こんばんは

タイガーバーム湿布はすごく効くみたいです
臭いもきついけど・・・
バウさんの腰はどうですか？
あまり無理しないようにして下さいね

ピタサンドは意外と低カロリーでお腹も満足でした
ピタパンっておうちでも焼けるんだろうか・・・
あとで検索してみよう

２月もよろしくお願いします

バウさんこんばんわ！
雪ですか～・・・こっちは今年はほとんど見ることがないままですが、雪だと出歩くのもおっくぅになりますよね。（汗）
来月もストレスフリーで楽しみながら体動かしてダイエット生活送りましょうね！

あらぁ～
さかなちゃん
おかえり～
寂しかったよ（T∧T）；
息子さんと一緒に行ってたんですね‥
どんな事でも納得いくまで　出来る限りの事をしてあげたい親心は同感します
息子さん早く治ります様に祈ってますね
又沢山お話しましょう
楽しみにしてます
♪（⌒∨⌒）V…

バウちゃん、久しぶりです！毎日頑張ってますね・
応援してくれてありがとう。うまくいったよ！
息子とカナダにいる日本人医師のとこまで。３月に帰国されるんだけど、そこからは予約一杯でそれならと出向いてきました。一言では書けないけど目から鱗、今までの医師が石にみえます。
本当に応援有難う。さて、帰国同時に娘の大学入試開始です。でもね、頭と身体駆使したせいか体重と体脂肪ががんと減りました（＾＾）

これからもよろしくね

バウちゃん、腰は良くなった?
ご主人のお迎え、お疲れさまです。優しい奥さんだね^ ^
ウォーキング、すっかりハマッてるみたいだねv
歩かないと足がウズウズする感じなんだよね。
私は最近は、そのウズウズも外の寒さに負けてしまいがち^ ^;
バウちゃんを見習わなくちゃっ

こんばんわ！
体脂肪が一気にオレンジラインに突っ込んでますね！（おめでとう♪）
腰の方は落ち着きました？（カーブス行ってるってことは大丈夫だったのかな。）
食べたら動く！っていうのが習慣になってくると、動けない時って、なんだか落ち着かないでしょうね。（胃腸が動かないと消化不良起こしそうな気がしちゃうのは私だけ？？）
今月も、あとわずか！
体調崩さないようにして頑張っていきましょうね。＾＾

バウさん
おはようございます

腰
大丈夫ですか？？
あまり無理しないようにして下さいね

Ｊ１というか私あまりサッカー知らないんです
埼玉のチームは浦和レッズしか思いつかないです・・・

腰
お大事にしてくださいね

バウちゃん、腰痛いの?
お正月のが今頃影響してくるとも思えないけど・・冷えとか関係あるのかな?（＝＿＝；
無理はしないで、お大事にね?
いもご汁は、身体温まるし力つくよね～^ ^
明日には痛みがなくなってるようね祈ってます。

こんばんわ！
腰良くなるといいですね。
あまり無理すると運動してもまた痛めちゃうので
お大事に。＾＾

温泉旅館
いいですね～
主婦になると上げ膳据え膳はなかなかできないですもんね
お料理とっても美味しそう♪♪

バウちゃん、マルコ応援してくれてありがとう(*^-^*)
一日も早くお母さんに会わせてあげられるよう、頑張って歩くよ!
玄米、柔らかく炊けてよかった^ ^
あ!夜ごはんのおかず、ウチもキムチ炒めだったよ(笑)
モンテディオ、キャンプに出ちゃったんだね。
残念だけど、ジムではトレーニングにますます集中できるかも?(笑)
温泉旅館にお泊り、いいなぁ(≧▽≦)
夕食も朝食もおいしそうだね♪

こんばんわ。＾＾
住まいに温泉があるのって、いいですね！
私もいずれ子供が大人になってそれぞれ落ち着いたら、どこかのんびり過ごせるようなところで旦那と第二の新婚生活送れたらな～って常々思ってます！
（そのまえに子育て一生懸命まだまだしないとなんですケド）
ジム通い始めると、食べたら運動したくなってきますよね。（なんとなく栄養補給したら使いたくなるような感じでｗ）
今日はバウさんのおうちは玄米なんですね。
我が家も玄米よく食べてます！

バウさん
おはようござます

やはり１年生になる時に色々そろえてあげるのって区切りも良いし新鮮ですよね
そろえながらも娘との時間思い出したりして成長の速さを感じてます

スンドゥブ
作ってみたくてこれからクックパッドで検索する予定です
体温まるお鍋
食べたい・・・

ジムに行って
サッカーチームの人に会えるってすごいね～
テンションも↑↑になるよね
バウさん
サッカー好きなんですね
うちの近くにも（車で２０分くらいかかるけど）埼玉スタジアムがあります
試合のときはかなりのサポーターさんでいっぱいです

今日もジムでサッカー選手ウォッチできて、ラッキーだね!バウちゃん^ ^
志村動物園、私もパンダの映像がある時は見ることにしてるよ～v
四川省のパンダ研究所の赤ちゃん達、見るだけで癒されるよね(> <*
白浜の赤ちゃんパンダも、モコモコふわふわで、ホント可愛かったよv
芋洗坂係長の「体操の時間」、私も見たことある(笑)
どんどんスピードアップしていって、ついていけないけど^ ^;
バウちゃんは、一緒に踊ったりしてるの?

こんばんわ！
ジムに通うともれなくサッカーチームに会えるかもしれないというオプションつきって、なんだかすごいお得な感じが！
（いいなぁ♪）
お出掛け前にいい汗流せて良かったですね＾＾