体のどこかが痛いと生活がツライですよね・・・運動もできなくなるし。うちもお盆あたりに左肩を痛めて、結構長引きました(;_;)
　
グルテンフリーの麺やマカロニはやっぱり普通の小麦のより割高なんであまり買わないんですが、グルテンフリー熱が上がってるときに目にすると、ついついポチってしまうんですよね～(笑)そしてダンナに怒られる(^v^;)

DvDのこと、ありがとう～！
15分が4種類か！
めっちゃいいやん♪
そういうのを探していただよ！
( ´∀｀ )b
お互い今、きっと気分低迷中だと思うけど(笑)
なんとか上昇していきましょうぞ！！

最近、調子はどうなん？
受給関係の経費もいろいろかかるんだよね・・・でも、あぷっちは姫たちの大事なお母さんだからさ。必要経費といえなくもないような。。
そういや、あぷっちのやってるヨガDVD調べてみたんだけど、売れてるのね！通してやると、一時間くらいあるみたいだけど、メニューを選んでやったりとかもできるのかな？
また時間のある時にでも、教えてちょー

あ、ボディラインの引き締まりは少しは感じますが、まだまだ太ももとか二の腕とかぷくぷくしております。。特に太ももにがっちりセルライトが～(泣)日中はデスクワークなので、ほぼ座りっぱなしなんですよ。それがかなり原因になってると思います(;v;)
　
潰瘍性大腸炎はグルテンフリーをしたら治ったという症例があると本で読みましたよ！図書館で借りた「小麦は食べるな！」という本です。笑っちゃうくらい過激な内容や小難しいことも書いてますが、一読の価値はアリかと(^^)ネット検索でグルテンフリーと潰瘍性大腸炎で調べてもいろいろ出てきます。今は安定しているんですね。よかった。

http://dietclub.jp/recipes/2012/05/12/475.html
アップルさん、おはよ。
おから蒸しパンは、これです。
わたしは砂糖のかわりにパルスイート使っています。
レーズン入れたりしているよ。
ちょっとだけ牛乳加えるとしっとりするかも～。

大丈夫だよー☆
コメ、ありがとね！
よくないことは続くもので、今度は私の仕事を手伝ってくれている会社の子が御嶽山の噴火に巻き込まれちゃって、今　お休みしてるのね。命に別状はないんだけど、いろいろとあるみたい。
生きてるだけで　丸もうけ　っていうけどさ。ほんとそうだな、と思うんよ。
うさきょんさんもほんとに無事でよかったなぁ　と思う。
・・て！
お姑さん、糖質制限始めたのー！？
糖質制限、ちょっと面白いように体重が減りだしたんで、しばらく続けてみたけれど、なんだかあれ、情緒不安定というか　イライラするようにならない？私だけー！？
何ほども　ほどほどだなー、と思う今日この頃。

おからスープ！おからパウダーがあるので、私も脂肪燃焼スープにおから入れてみます(^v^)

おからチョコケーキ、私も一時期はまって作ってました(笑)生おからとカカオマスとラカントとベーキングパウダーで作ったかな。うちのダンナもおから入りは拒否されるので、元からあげません(笑)

アップルさんご無沙汰です。
年長さんですか、それは感動しますね。運動会楽しみですね。
わたしもがんばらんと。
娘さんの誕生日おめでとうございます。
おからを使ったケーキなんてヘルシーですね。
わたしもおから蒸しパン食べてますが、すごくおいしいです。
旦那さん怒るなんて・・・
おからなんだって言わなきゃわからなかったんじゃない？？
分かるかｗ
おからスープ。
どうやって作るの？ドロドロしたかんじなのかな。

ぐもー（笑）
私もキンモクセイ大好きよ～。
キンモクセイの香りに包まれながらお昼寝したいわね、ぐも～。

あれからくまモン、出ないのよ～。
ガッカリ…

豆乳くず湯、気になりますよね！冬になったらやろうと思って、本くず粉だけは買ってるんです(笑)冷え性や、汗かきにくい人にいいみたいです！絶対バストアップにもよさそうですよね(^m^)

塩麹、ご飯に入れて炊くのは本当にオススメです♪できあがるまで10日ほどかかるのがメンドクサイですが、作り方は本当に簡単ですよ。流行った訳がわかりました。アップルさんもLet's Tryですよ～(^v^)

師匠～～！
ここらへんで　やめとこ（笑）って…
57kgあたりをウロウロしてる私はどんなに長くても読みますから～～！
負のスパイラル…ものすごーく納得。
言い訳大臣だなって自分で思う。
とりあえず腹八分とよく噛む…ですね。(そうそう私、噛まない人だと思う)

こんにちは(^^)

アップル師匠（←いつの間にか）も色々ありそうで大変だなぁ…。ストレス溜めすぎないようにしてね。

ヨガのDVD教えていただいてありがとうございます♪
楽しそう！YouTubeで見つけたので、時間のあるときに見てみますね～(^v^)

くまモン、捕獲。