アップルちゃん♡
今月もよろしくね (^O^)／

痩せる習慣…　めちゃくちゃ頑張ってるよ感いっぱいじゃ　長続きしないもんね
体にいい事や大人の女性としてのしなやかなふるまいとかも　ごく自然にできるようになれば　言うことなしだね ＾＾ｖ
よーし！みんなで　がんばるんば☆
…ってか　がんばっちゃいけないんだった
ヽ(´ｴ`)ﾉ ゆる～く、ゆる～く

妹姫ちゃん　おだいじにね ( ´ ･◡･｀)

おお！！
あぷっちも仙さんも忘れないでいてくれたのか(T-T)
ありがとー！

なんかね・・・ほんとに掲示板閉めてると、一人でやってる感がはんぱなく・・←まだ言ってるｗ

ＢＢクリーム、今まさに時短を求めているさいならさんは　食いついちゃうわ。
ちなみにアニエスのＢＢは使用感　どうだったかいな？
セザンヌってなにげにいいよね！ＢＢは使ったことないので気になるわ^m^

さいならさん、最近　資生堂の『お湯で落ちる下地』を使っているの。
マスカラもお湯で落ちるのにして　時短～♪って思ってたんだけど、よく考えたらＢＢの方が時短じゃないか！？・・・って　今気づいた(笑)

さいならどの！そうだそうだぁ！私のことも忘れないでくれろー！

変態日記？恋愛日記？なんかよく似てるwww
譲れないものね・・・なんだろう？
でもそういう「基準」みたいなものを作っても、つくづくその人だけ例外になってしまう、そんなものじゃないかな～。
・・・青いかなwww

アップルちゃんの日記…
そのまんまコピーして貼りつけたい感じ(~_~;)
まったく一緒ですわ・・・
どうしようのぉ～　ホントまいった(´ε｀；)

変態仙日記ですみませんwww

疲れた時は休むんやで～(o´Д`)=з
無理はあかんで！くれぐれもなぁ♡

のっちゃんとこに寄ってきたら、なんか方言使いたくなった(´ε｀；)

あー、そうそう☆

うさきょんさんの『バレンタイン秘話』
　↓　↓
この後はそりゃ～「ｋｉｓｓ」っしょう！
チュッと、かわいく♡　(/∀＼*))ｷｬ-♪

なんか　アップルちゃんとこくると妄想力が豊かになる…
いや、これは　最近の仙ちゃん日記の刺激のせいかｗｗｗ

アップルちゃん♡　こんにちあーん♪
食べ順ダイエット…
番組が始まった時　我が家もちょうどそのチャンネルになってて　やってたの知ってたけど
なんせビビる大木でしょ…
なんか痩せてもこの程度（失礼＾＾；）の人が何やったかなんて　あまり興味をかきたてられなくて～
結局番組は見なかったのだけど　やっぱりちまたでは、話題騒然だね！またも　品切れ現象か…
感心するわホント ＾＾；

でも、来週の続編…　見てみよっかなぁ～ｗ

アップルちゃん。

＞水分ため込み

わかる！！
それ、辛いんだよねぇ～！！
が、しかし・・・
じっと待つしかない。
半身浴とか、とにかく汗を出す事を意識しつつ・・・
それでも、やっぱりスッキリするのは・・・
ホルモンのバランスが、しかるべきとこにきたときだよねぇ。
なので、じたばたせずに、しかるべき時を待つべし！！（笑）

アップルちゃん。
こんばんワン♪

先に言っとくね。
今夜は長くなりそう・・・（苦笑）

＞完全否定

あれ、そうでしたか・・・。
絶対だと、思ってたのになぁ・・・（笑）
私はねぇ・・・第一印象悪い人と・・・お付き合いすることが多かったよ。
なんでだろね？（笑）
夫も、第一印象「この人、キライ！」だったし・・・（笑）

＞バレンタイン秘話

（笑）
ここで、盛り上がるとは・・・

私がそう言ったら・・・
『待って！そこから、動かないで絶対待ってて！！』と。

続きは、今度あった時に・・・ｼﾂｺｲ（笑）

そう！そう！
今日書きたかったのは・・・
こういうことではなくて・・・

アップルちゃん、食べ順のお話ししてたでしょ。
ウチの娘。まさに、それなのよ。
もう、何度3角食べしなさい！！って注意しても一向に聞かず・・・
まず、サラダ、メイン、ご飯、スープ。
って感じ。
ウチの娘の場合、スープは絶対最後なのね。
で、その前が絶対ご飯で・・・。
納豆とかがあると・・・
納豆はスープのあとになるんだなぁ。
で、ワンプレートだと・・・
付け合せ、サブメイン、メイン。
ってもう、どんなに量が多くなろうと・・・
種類がおおくなろうと・・・
彼女の中で一定の法則があるらしく・・・
決して・・・交互に食べることはないのだよ。
今、152cmで38kg。
コレって、運動しているのもあるかもしれないけど・・・
そういうのも、あるかもね♪

ああ。誰かと一緒だったのか。その考えには至らなかったけど、確かにそうなのかもしれないね。考えたくもないけど・・・
彼女の考えがまた読めなくなっちゃった。

水分溜め込んでる感じ？体重グラフではそんな感じには見えないけど、感覚的にそうかもしれないね～。そういう時ってあるよね！

食べ順ダイエット…あっしも見た！
体脂肪高すぎで『爆発』できないや(-"-)　

ああ～こうやって牛について熱く語るところが！「獣医師はヘン」って言われる所以ですよ！って指摘されました。

ああ～私も若干食べる順番気にしてますよ。
食物繊維を先に摂った方が、血糖値上がりづらいと思うんです。
というか、自分が納得できる科学的根拠がやっぱり欲しいですよね。そういう方法しか採択しないです。
というわけで毎日飲んでるイサゴールも、食前に飲んでますよ。
お腹を膨らませておく効果も、確かにあると思いますけどね。
ちなみに牛には、乾草と、濃厚飼料（とうもろこしとか）の2種類の餌を与えるのですが、乾草よりも濃厚飼料の方が、やっぱり美味しいらしい。
でも、濃厚飼料を先に食べると、胃の中のpHが急激に下がって、胃の中の消化を助ける微生物には致命的なんです（ルーメンアシドーシス）。というわけで、ウシも「食べる順番」が大事なんですよ。先に乾草を食べたほうが、胃のpHがゆるやかになっていいんです。乾草の下～の方に濃厚飼料を忍ばせて与えたりするんですよ。
大体ほじくって先に食べちゃいますけど・・・余裕がある農家さんは、乾草を食べ終わった頃に与えたりしています。苦労するんです。