楽しむ時は楽しむべきですよ！！
私なんて昨日も飲み会で、高校の部活の友達と集まったんですけど近況報告し合ってたら元彼のこと思い出してヤケ食いしてしまいました(^ ^;)
友達も「一緒に飲もう！飲め！飲め！！」と言ってくれて。
めっちゃ食べました(^ ^;)
デザートお代わりしてしまいましたし。。。
お酒もめっちゃ飲んだし。。。
昨日の午前中も結局起きれなかったし。。。
今日も午後まで寝てたし。。。
私こそダメダメです(> <)
お互い明日からまた励まし合って頑張りましょう！！！
こちらこそよろしくお願いします☆
見捨てないでください♥(*´Д｀*)/

筋トレ大事ですよね。ジムでの有酸素は筋トレをあまりしてないせいか体重は減るけど見た目はそこまで変わりません。。

でもコアリズムやりはじめたら家族にも引き締まった！やせた！て言われたのでうれしい(●￣▽￣●)
はるかさんはダンスするんですね！私はリズム感ないのでうらやましいです♥

こんばんは☆
合宿から帰ってきました(^ ^)/
また明日からダイエット頑張ります！！
よろしくお願いします♬

服は膝上１０ｃｍくらいの丈のワンピース買いました☆
私今まで脚が太いことを気にして制服以外ではスカートはかなかったんです↓
だから痩せたらスカートはきたいなって思ってたんです。
痩せたからこそ着こなせる服の方がやる気もUPするかなとも思いまして(*^3^*)♬
この前映画を見に行ったついでにブラブラしてたら一目惚れしてしまって♥
今でも着ようと思えば着れますけど、やっぱりワンピースはパンツと合わせて着るんじゃなくてワンピースだけで着たいので夢見て頑張ってます(*^ ^*)b
はるかさんもこれ！！って服が見つかるといいですね♬

明日くらいで生理終わって痩せ周期に入るんでまた頑張ります☆☆☆
痩せにくい間はポトフと蒟蒻ゼリーが大活躍でした♬
明日からも期待です(*´艸｀*)

こんにちわ～♪♪
痩せ期の間にかせいどかなくちゃ！！って気持ちめっちゃ分かります(＊＾∪＾＊)私は家で体脂肪率はかれないんで想像がつきません（￣口￣；）怖い・・・初めてはかるときに愕然とするんだろうなぁ(泣)

すごいすごい！
おめでとうございます！！
私もがんばらなくちゃなって刺激されます！！
おなかは大丈夫です、すぐ下すんですよ（^-^;;)　とくにコーヒー飲むとすぐ下しますｗ

はるかさんに続けと私も間食を極力我慢してのぞみます(*^ ^*)b

生理前はいつもより食欲ある気がするんでポトフはホントに助かってます♥♥♥
いろいろ入れるのを考えるのも楽しいです♬

私も妄想の日々ですよｗｗ
あと痩せたら着たい服も買っちゃいました♥
その服見ると間食我慢できたりします♬
我ながら単純です☆
私は卒業式までに目標達成したいです！！
袴とかっこよく着たいです☆☆☆
お互い妄想を現実にできるように頑張りましょう！！

そうですよね♬
焦っても駄目ですよね！
合宿中は生理中やし運動もあまりできそうにないので増やさないことだけ気をつけて食べ過ぎないようにしてきます☆

あっ！！
もちろん蒟蒻ゼリーは鞄に入れましたｗｗ

こんばんは☆
お蔭様で快調です♬
ホントに自分の腸じゃないみたいで驚いてますｗｗ
私は明日買い溜めに行きます！！
いろんな味があると嬉しいですよね♬
今日はこれにしよって選ぶのも楽しいです♥

ポトフには好きな物で合いそうならどんどん入れてますｗ
明日はパスタを少し入れてみたいです♬
今日の夜は味噌汁が食べたい気分だったので冷蔵庫にあった根菜をたくさん入れてもらいました☆

ホントにそうですよね！！
人生でこんなにダイエットが続いてるの初めてです☆
報告し合うのも楽しいですし、グラフとか目に見えて分かるのも嬉しい♬
頑張ってるのは自分だけじゃない！とかすごい減ってる人を見ると頑張らなくちゃ！！って思います！！
この調子で目標体重までいきたいです♥
こちらこそよろしくお願いします♥(*´ω｀*)/

