テリアン〜〜〜
やったーヾ(=^▽^=)ノ
ついに６７台ですね、(*^▽^)/★*☆おめでとう♪　疲れがたまってたのね、これからまた数字が楽しみになりますね〜┌|*ﾟoﾟ|┘あ！私････飲み会（我が家で）やったのでそろそろ追いつかれちゃう〜大変だぁ〜〜〜!!（笑）//　ご主人さんと映画なのですね〜素敵♪うちもだいたいそうですよ。どうしても見たい種類ジャンルは違いますよねー女同士だと似てきますが(^o^)私、洋画大好きです!!!

あいちゃんへ
岩盤浴、本当スッキリするよね♪
あいちゃんもたまには運動お休みして岩盤浴でもいかが？

岩盤浴、いいなー。前に住んでたとこは近くにあったのでよく行ってたんですが、今はなかなか。。。いっぱい汗かくし、すっきりしますよね♪

かぶらさんへ
おはよ〜〜ございます♪
昨日は、お散歩も雨で無しで、運動はやめて
岩盤浴で癒されて、よく寝たら体重減ってました♪♪
写真、私で〜す。
私も厚みがまだまだ･･･です。
でも最近、胸が１カップ下がってしまって･･･ショックです。

すごい運動されてるのに動きがないと心配になりますよね・・・。なんでだろう？(ー_ーゞ 筋肉に変わってきてるのかもしれませんね。

↓下の日記の写真　テリアンさんですか？！
(*ﾉﾉ)キャ　とっても綺麗ですね!!!〜私　まだまだ体の厚みが半端じゃないです。お見せできません（焦）バックも素敵ですね〜

テリアンしゃん
おはようさんです(^^)
お父様の仰る言葉　嬉しいですよね、テリアさんの「道のり」はさぞ険しかっただろうと想像しています。だから私なんてもっともっと頑張れる！見習って私も一生懸命綺麗になる努力を持ちたいと思いました!!!すごく尊敬してるんです〜*^-^*　頑張ってる人を見るともウルウルきちゃいます。ガッツかぶらんで　今日も頑張りますね〜♪
※写真のお花畑素敵☆

あいちゃんへ
コロコロなかなかいいですよ♪
私が買ったのは確か･･･800円ぐらいだったので一度試す価値アリ◎
あいちゃんは、冷え性ですか？？
私は、ダイエット始めた時はあまり汗をかかなかったんですが、お風呂は高温反復浴にしてから、寝るときも体ポカポカで代謝が良くなった気がします♪
（日記には記入してないですけどね）

かぶらん（笑）へ
ｴﾍﾍ。勝手に名前つけちゃいました。
私の歴史･･･結構長いんです（涙）
92キロからココまでくるのは、当時は本当、夢のようでしたが･･･
この体重になれば、また欲がでてくるんですよね〜〜。
ダイエット日記も、もう通算して3年以上です＞＜（一旦間違えて消去しちゃいましたが）
今日も一日がんばろう！ｵｰ

スパンキーさんへ
おはようございます♪
コロコロ･･･なかなかいいですよね〜。
程よいイボで足裏とかゴリゴリしていると、お風呂時間あっというま！な感じです♪
青あざとは!!パワフルですね（笑）

セルライトの取れるコロコロはどうですか！？毎日毎日脚がめちゃんこ冷たいので、老廃物を取ることができたら変わるんじゃないか！！なんて期待してるんですが。。。今週末街まで買い物に行くので、ちょっと探してみようかな♪

テリアさーん
こんばんは〜テリアさんのダイエットの歴史って前から頑張っておられたんですね〜!!知らずに失礼しましたェ(_ _)ェ　続けていくと色んな壁が出てきて行く手を阻むんですよね。７０→６９になった時かなり嬉しかったのですが　今はもう見たくもない数字に変貌して・・・今は６６が恋しい(^-^;勝手な感覚ですが　この意欲がﾓﾁﾍﾞｕｐになるのかな？なんて　そんな事を思ったりしました(^-^;　テリアさんの頑張りに比べて私は　ぺーぺーです(@_@)今日も燃えます〜〜！！

「昨日買った、セルライトが取れる!...」
私も買ってます♪
案外良いですね〜でも激しくしたら全身青アザが出来てました(^0^;)お腹回りは結構脂肪が柔くなってますよ。だいたい１週間使用しています(*^^)v

かぶらさんへ
GI値、役に立ってよかったです♪
エステシャンのお友達が言っていたのですが、かなり強めに脂肪モミモミしないと効果が無いんですって！
だから、お風呂場の中でツネクルようにがんばってます（汗）
かぶらさんの言うとおり、脂肪をやわらかくしたほうが、落としやすいらしいです♪

スパンキーさんへ
おはようございます♪
『テリアの広場』!!
私が大好きな響きです（笑）
もう、昔っからテリアが大好きで。無類のテリア好きなんです♪
また、後でHP見にいかせていただきますね。
ダイエット＆テリアの
2大共通点ですね♪
これからよろしくお願いしま〜〜す。

今晩は(^^)
GI値表のＵＲＬどうも有難う!!お気に入りに入れました(^_^)vお写真のダイエットスリッパ、効果アリですね〜私も欲しいなと思っています。そしてセルライトころころ⌒。⌒お風呂で暇つぶしに丁度良いグッズですよね！よく脂肪の部分をつまんだり、揉んだりすると良いっていいますね〜動きのない脂肪は固くなっていて　燃焼しやすい脂肪は柔らかくなるんだそうで〜真意の程は定かではありませんが　いつも下腹と二の腕は揉んでます(;^_^A （笑）太ももはガチガチです・・・。