の味見さえ味だけみて口から出した（ばっちいけど）んで、９時半に寝てしまった。ＵＦＯやきそばはまだおあずけにしとこう。

ごはんちゃん。でいいんですよ〜
あ〜お腹すいた(´ヘ｀;)ハァ

ごはんちゃんさん！
偉い！
偉いぞ！
そーだよ＾０＾
頑張ろうよ！
折角知り合えたんだから・・・ね！
二人して雑誌に乗りっ子しようよ♪〜
ファイト！
ごはん！

そうですね・・・ジムの回数を増やした方が良いですよね。
お子様がいらして・・・本当大変だと思いますが・・・何でも聞いて下さい！
一緒に後悔の無いよううにだけ頑張りましょうよ＾−＾

先月９月２７日です。
もう撮影なんですか？いいなぁ〜
私成果ないので、２週間後の一ヶ月報告が怖いです〜〜

初めまして＾−＾
書き込みどうもありがとうございますぅ〜
モニターの仲間が出来て凄く嬉しいです。
何時の説明会に出られましたか？
親しみを感じて・・・是から、どうぞ宜しくお願いします♪〜

落ち込んできた(ｰｰ;)
ダメダメ絶対がんばる！！ファイト！！自分

こんばんは！いい感じになってきてますね！私は今日も間食しちゃった。あるあるの蛇＆犬はやり方のコツが難しかったけど、汗かきます。3セットはまだむり。でもちゃんとしたら効きそうかも。

＞ほーちゃん
モニター応募してみればいいのに…結果くるまで何かでつなぐとか。
私も間食やっぱしちゃうなぁ。
でも平日はフィトネスいけないので、運動もストレッチ・腹筋やればいいほうだし、間食避けたい。