初めまして♪
かなり頑張って体重落ちていますね！羨ましい〜ＪＲＴは彼の好みで・・こんなに激しい元気な仔は大変ですね(^0^;)他にスコッチやノーリッチ等たくさん居ます！散歩はかなりの運動になりますが一人では無理なんで夕方散歩は友人に付き合ってもらってます！
「テリアの広場」で検索されたらＨＰがありますよ♪ＪＲＴがきちんと散歩出来るようになった時は老体にムチ打って脂肪と戦いますね(^_-)-☆
ＰＳ：ＪＲＴは毛が抜けますね〜掃除機が手放せません(>_<)

お互いに日々最低値更新ですね♪こうなるとほんとに楽しいですよねー★
砂浜サッカー！なんとハードな！！

今月もよろしくー☆
水泳いいですよねー。あたしもそのうちできたらいいなぁ〜☆
仕切り直しがんばりまっす！！

かぶらさんへ
水泳やりたいですよね〜〜♪♪♪
消費カロリーが、ハンパねぇ！（笑）ですからね〜〜。
かぶらさんのスポクラ同様に、私の近所の銭湯でも同じような事がありました･･･
大人になってまで嫌ですね＞＜

おはようございます♪
私も変化ないままなんですよ(ﾉ_･｡)　水泳私もやりたいのですがジムに行けません（良い所がなくて）なのでもっぱらｗｉｉだけです。昨日の日記で　私も以前通ったスポクラで不快な事がありました、メンバーさんに大いに問題があって辞めたのですが　縄張り意識が強くてお風呂も自由に使えない感じでした。決まった場所とかあったみたいで。難しいですよね〜そういう関係も。

かぶらさんへ
なんか、古代米って検索してみて調べてみたんだけど、昔は赤飯は古代米を混ぜて炊いていたみたいですよ〜♪
栄養価が高くて、少ししかとれないから貴重だったみたいです。
基礎代謝、ダイエット始めた時は、ショボイ体重計だったので、92キロの時、基礎代謝がどれらいだったのかが分からないから、今減ってるのか増えてるのかも分からないんです＞＜
一晩寝たらだいたい0.6�ぐらい減ってるから、まだ年齢的な事もあって高いんかな。
何か、いい情報見つけたらお知らせしますね♪

あいちゃんへ
名古屋も、すっごく天気良くて自転車で買い物行っただけで汗ばむぐらいでしたよ〜♪
こんな日が続くとお散歩も楽しいんですけどねっ★

テリアさーん
古代米のお写真ｕｐありがとう♪(*'-^)-☆美味しそうですね、見た目お赤飯みたいで〜私お赤飯風の大好きなの(^^)　　
それと〜基礎代謝のお話、今悩んでいたんです。痩せていくと基礎代謝も減ってきてるんです　私は１３１９→１３０２になります(@_@)多い方が断然良いと思いますよ。羨ましいくらいです。寝てる間の消費が大きいと思います。寝る時ね、燃えろ〜〜って思いますよ（笑）

そちらはお天気はどうですかー？こっちはちょっと歩いただけでうっすら汗をかいちゃうくらい、いい天気です。こんな日は散歩も楽しいですよね♪

かぶらさんへ
ひゃっほ〜い（笑）
やったぜっ！
今月オレンジは達成難しそうだけどなんとか60台にいけたのでもう満足♪満足♪
来月は今のかぶらさんぐらいになれてるといいなぁ〜。
ＰＳ、古代米、今日炊いたから後から画像ＵＰしますね〜。

(*∂∂*) あぁぁ〜！！　６０キロ台ですね〜!!!やりましたね☆ホントに嬉しいものですね、私もつい先日その喜びを思い出します。私も頑張らないとな〜〜^^；

こんばんは〜
古代米って初めて見ました( ･_･)ｼﾞｯどんな味なのでしょうか？また教えてくださいね。
そして「しそ油」も気になってます(*´σー｀*)

お久しぶりー☆
おぉぉー６０キロ台いけそうだぁ！！フレーフレー。焦らずゆっくりいきましょー☆

こんばんは！
日曜日は大会なんですね！そこでいっぱい動けば、きっと体重も動いてくれるはずー！！
がんばってくださいね♪

こんばんは〜(^o^)
体重計というか、体組成計と言うんですね。私も良いのが欲しいです!!よんきゅっぱはスゴイ安いですね〜〜、骨量までわかるなんて最新式なのでしょうね。今日は母がお泊まりなので運動できましぇん(=_=)明日が心配です。