こんばんち♪私もね、
２週間の停滞期があっ
たんだよ〜。でも、ひ
たすらメニューをこな
してたらカクンと落ち
る時がきたの〜。りこ
ちゃん、ここがダイエ
ッターの勝負どころ！
（笑）ちくしょ〜！ん
が〜！と頑張って！！
しっかし、わかってい
ても落ち込むし、爆食
に走りたくなるんだよ
ねぇ〜（笑）エクササ
イズ、がんばれ〜♪
私もなんか気合が入っ
てなくて・・・でも私
もがんばるっ〜！
ファイトよ！私達！
（笑）

りこちんさん（さんつ
けると変かな？）書き
込みありがとう！お互
い頑張りましょうね。
また遊びに来ますね。
りこちん、これからど
うぞよろしくね！

こんにちは〜♪桜餅、
お先に食べちゃったわ
よん（＾＾）和菓子は
洋菓子に比べてカロリ
ー少なめだから、1個ぐ
らい食べちゃえ！と言
う魔の誘惑があって
ね・・・。そのせい
か、今日は和菓子三昧
になっちゃった★一回
食べちゃうと止まらな
いのが私の悪いクセな
のさっ！エクササイズ
やってみるのね。私は
お風呂入ったときに二
の腕体操（勝手にそう
呼んでる）するだけだ
よ。しかも1分くら
い・・・意味ない？習
慣化するまでがけっこ
う大変かも知れないけ
ど頑張って！

りこちんおひさしゅぅ
〜〜(*^-^*)エクササ
イズかぁ‥やる気のあ
る時に習慣にしちゃっ
たらいいかも(・
へ・)！ぷらむも始め
運動なんてめんどくさ
くってしてなかったけ
ど、最近なんだか腹筋
とかの運動が習慣にな
ってきつつありゅ。。
めんどくさくならない
程度にしかできないけ
ど(v_v；　停滞にまけ
なければ落ちる日はく
ると思うのでおたがい
がんばろ。。！(←気
合だけはじゅうぶん)

りこちん、こんにち
は！やっと体調復活し
たので、今月も頑張る
じょ！りこちん、体の
具合、悪くなっちゃっ
たのかな？早く元気に
なってね〜(^^)

りこちゃん、お元気で
すか〜？風邪の具合が
悪化しちゃった？
お元気になったら　ま
た遊ぼーね♪（ん？遊
ぶ？）

初めまして♪タイトル
にとっても惹かれちゃ
いましたー。私も彼氏
の為にダイエット始め
たの。やっぱり大事な
人の事考えると、やる
気出るよね。お互いに
頑張ろっ☆

カキコありがとねー♪
週末、実家に行ってパ
ワフルな１歳から３歳
までの３人の子守りを
してきてクタクタのペ
ピです。
職場の飲み会で「食べ
ません」って言うわけ
には行かないし、大変
だよねー。
今日から気をとりなお
してお互い頑張ろう！

カキコありがとです！
そうだねぇ〜、競争し
てみるのもいいかも！
頑張る気持ちが持続し
そうだし！とは言うも
のの、今日はイチゴ狩
り・・・いままでの努
力が水の泡になりそう
で怖い（>＿<）でも頑
張るぞぉ〜！

万歩計、壊れちゃった
〜（笑）でも、今度は
ウォーキング仲間ね♪
そうなのよ〜、汗をか
くと　まるで食べたも
のが消化されたかのよ
うに　なんか安心？す
るのよ〜ぅ（笑）サウ
ナスーツがごみ袋みた
いにガサガサいうんだ
けど、音楽でかき消さ
れるし（爆）１ヶ月目
に入るけど上半身がす
っきりしてきたよ♪
元気のある時は歩こう
ね〜♪あ、職場の彼と
は毎朝、ふたりで１０
分くらい話すんだ〜♪
私はこのサイトの皆と
彼から元気をもらって
いるのでした（笑）

今日は減ったんですね
―。私と逆に（；；）
おめでとーございます
っ！是非夏までに一緒
に目標体重になりまし
ょうね♪

今のところ食事制限し
て運動して半身浴して
マッサージして･･はり
きっている分リバウン
ドしそうで怖い･･今日
もマッサージしたんだ
けどでサイズを測ると
確かに減っている!!の
だ。単に脂肪が移動し
ていて一時的な事かも
知れないけど嬉しい
よ。力入れてマッサー
ジすると脂肪がプチプ
チいうの〜(>_<)激痛に
耐えてがんばるわ。

私も脂肪は貯まったけ
どお金は貯まらないわ
〜（笑）逆だったらよ
かったのに〜ぃ。着々
と体重減ってる！頑張
ってるもんね〜。とこ
ろで、今日ね、トイレ
の水の中に万歩計を落
としちゃって（爆）な
んか表示が薄くなって
る〜〜。万歩計保持者
のりこちゃん、お気を
つけておくんなまし〜
（笑）

も〜ぅ、私なんて見事
に２キロ像よ〜ぅ（←
誤字なんだけど的をえ
ていたりして　笑）大
丈夫、大丈夫、凹むな
なぁ〜♪確実に「胃」
は小さくなってると思
うのよね。以前から比
べれば（笑）体調も本
調子じゃなさそうだね
〜。無理しないでね〜
♪焦らずがんばろ〜♪
（ぁぁぁ、自分に言い
聞かせてるって感じ〜
　笑）

はじめまして。私も最
近参加したんですけ
ど、最終目標マイナス
２０キロなんですよ
ー。が、頑張らねば。
玄米パンは美味しいで
すよね〜。確か普通の
パンよりダイエット向
きだったと思いますよ
ー。私もよく食べま
す。