ジュースファスティング、いいですね！
ジュースが飲めるっていう楽しみもあるし、クレービングも不調も出ないし、わたしもジューサーあったらやってみたいな。
この断食中、後のカラダの軽さ、いかに普段腸を酷使しているかわかりますよね。
そうそう、蕎麦粉フレーク。米粉より、オーツ(オートミール)のほうがいいかも知れないです。食感的に。ナッツやドライフルーツはいろいろ入れてみてください。わすれてたけど、アーモンドもたっぷり入れてます。
回復食に気を付けてね〜。

もうすぐ内視鏡かー
がんばるんば！！
あれって、下剤2リットルくらい飲むんでしょう？お茶だってそんなに飲めやしないわよーブルブル

病院て、なんかドキドキするわね。
ファスティング、あと１日か。
無事、やり遂げられますように☆
暑いからね☆

朝ヨガいいです！ヨガの世界、奥深そうなのではまり過ぎないように注意します(笑)
　
世界一の美女になる・・・ってネーミングがものすごいですよね！私、エリカアンギャルさんの著書を買った最初の一冊が「世界一の美女になるダイエット」なのですが、この題名のおかげで買うまでにかなり時間かかりました(笑)
　
ルイボスティー、私も毎日飲んでます☆抗酸化力がすごいそうですね。「抗酸化」というワードが今マイブームで気になってます。はい、本の影響です(笑)アーユルヴェーダ的にはやっぱりお白湯ですかね！？

アップルちゃん。
こんちは～♪
*
ファスティングで食べ物に関する意識が呼び戻されるっていいね。
内視鏡検査で食事制限って思ったらちょっとブルーだけど。
検査のおかげで、こんな事に気づけた♪なんて思えば・・・
モノは考えようなんだ。いつだって♪
って、私の大好きな言葉を久々思い出しましたよん。
検査も頑張るのだよん♪

こんにちは。
体質によったら大変なのですね・・・。野菜や海草が食べれないとなると・・・。辛いです。
ビタミンやカルシウムは本当に大切ですよね。

ヨガの本、今日届く予定なので楽しみです♪昨日の午前中に注文して今日届くなんて便利な世の中です(^v^*)心と体の変化、感じたいです～。いろいろ雑念が多いので不安ですが(笑)よろしくお願いします☆
　
今週末は内視鏡検査なのですね。3日間のファスティング！辛そうですが、ばっちり体の中浄化できそうですね。断食、いつか挑戦してみたいなぁ～。

おはようございます。
やっと復活な感じです＾＾
一日中寝ることが出来たらすぐに良くなりそうですよね・・・。
内視鏡検査ってそんなに制限されるのですね＞＜。数日とはいえ、
結構厳しいですね。

おはようございます。
オオバコの研究＆発見の日々ですね～☆素敵です！！
体調戻らずﾀﾞｲｴｯﾄも運動もお休みな感じです。でも、HPやお友達の日記を読みながら元気を取り戻したいと思います。

チュンチュン♪
レシピ登場〜‼️
かなり適当レシピですが…(^^;;

鳥の声っていいよね！
私も毎朝、ツバメちゃんの鳴き声で起きるのよ。ほほ。
ただいま今年２回目の産卵中。

アップルちゃん。
こんばんは～♪
*
ありがとね。
体調はバッチリよん(#^.^#)
おっ。
スズメちゃんを助けてあげたのね。
優しいわぁ☆彡
きっとアップルちゃんにも優しくされる事があるよぉ～☆彡
今月もよろしゅうねぇ。
オオバコ研究所のお話も楽しみにしてまっせ～♪

ズッキーニ、初めて調理しましたよ(^^)いただくことがなければ、一生手にすることなかったかも(笑)クセもなくおいしかったです。わーくんの食べ残し、ぐちゃぐちゃでも結構食べてしまいます(^^;)ダンナには非難されます～。
　
オオバコ、うちも前は食前にスプーン一杯を野菜ジュースに溶かしてすぐに一気飲みしてました。冷たさと面倒くさいのとたいしておいしくないので、やめちゃった記憶が。おいしくないといえば、食前のチョコ寒天とかしてたなぁ・・・
オオバコに野菜。ピッタリ合う組み合わせが見つかったら教えて欲しいかに。

おはようございます。
オオバコ毎日取り入れるってすごいです。私はひとつのものをずっとはなかなかです。料理も上手だったらレシピも思いつくのになあ・・・。

ヨガマフィンはね（遅い・・・）
人参・干しいちじく・ナッツ類・アリーブ油・蕎麦フレークでつくる砂糖なしのマフィン、甘いです。もし興味があればレシピ貼っておきますね。

はじめまして。
お菓子作りにオオバコ利用されてるんですね。
COOKPADにもレシピがたくさんありますが私は手軽に飲むだけです。
ホット飲料にオオバコを混ぜるなら２g程度じゃないと厳しいですね。
何度か分けて飲まれるといいですよ。