バウさん
おはようございます

豆まきの豆
意外と良い食材です
お腹たまるし栄養あるし
今日あたり節分で売れ残ったものが半額になってるかもなのでチェックしてきます

フェリシモのダイエットは野菜たっぷりなのでこちらもお腹満足でダイエットって感じなのでのんびり頑張りますね

バウちゃん！掲示板にも書いたけどおいで～
私も４月からは多分娘も大学生だし、自分にもっと時間使おうと（＾＾）
ここの出会いでお互いの県民ショー披露できたらいいよね。おもしろ人間にも遭遇できるかもよ！
フープは以外なとこにもあるよ。商店街のさびれたおもちゃ屋さんとかね。頑張ってさがしたみてね。大きさ変えられるやつがいいよ（差込式で弧の大きさが変えられるやつ）

こんばんわ！
理想の体型ってホント数字じゃわからないですよね・・・。
好みもあるし、人それぞれだとは思うんだけど、
健康的で均整のとれた体つきを目指して頑張っていきたいですね。
あとはなにも考えずに自然な食欲で食べて維持できるような生活をできるようにしたなぁ。

バウちゃん、どら焼き冷凍OKって教えてくれてありがとう!!
良かった～(*^-^*)
これで、いつでも食べたい時に食べられるよ♪
せいりのことも祝ってくれてありがとうね^ ^
今後も継続してくるように、ホルモンバランスを崩さないよう心がけようと思います^ ^

今度はフラフープが流行るの??
バウちゃんの探してるフープノティカ、早く見つかるといいね^ ^

どら焼き、ウチにもあるよ～(笑)
今日の間食にする予定だったの。
焼き芋でお腹いっぱいになって食べれなかったけど（＝＿＝；
本当ならバウちゃんとシンクロできてたのに残念(笑)

フープノティカ
テレビの影響力はすごいですね
うちに普通のフラフープならあるんですけどうまく回せない
(/□＼*)
６歳の娘が２００回くらい平気で回してるの見てるとちょっと対抗意識メラメラですよ（笑）
フープノティカ
見つかると良いですね

カーブス
色々とチェックがあるんだね
手のひら食事法
これは１日の食事の目安ですよね
参考にしてみますね♪

カーブスプリンセスかぁ
ホント大きなお世話ってカンジかもだけど、それを励みに頑張れる人もいるのかも知れないね^ ^
バウちゃんが、みごとプリンセスの座に輝くかもよ?マジで!

マルコ、いつも応援してくれてありがとうね^ ^
明日は11話クリアできるよう頑張るわv

こんばんわ！
バウさん、カーブスの食事量の目安のアップありがとうございます！
上手にこれから食事もとれるといいのですが・・・
先月の終わりから運動を習慣づけし始めたので、一気に落ちちゃった体重。（ゲッソリって感じでマズい落ち方だったの～；ｗ；）
これをいったん体重増やして落ち着かせるのにご飯の量を増やしたり、お肉やらたんぱく質の摂取に励んだりしたんだけど、娘もそれにつられて増量しちゃったみたいで・・・（涙）
娘の方をどうにか増えないような生活から少しずつでも減ってくれる食事メニュー作らないと・・・（５㌔ほど落とせば健康体なんだけども、それが去年の夏からやっててもなかなか変わらず・・・）

バウちゃん、カーブスも商売なんだから仕方ないよ。気にしなさんな（＾＾）
それにしても晩御飯少ないんだね！私なんか恵方巻きそのまま１本、イワシの梅肉上げ１尾、鶏胸肉、ピザ２ピース！
お昼は三田屋のステーキランチ。何か最近力士みたい（笑）何か身体が欲してるのよね～

さかなちゃん　
焼き肉いいよね～
うちは情報誌のクーポン券があるときに行くくらいで　なかなか行く時も無くなって来てます
カナダでは沢山歩いたみたいだから　
焼き肉はガッツリ食べれて満足そうだったね～

うちの冷凍庫には沢山のスイーツ系のストックがあるんだけど　しばらくの間は減量が難しそうです
σ（＾◇＾）。。。。

バウちゃん、掲示板にも書き込んだよ＾＾

今日は主人と焼肉行ったんだ。息子との道中は、野菜食べさせようとか彼の食生活に気がいってたけど今日は思いっきり焼いて（自分のペース）食べまくりました。主人が欠食児童みたいと笑ってました。

バウちゃん、腰痛いんならあせったらあかんよ。心と身体が欲する事が違うときは、両方に蓋して自然の風を感じてみてください。パッキン～と一体化するときがあるから＾＾
あせらないで

バウちゃん、こちらこそいつも仲良くしてくれてありがとう(*^-^*)
今月もどうぞよろしくお願いしますv
「シベールの杜」検索してみたよー
いろんな種類のラスクがあるんだね!ケーキもすごく美味しそうだった(≧▽≦)
カーブスの運動、物足りなくなってきたなんてスゴイね^ ^
スタッフの人の目にもそう見えちゃうんだもん。
太りにくい体で維持、私の目標もバウちゃんと同じだよ(*^-^*)
手に入れられるまで、励ましあって頑張ろうね(> <*)/

こんばんは

体重減らないとあせっちゃいますよね
でもバウさん運動しっかりしてるし数日後にはガクンと減ってるかもですよ♪♪

私も１日１日迫ってくる卒園式まで頑張りますね

こんばんわ♪
食事の見直しいいかもしれませんね！
私も娘の体重の増減見ながらちょくちょく見直ししてます。
粗食にしてた頃もあったんだけど、結局はバランスよくしっかりと食べる方が体重の変動も安定して調整しやすそうなので、様子見ながらあれこれと錯誤中です！（まだコレっていうほどのパターンまでは辿りつけてませんが・・・）