カキコありがとです♪
順調に減ってますねぇ
〜。うらやましい！私
はまだどうしてもおや
つが食べたくなっちゃ
って★今月中になんと
か食べなくてもイライ
ラしないようにしなき
ゃ！！！話は変わって
風邪の具合はどうです
か？必要な栄養は摂っ
て、しっかり治してか
らダイエット頑張ろ
う！！！

書き込みありがとうご
ざいます！
初の書き込みだったの
でとーっても嬉しかっ
たですぅー。（≧∇
≦）それにしても1週間
で4キロも痩せるなんて
スゴイ！私も見習わな
くちゃ。お互いに頑張
りましょう！
ところでインフルエン
ザは大丈夫ですか？
インフルエンザだから
関節痛とかあるのか
な。あんまり無理しな
いで、お大事にね。

初書きこみほんとに嬉
しかったです！これか
らも一緒に頑張ってき
ましょうねっ！
すっごい頑張ってます
ね-。私も見習わなくて
は……。

こんばんわ。メッセー
ジありがとう。アブト
ロニックスは電気の刺
激で筋肉を鍛えるマ
シーンです。まだ使い
初めで３日目。軽い筋
肉痛になったから効い
ているのかな〜？使っ
ている時は刺激で間食
する気にもなれないか
ら、食欲を押さえるの
にはいいかも。効果が
出たら報告しま〜す
(^O^)

風邪がたいした事なく
ってよかったね〜♪
で、体重が減ったのは
風邪のせいじゃなくっ
て努力したからだと思
うよ。だってすんごく
食事にも気をつけて過
ごしているもん、りこ
ちゃん。もう４キロ減
だよ♪私はね、朝５時
半に起きて３０分間は
ぼ〜〜として紅茶すす
ってるの（笑）で、出
発は６時。シャワーを
簡単にあびたいので４
５分が限界だよね、朝
は忙しいし。（だから
うちはパンなのよ、
朝）これからの季節は
シャンプーもしなくっ
ちゃの季節になると思
うんだけど・・・そし
たら私ってば何時に起
きなくッちゃなのかし
ら？（汗）洗いっぱな
しにしてもＯＫな髪型
にしようかなぁ〜とか
今、思案中なの（笑）

こんにちは！私、風邪
ひいちゃったみたい。
早く体調戻さないと
ね。スカイウォーカー
って、テレビの通販と
かでちょっと前までや
ってた、機械です〜。
あの手と足が同時に動
く。分かるかな〜。今
は、すっかり洗濯物掛
けになってます〜(笑)

りこちん、書き込みあ
りがとう！初の書き込
み嬉しかったですぅー
（≧∇≦）
りこちん、１週間で４
ｋｇ減なんてスゴイ！
私も頑張らなくちゃ。
父親が糖尿だから、私
もこのまま行くとかな
りヤバイの・・・。
お互いにがんばりまし
ょっ！
そうそう、インフルエ
ンザ、大丈夫？関節と
か痛かったりしている
のかな？お大事にね。

+++++みゆきちゃん+++
元気になった！（笑）
↓のＨＰ行ってみた
よ！初めてみた！結構
いいなぁ〜って思って
ブックマークしたよ。
いいところ教えてくれ
てありがと〜♪
++++++++いちさん++++
インフルエンザじゃな
いのかな。。すぐ復活
してしまった（笑）バ
カだからかな。。
（謎）うん、なんとか
徐々に減ってる。あた
しの場合みんなより体
重の桁多いから始めあ
る程度までは、落ちる
のかも。余分な分おお
いから(≧∇≦)ブハハ
ハ！いちさんも頑張っ
てるよね〜。

りこちんへ★メッセー
ジありがとぉ〜。ご無
沙汰してました。イン
フルエンザ大丈夫です
か？りこちんさん徐々
に痩せてますね〜。羨
ましい！私は体重キー
プに必死です・・。が
んばるぞ〜。

たびたびごめんよ〜ぅ
あのね、こんなサイト
を見つけたよ。
元気になったら行って
みてね〜（って、知っ
てたらごめんね〜
（汗）
http://www.cookpad.c
om/
なんか面白げ（笑）

あちゃ〜！インフルエ
ンザ！今、流行ってる
だよね。ゆっくり休ん
で水分補給を忘れずに
ね〜。大事にしてね
〜。（レスはいらない
からね〜、元気になっ
たらまた話そうね〜♪
（＾▽＾）/）

++++みゆきちゃん++++
Σ（￣ﾛ￣lll)!!!遭
難！うまいこと言うネ
ェ〜笑った(≧∇≦)ﾌﾞﾊ
ﾊﾊ!停滞期は結構乗り切
るの大変そうだな
ぁ。。魔の週末は毎週
くるし（笑）

そっか〜、雪の中転ん
で骨折、吹雪の中を歩
いて遭難（←それはな
いだろ〜笑）今、２週
間の停滞期を脱出して
ちょうど落ち始めたと
ころなんだ〜。でも、
また停滞期を迎えるだ
ろうなぁ〜と思って、
必死になってウォーキ
ングしてるのさ〜
（涙）魔の週末・・い
いネーミングでしょ
う？（笑）

レスたぁ〜いむ♪
++++みゆきちゃん+++
ブリジット映画みたん
だ〜？いいな。うちは
近くに映画館なくて見
に行けないの。魔の週
末かぁ〜。そのネーミ
ング、いただきます
（笑）５００ｇたかが
５００．されど５００
ってことで減ったとそ
うじゃないとはぜぇ〜
ぜん！ちがうも〜んっ
て昨日母親に叫びまし
た（笑）
+++みりみりちゃん+++
うん、なんとか一万
歩。仕事中は結構うろ
うろしてるし、さらに
ダイエット中で遠回り
してあるいたりしてる
のでなんとか。。でも
休日って全然歩かなく
なるから困った〜。
（笑）あ、みりみりち
ゃんも半額仲間（★、
★）キラーン。
++++ぷう太さん+++++
縄跳びすると、足がひ
きしまるんだ〜。なる
へそ♪春になって雪が
解けたらやってみよう
かな。頑張ってね★是
非続けて効果のほどを
教えてね。
+++++もゆこちゃん+++
ふむふむ。量は少なめ
なんだ〜。あれって確
かちゃんとカロリー表
示あったよね。お皿に
移してちょっと豪華め
に食べるといいのね♪
+++えびっぷりさん++++
カキコありがとう♪え
びっぷりさんの名前が
おいしそうで。。。(￣
~;￣)うん、頑張って惚
れなおさせます（笑）
互い頑張ろうね〜。

おはよ〜ぅ♪ブリジッ
トは映画は見にいった
けど本は読んでない私
です〜。はい、私も
土、日はお休み。食の
誘惑が多くて「魔の週
末」って呼んでるの
（笑）体重、減ってね
〜♪たかが５００ｇさ
れど５００ｇで積み重
なると大きいんだよ〜
（笑）お互いがんばろ
ー！