わぁ　ココナッツオイルって、そんなに高いんだぁ！そうだなぁ。続けられるものでないとなぁ・・・
ヤシの木育てて・・やらんけど。
のくだり　吹いたわ。
そういや、オイルといえば、今夏　トスカーナフライドポテト作りにはまっちゃったのよ。庭のハーブとニンニクをじゃがいもと一緒にじっくり揚げるの。すんごくおいしいの。dancyuレシピなんだけど、『ピーナツオイルで』と書かれてるもんだからさ、最初は真面目にやってたんだけどさ、ピーナツオイルも高くてさ、もういい！普通の油で！と普通に油で揚げたら　仕上がり全然区別つかなかった・・(ﾉ´∀｀*)ニンニクとハーブあんだけ入れてりゃわからんって！！て遅ればせながら気づいたのよ。。って、ココナツオイルから脱線してもうた。。ごめーん。そうだ！クノンボールってきんさんの接骨院の先生が書いてるんだね！昔　ゼミのレポートで友達が近所のぎんさんちに話を聞きに行くのについていったのだけど、結局世間話して帰ってきただけという・・切ないのを思い出したわぁ。

アップルちゃん。
おはヨン♪
*
こっちは、もう秋の気配よぉ～☆彡
朝・晩は風がﾂﾒﾀｯ！みたいな（笑）
今月もよろしゅうねぇ♪

きたえマッスルwwwwwwww

やべー日記見てホッとしてしまいました(笑)アップルさん、ありがとー！(何

きたえマッスルｗｗｗ

オクラはあんまり好きではないので今年はやめました。
なんだか種コレクションがすごいことになっちゃったし…
ラズベリー・ブルーベリー・ストロベリーのベリー御三家に、今は夢中です。

NOビリーバンドなのですねー。私も最初の1回だけつけてやったけど、無理でした(笑)

ココナッツオイルはいいと思います！なんか、効能を見ると本当に万能で。ココナッツの香りが大丈夫なら、絶対オススメですよー！

ところで、アップルさんのコメントには空白行が入ってますが、普通に改行しても空白行になりません。。。何か裏ワザがあるのでしょうか？

わたしもクノンボールなるものを探してみたら、なかった！
Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
ないとなると　余計に気になる。最近ダイエットコーナーにさえ、遠ざかっていたことに気づいたわ。最近体がダルンダルンになってきているので、引き締め考え中。ココナッツはこのまま消えるんですか？あたらしいメニュー開発とかしないんですか？←なぜか敬語（笑）

↓おお！彩香さんだ～☆お友達増えるとモチベあがるよねぇ。みんなでがんばろ♫

↓って、イルカの声って癒やされるの？キーキー言うやつがCD入っているのかしらん。

こんにちは☆
運動、アップルさんもヨガとかビリーとか頑張ってて尊敬ですよ！
私は下のコ妊娠してからはずーっとサボってたし(^^;)再開したのは最近です。
実はビリーも持ってるんですよね。押入れに眠ってるハズなので探してみようかな！
あぁ、でもビリーバンドが見つからない予感がします。。アップルさんはビリーバンドつけてますか？

イルカの声とか、川のせせらぎの音とかのヒーリング音楽、いいですぞ～。
別にCD買わなくてもyoutubeとかの拾ってくれば…

はじめまして！
さいならさんと同時にアップルさんの日記もずっと拝見させてもらってました。お友達になってください！
いろいろなダイエット法やグッズを試されたり、時にはご自分で編みだしてしまう、そのダイエット脳に感動です☆

ヒーリング音楽かぁ
(●´ω｀●)
・・・大丈夫かー！！
(； ･`д･´)
♫まけないで～も～お～すこしぃ～♫古いわぁ　さいならさん古いわぁ。そんなわたしは先日息子に『集中できるCD』を買いました。ひたすら雨音が入っているんだけどね、でもなんかね、子どもに聴かせるのは　ちょっとこわくなったから、試しに自分が聴いてるのだけど、すごい集中できるんだわ。わたしが！でも、ほんと・・負けないで－☆

おかえりー☆充電できて良かったね♪
うちの職場にもいるんだ。何か当て付けみたいに物音たてたり、不機嫌モード全開で、威嚇してくる人。まともにやりあっても何にもかわらないどころか、自分がしんどくなるだけなんだよね。もう、病気なんだよー。
そういう人って自分以外の人が楽しそうなのが、許せないみたいでほんと、めんどくさいんよ。
あっ！愚痴っちゃった。ごめーん
まあさ。あぷっちの見方はいっぱいいるからね(*´ー｀*)
ところでさ、ココナッツ気になるんですけどー！！

息抜きできたみたいで良かったですね( ´∀｀)たまにそういう時がないとストレスたまっちゃいますよね。
ヨガ仲間いたら嬉しいので、気が向いて再開したらまた日記に上げてくださいね☆
あと、クノンボール気になって調べたんですが、あれはバランスボール的なものなんですかね？

できちゃったスイカは、みずみずしくて、と～ってもおいしかったぞ～！！
みずみずしいだけが取り柄とも言うけど…

実家でたーくさん！充電できますように。。。
あぷっちには二人もかわいいお嬢様がいる。やっぱりねぇ、女の子って違うと思うのよ。これからこの二人があぷっちのこと助けてくれるようになると思うの。
なかなか現状を変えるのは難しいと思うけど、せめてここででも吐き出してスッキリしなされ。シャウト－！！
吐き出すって　だいじー！！
(☼ Д ☼) ｸﾜｯｯ!!!

こんにちは(^-^)

友達にもいます…そのタイプ。
たまにはめげずに戦ってほしい！アップルちゃんの心の健康も大事だからね。
子供たちが大きくなって状況が変わったら、友達のダンナは「もっと家の事をやれ」「仕事も手伝え」って言い出したよ。結局面白くないんだろうね。

娘ちゃんたちがもうちょと大きくなってくれればなぁ～。その時はガッチリ味方につけて(´▽｀)