アップルさまぁ。お元気ですか〜
ゆっくり休んでね(´∀｀*)

飲んですぐにお便りくるとは！
わたしも作ってみようかな。
最近寒くなってきて、発酵には厳しい時期だけど、健闘を祈る
( ＾∀＾)☆

こちらこそ！最近はほとんどホットヨガに通えてないので、来月辺りやめようと思ってます。ホットヨガ大好きなんですけどね( ´_ゝ`)でも、全身鏡を購入して、アップルさんみたくDVDヨガに移行しようかと！
ヨガ仲間がいて嬉しいです☆

ヨーグルトのくだり、気になりすぎる(笑)

おっこと主様死んでたよｗｗ
いや～でっかかった！！
お持ち帰りして食したかったよｗｗ

プロテイン、本当いっぱい種類があるんですよー。結構悩みます。ザバスのウエイトダウンプロテインは、以前ダイエット日記で交流のあったお友達が飲んでたので便乗して買いました☆
　
酵素玄米は想像以上においしくて、食べ過ぎて困りました(笑)3日置かないといけないというのがね、なかなか面倒ですよね。その間炊飯器使えないと困りますし。もう１台あればいいのに！

酒粕ヨーグルトちゃんは固まらなかったのですね(;_;)あっためるとか？コタツでという作り方もありますけど、まだ時期少し早いですかねぇ。成功を祈っています！

おはよ。
昨日スーパーで、酒粕コーナーなるものがあった！
以前こんなに売ってたか？？？やっぱり流行りなのかなと・・・。
さっそく取り入れてますね。
どうなのか期待です＾＾

!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!
さっそくはじめとりますな
カッコイイ！ヒューヒュー！仕事が早い！
今まで酒粕ヨーグルトはまったくのノーマークだったから、興味深いわ。
さっきグーグル先生に聞いたら、お肌にもいいみたいじゃない。
万が一失敗したら、顔にぬっちゃえ♪

酒粕で作るヨーグルト、大注目です！
私も近いうち、酒粕買った～♪ってなりそうです(笑)

甘酒は米麹で作りました♪でも酒粕の甘酒も気になります。でも酔いそうなので、夜限定ですかね！？酒粕ヨーグルト、寝る前に飲んだら温まりそうでいいですね☆

酒粕ヨーグルトだあ！？
(oﾟДﾟﾉ)ﾉ
酒呑みにはたまらんヨーグルトだな！
ぜひ、作ってみてほしい。
そしてうまくできたら、ぜひレシピを教えてほしい！←どんだけ人だのみなんだよー
ゴムバンドね、いまだに迷っているけど、結局全身動かしたほうが、水はけよくなるから、dvd運動に戻っちゃう

はじめまして！
食事も運動もがんばっていて
素晴らしいですね！
わたしも見習ってがんばりたいです

よかったら色々情報教えてください！

生理周期早いですね～
わたしもそんなときあって、すごい悩んで病気かと思っちゃったことあった。
いまはわりと30日周期くらいできてますが、ホルモンバランスとかなんだろうけど、女性のからだって不思議です。
わたしも生理前だからか、なんとなく足踏みなので、生理きたらと期待しています・・・
酒粕ライフ？？？
アップルさんっていろいろな情報知ってるよね～。すごい

こんにちは☆
どんぶりご飯とはたまに遊ぶ友人て関係になっています(爆)お刺身の日は確実にどんぶりご飯ですね。しかも、おかわりコース(ど～～～～ん)

生理周期早いですね。私はいつも、23・4できちゃうから普通だけど(；・∀・)
わたしゃ生理じゃなくても、ここ２ヶ月食欲に溺れてますよ(ノ´∀｀*)

ええー豆乳甘酒一緒にしましょうよ☆
とかいって私は初日から間食してますが(笑)アップルさんの生理後とかにでも！
　
骨盤矯正、お友達のエステティシャンにカイロプラクティックがいいかもと聞いて行っていました。が、体は整ったらしいですが脚細くなったかというと・・・？な状態です(笑)
あ、リンパマッサージのお姉さんに太もも細くするにはどうしたらいいか相談したら、「内転筋を鍛えて～」と言われました。
そういえばレッグマジックを一時期友達に借りてやってたなぁ。結果はなんとなく？もう返しちゃいましたが。
あれですね。ちゃんとサイズを測ってやれば効果がわかったかもなので反省してます。。

爆発の日は翌日が一番肝心だと思います。最初は引きずらないか不安でしたが、爆発の日も今回が7回目で気分はベテランです(笑)爆発の日にもうこれ以上欲しくないってほど食べつくすので、次の日は"何もいらない状態"なんですよ～。
　
私も下半身細くしたいです。特に太もも・・・ココだけはなかなかですね～。スロトレ私もやってましたよ。コロコロとか、サプリ(メリロート)とか、アップルさんもやってたミオドレとか、いろいろ試しましたがどれも効果がいまいちで(^^;)