こんにちは☆

電車使わないで歩いたんですね☆最近は春らしい気持ちのいい天気が続いて、歩くのも気分がいいし、電車では気付けなかったいろいろな発見も出来るかも…だし、歩くのが楽しくなればいいですね☆

あたしはもっと体重を落としたら、身体も心も軽くなって、歩くのもっと楽しくなるんだろうな☆って思って、歩いてます☆あとはもっと上手に食事の取り方ができればいいんだけど…。

こんにちは☆

歩くのはなんだか無理もないし楽しんでます☆走ったり…とかのトレーニングと違って、マイペースで無理がないし、やらなきゃ！！っていう強迫観念？みたいな感じにもならないから、本当に純粋に楽しんでます！！おすすめ☆
出勤、登校では時間が気になるから、帰りだっったら一駅分歩いたり…ってやったら結構違うかも☆

こんばんは＾＾
マックのポテト１５０円、今日最後だったんですか・・・。
つい誘惑に負けて何度か食べてしまったけど、これでＬを食べることもなくなるハズ。
ちょっと寂しいけど、ホッともしてます（＾＾）

こんにちは☆
相変わらずきちんとレコーディングしているの、本当にすばらしいですね！！
あたしも見習いたいとこだけど、どうやらカロリー計算ができなくて…↓↓
…でも毎日の体重記入と、カロリーは難しくてもせめて食べたものの記入だけでもしっかりやっていこうって思います！！

お散歩が好きになったのは、歩数計を購入したからです☆毎日１００００歩目標に歩いてます☆

おはようございます。
はじめまして。
私も夜ガッツリ食べてしまう性格なのでダイエットの初めは朝＆昼は極力小食に抑えていました。
りょうさんも食欲が抑えられないときは朝＆昼で調整されると良いかもです。

こんにちは☆
お久しぶりですね！！元気でしたか？？たまに戻ってきてないかな…って覗きにきてました♪

パスタ５人前間食はすごい！！食べちゃう原因が残すの面倒…っていうのなら、１００均とかでパスタケース買ってきてもいいんじゃないかな！？せめて４人前とか３人前にしたら少しカロリー抑えられるし…。
あたしも最近食べ過ぎだったので自分に言い聞かせつつ書込中！！
こんなあたしですが４月もよろしくです☆

おはようございますオヤジです「＾＾）まだ4時前なのでこんばんはかも…
御無沙汰していました。元気で御活躍でしたか？
ちょっと戻っちゃったかな。でも若いから大丈夫！意識すれば又取り戻す事が出来ますよ。
りょうさんと同じ位の歳の方がこの日記にアップしていますが、115キログラムから今は85キロぐらいまで30キログラムのダイエットに成功しています。やっぱり続ける事が大事なんですね。結果が出ないとなかなかモチベーションが上がらないけど、軌道にのればきっとエキサイティングな瞬間が訪れますので、この4月から再度頑張りましょう「＾＾）

お互いがんばっていきましょう。

お久しぶりです☆
元気で頑張っていたみたいで、安心しました。

あたしはサボりにサボりまくっていたため、体重は増加↑やる気は低下↓

この状況を何とか打開しないと！！です。

遅くなりましたが、あけましておめでとうございます☆
私もかなりやばい状態に…。お互い頑張ろうね！実家に行くと食べてしまうのすごくよくわかります；私もなんだかんだとたくさん…

こんばんはオヤジです「＾＾）
こちらこそ本年も宜しくお願いします。
ダイエットはゆっくりと参りましょう。焦らずに…

復帰ですね☆
今年も頑張りましょう！！

お久しぶりです☆覚えていますか？？ほいっぷ☆です！！

だいぶこの日記からもダイエットからもかけ離れた生活をしていましたが…。ぼちぼちにはなると思うけど、復帰していこうと思っているので、またよろしくお願いします☆

おはようです(*´∀｀*)ﾉ
今月もよろしくお願いします★
りょうさん怒涛の勢いで落としてますね！ちゃんと食べたもの書いてｶﾛﾘｰ計算してるのって本当にえらいですよ～！お互い今月もがんばりましょね♪私はとりあえず更新まじめにがんばります…＾＾；

おはようございます＾＾オヤジです。
焦らずに慌てずに夏休み前のモチベーションに戻せば大丈夫と思います。
学校も忙しいからね無理せずに行きましょう。
今月も宜しくです＾＾