おはよ。体脂肪が減ってるから、減ってないように見えても、実は確実に減るための水準にははいってるよー。でもさ、頑張ってるから、目に見える結果（体重減）がほしいとこだともわかるよ。
はじめてから10�の壁だし、生理前はしあｋたないよ。維持で○！あとで、「効いて」くるじゃん。今までもそうだから、マッサージとかにしたらどうだろう？たまには自分の日記を読み返してみて、自分を誉めてあげてもいいと思うよ。それだけできてるんだから、さぁ。焦らず。

相変わらずがんばってますね。ずいぶんさぼってしまぃました。今月は引越もあるので、来月からがんばります。

メールありがとう！海草大丈夫でよかったよ！＾＾

ただいぃ〜
←う・・・ん・・・そかそかぁ〜
ごはんは自分に厳しいにょにぇ(~_~メ)
でへへ・・・あたしも少しは見習って見るですぅ〜(^o^)／

少女のような恋してるのねー♪いいのぉ☆

ただいぃ〜
ジムから生還！
そ、そぉ〜たった２ｃｍで満足なの〜うぅ〜〜ん、そういえばタカノでも全然たいした食べっぷりじゃ〜無かったよね〜(~_~メ)
あぁ〜羨ましい〜あたしも２ｃｍくらいで満足したいな

あ。若布っていうか。海草臭いの。大丈夫だったらいいなぁ。

おは☆よっかった〜。届いたかぁ。おおー！！凄い頑張ってる〜！！ほんと、身長似た感じだから分かるけど、60切ると、変わるよ。ジーンズが更にワンサイズダウン。嬉しくなる。私も心を入替えて、ウエストの括れ作りに頑張ります（^^;）。やっぱ、ごはんちゃんが頑張ってると「やる気」がおきる
（←おい。一人でも頑張れ自分）
　

おっはよぅ〜だぁ〜
(^^♪
朝１からごはんの元気カキコで思わずにぃ〜〜んまりだぁ

今頃お散歩かぁ〜
いろいろ有るだろうけど・・・タカノでの楽しい時間やあたしの、爆食・馬鹿っぷりでも思い出して笑いながら今日もやろう〜
そそ！
こぬかは・・・食べ応えあるです〜でも１本くらい簡単に食べちゃうので逆に増量しそうだぁ(~_~メ)

ごはんちゃん、試行錯誤後ダメだったら、色のことききにうかがいます〜。例のものは3/1の夜中に出したので同じ都内だからどんなに遅くても明日にはつくと思うんだ。今日はまだ会社ですー。もうちょいと雑務処理。^^;

(*^。^*)
おはようぅひな祭りだ

温かい・・・って言うより同じ経験してて（ごはんの方が凄いけど。偉いけど。）それで上手く言えないけど・・あたしも辛く悲しくなるだけぇ〜
心配なだけぇ〜

増量しただけぇё。ё今朝のあたしだぁ

今日は寒かったねー。会社帰りに送りました〜。

「無理しちゃだめよ」←これは私のシンディが映像の中で何時もいう台詞。
そして、
↓いつも、思うけどMDの先輩？のまるこさんの言葉はとってもあったかいね（^^）。
　ごはんちゃん、始めてから10�も減ってるんだから、抵抗ラインは当たり前だよー。ゆっくりいこー☆

お帰りぃ〜(^o^)／
２食かぁ〜ごはん・・・応援してるけど・・・無理だけはしないでねぇ
自分が１番大切だからねぇ自分の為〜家族の為に（健康）ダイエット・・・してるんだもんねぇ〜応援したいのはごはんの全般と言う意味だからねぇ〜
減量は・・・後から付いてくる結果だとあたしは考えてるから・・・(^^♪

おかえり〜！！ボディコンバット☆なんだかスカッとしそう！メールありがと！早めにおくるからね！

ごはん〜〜カキコ読んだよ〜
停滞期・・・辛いの良く判るよ〜
だから・・・あえて何も言わないけど・・・気分転換は上手にやってみようよ〜
実家で思いっきり発散させておいでよ〜