やっほ〜!!私はだい
たい夜に出没してるよ
☆70kg台きったんだ
〜。良かったね!!私
は目標を、焦らず73kg
に設定しなおしたよ!
新しい月だから最後の
チャンスだと思って頑
張る♪最近増えてる
し。
こんにちは!
書き込みありが
とー。間食は「満腹
感を感じる低カロ
リーもの」で対処す
る方向をオススメし
ます>自分も。。
(笑)おぉ!縄跳び
30分、ダンベル
15分とか、凄い!
やほー!!カキコあり
がとう☆嬉しかったぁ
ー。最近私、狂ってて
気持ち悪くなるまで食
べちゃうの(><)け
ど、明日から三日間は
夕飯を早く食べてみま
す!どうしても短期間
に痩せたい。でも、危
険だよねー。一緒にが
んばろ♪
今晩は、らせんさん
ぽぽから見るととても
スリムな体型のように
思うけど〜〜ぉ!もし
かしてモデルさんにな
るのかな?ぽぽとの身
長差12cmですよ!
で体重同じくらい?ぽ
ぽは、遥かなたです
よ!らせんさんは、す
ぐクリアしますよね!
ぽぽのダイエットはブ
ックスです 朝は食べ
ない 昼 簡単に 夜
ごちそう 好きなだけ
食べるケーキでもなん
でも好きな物 1日1
回快食(文字のとおり)
これを続けると楽だし
リバウンドも少ないみ
たいです。(減りも少な
い)あんまり早く痩せ
ないでね!(泣)
はじめまして☆来てく
れてありがとう。牛乳
プリン‥おいしぃよね
〜(#^.^#)プリン系
は、ぷらむもあったら
絶対食べちゃう。他の
ものいろいろ食べすぎ
なかったらプリンの1
つくらいだいじょぶよ
ね‥と自分をゴマカし
つつ。。(v_v;これか
らおたがいに頑張ろう
ね☆
こんちゃ!カキコあり
がとう!!!らせんち
ゃん、背高いね!分け
て欲しい〜!(>0<)
健康的に痩せて、モデ
ル歩きしちゃってくだ
さい!!!(・ω・)ノ
カキコありがと〜♪私
のダイエットは。。主
なものが1時間のウォ
ーキングと食事の量を
減らす。。かな。 あ
とはなんか知識だけ頭
に入っちゃって。。サ
プリメント結構買って
る(T^T) ほんとは
食事で摂らないといけ
ないんだけどね(^
^;)。 チャットは
何故か家のパソコン君
では開かないのぉ
(涙) で。。メルさ
んが言ってるみたいに
成長期だから。。無理
は駄目だよ〜。ダイエ
ット・・。長い目で見
ようね♪ 私は一応半
年計画・・で、去年の
11月からやってるよ
(^^)ノ
カキコさんきゅです♪
らせんちゃんは、どん
なダイエット法をして
いるのかわかんないけ
ど、まだ成長期だから
無理なダイエットは危
険よっ!ガッコで体育
とかあるし、通学で歩
いたりして、事務仕事
をしている私よりは遥
かに運動量が多いは
ず!間食しなければき
っと痩せれるよ!食事
は抜いちゃだめよぉ
〜!
書き込みありがとうご
ざいました♪う〜ん、
最近は別にたいした事
してないんですけどね
(病人がいるので)。
少し食べる量を減らし
ました。あと仕事中背
もたれに寄りかからず
にシャキッとした姿勢
で仕事してるぐらいで
すかね?お互い頑張り
ましょうね♪
メールありがとう。う
ちは、子供が4人いるの
でゴハン支度の時がつ
らいです。自分は、食
べれないのに作るのは
だけどめげずにがんば
ります。あービールが
飲みたい。がんばろう
ね。