あけましておめでとうございます☆
長らくのご無沙汰、失礼してます(__)
こんな私に優しいお言葉をくれて…
「文字にして発信する時点で前を向いている」にはジーンとしてしまいましたよ。
アップルちゃん私よりずっと年下なのに、そんな風に考えられてスゴイなって思ったの。ありがとうね。

姫様インフルお大事に・・・
またお見舞いに来るね～(^_^)/~

アップルちゃん。
こんちは～♪
*
＞8時間ダイエット・アップルver
*
イイじゃん♪イイじゃん♪
私も基本平日のみ。
ゆるゆる？
でもないと思うけど・・・・。
仮に、ゆるゆるでも落としどころがあって、それを目的に自分なりのっていうのが、やっぱ1番いいと思うよぉ。
お母さん。還暦なんだね。
ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ
そりゃ。モリモリ食べちゃうよね。
私も今日は久々家族でおウチ御飯なんで・・・娘のリクエストの天ぷらをモリモリ食べる予定だヨン(#^.^#)（笑）
また、明日から頑張ろう（笑）

甘くないココアおいしかったです！
温まるしダイエットにもいいし、冬の飲み物の定番に仲間入りです♪

8時間ダイエット始めましたよ。もうすぐ食べていい時間なので、ワクワクです(笑)
半日ファスティングもすごく良さそうですね。女優さんがよく朝に飲んでるグリーンスムージーと同じ感じなのかなぁ？

お正月明けのダイエット番組！そりゃ反響大きいですよね(笑)
とりあえず3日、やってみますよー☆増えて終わりそうな気もしますが(^v^;)

生姜湯ココアいいですね。甘くなくてもおいしいですか？試してみよう♪甘麹入れてもいいかもー！

生姜ココア、おいしいのかい？？
合うのかな～？
私も最近ココア飲んでます。いい加減やめないとチョコ食べてるようなもんだからなあ～。

胃痛大変でしたね～
ほんと健康的に過ごしたいですね（実感～＾＾

サザエさんに家族？
想像するとおもろい＾＾

不戦勝か！（笑）
いきなり笑わせてもらいました。
ありがとう
って、大丈夫！？
そうよそうよ。これからはエイジングケアよねー☆
なにがいいんだろね！？（無知）
そういや・・・何がいいのかぜんぜんわかんないわ！！（驚）

こんにちは☆
元旦早々胃炎とは、大変でしたね(;_;)ご馳走を目の前に辛かったでしょう。でも食欲と戦うことなくお正月太りを防げたという考えは良いですね！だって3キロ増える予定が増えてないですもんね(^皿^)
私はちゃっかり増えました～。今日から頑張ります！
　
私も今年はエイジングケアにも力を入れる予定ですよー！一緒に楽しくキレイになりましょうっ(^^)

アップルちゃん。
こんばんは～♪
*
そうなんだよね。
裏を返せば16時間断食。
睡眠時間を多くすれば良いのかしら？
アップルちゃんのアイディア楽しみにしてまっせ～☆彡

アップルちゃん。
こんにちは～♪
*
胃炎だったのかぁ。
そうかぁ。それは、辛かったね。
健康第一。ホント、そうよね。
私も今年はなるべく健康診断を積極的に受けようと思ってるんだ。
でも、今、一番必要なのは・・・
減量！（笑）
本日から、８時間ダイエット突入です。

アップルさん今年もよろしくおねがいします。
いろいろな健康的な取り組みを今年も期待してますね～＾＾

今年もよろしくお願いしまーす
＼(^o^)／
今年もあぷっちの試みを楽しみにしているわ(笑)
いつも楽しい刺激をくれて、ありがとう！
今年も頼りにしておりますぞ☆

あけましておめでとうございます！
　
息子もダンナも元気になって、ホッとしています。でも、今年は寝正月かな(^^;)

今年もよろしくお願いします(^v^*)

あぷっちお久～♪
更新サボって食べまくって大変な事態になっておりまする‥‥
来年こそは ちゃんと目標たててコツコツ頑張るつもりなので また宜しくお願いしまーす♪
よいお年を‥‥

アップルちゃん。
こんにちは。
自分の体を大切にできた1年てイイね！
私も来年は、健康が目標なんだ。
片っ端からいろんな健康診断受けていくつもりです。
でぇ〜。
来年は羊年。
なんと、ステキな年でしょう。
満喫しますわよぉ〜♪（笑）
アップルちゃん。
今年もありあとう。
来年もよろしくね〜♪