はるかさん！！
体重がすごい減ってますね！！
おめでとうございます☆

って思いましたが…ｗｗ
でも体重減ってるのは単純に嬉しいですよね(*> <*)♬ｗ
明日からまた取り戻せば大丈夫です☆
私はいつも自分にそう言い聞かせてますｗｗ
また明日からファイトです！！

飲みってその日はかなり楽しいですよね♪♪
でも・・・次の日が・・・笑。
でも、体には相当悪いけど二日酔いになると食欲なくて、ケスメテさんが言うように前日の飲みすぎ・食べすぎがリセットされますよねＯ(≧∇≦)Ｏ

私も週末はだらけちゃったので、明日からまた気を引き締めて頑張ります！！

ホント誰か気づいてくれないかなぁ〜www
まずは誰かに痩せたねって言われることを目標に頑張ります!!

お通じ、お蔭様でホント快調です♪
生理前なのにこんなに快調で驚いてます!!
10日から合宿がありますが、蒟蒻ゼリーを鞄に潜ませて行きたいと思いますwww

ポトフ美味しいです〜♪(*´ω｀*)
美味しくしかも簡単に野菜が食べれてホント嬉しいです☆
サツマイモ入れてみたり、春雨入れてみたりして楽しんでます♪
明日から平日になるので頑張って続けたいと思います(^ ^)b

美容院は毎回予約する時からちょっと勇気がいりますw
一応雑誌とか見てくんですけど、結局恥ずかしさに負けて無難な髪型で済ましてしまいます↓↓
ホントはこの髪型してみたいとかあるんですけど勇気なくて…。
痩せてこんな自分とおさらばしたいです!!
頑張りましょぉ!!!

飲みの次の日ってそうなりますよねっ（＊＾∪＾＊）でもそれが幸せ★みたいなっ（笑）

お弁当屋さんいいですね♬
毎日楽しみですよね☆
朝から作るのも大変そうですし(^ ^;)

それはかなり嬉しいですね♥♥♥
日々の成果がちゃんと表れてる証拠ですよね(*^ ^*)b
私も誰かに言われたい(*´Д｀*)

お通じホントに絶好調です！！
逆に怖いくらいｗｗ
こんにゃくゼリー教えてくださってありがとうございました♥♥♥

ポトフ作ってみました！！
ベーコンがなかったですが、私でも美味しくできました(*´∀｀*)v
今日は休みだったのでよかったですが、平日にも続けれるかが心配です(^ ^;)

おはようございます！！
なかったですか↓↓
私も近所の薬局以外でも買い物ついでに探してみたりしたんですけど、見つかりませんでした。
やっぱりあまり有名な物じゃないんですかね(^ ^;)
Light版ってのがあるんですか!!?
知りませんでした！
食物繊維２倍なんて素敵ですね☆
お互いこのまま快調が続きますように♪

ポトフのレシピありがとうございます！！
トマトとキャベツを使ったスープないかなと思ってたんで嬉しかったです(*´∀｀*)♪
簡単そうで私でもできそうですｗｗ
はるかさんは一人暮らしされてるんでしたよね？
昼食がいつもお弁当みたいですけど、自分で作ってるんですか？

やっぱりケーキは美味しいなって思いました♬♫
早く痩せて近所のお気に入りのケーキ屋さんに行きたいです☆

お互い今日は快調でなによりでしたね(*^ ^*)v
是非是非見つけてください♬
お蔭様でだいぶ快調になってきました！！
以前は３、４日出ないなんて当たり前でした↓
ホント楽です♬♫

以前から思ってましたが、はるかさんは朝晩が少ないですね♬
私朝はけっこう食べるんです。
１日で消費すればいいという甘い考えで好きなもの食べてます(^ ^;)
お菓子や炭水化物が中心で(´Д｀）
明日から野菜スープとか食べてみたいなって思ってます♬
お互い快調が続くといいですね♥

こんばんわ★
生理中は体重計る気しませんよねぇー(；一_一)分かります。。
でも体重変わらなくてひと安心ですね♪
生理が終われば痩せ期に突入なんで頑張って下さいね(^_-)-☆
あと、コアリズムは続ければ絶対効果でますよ♪私も始め2週間は毎日続けてたら、2週間で3kg以上痩せましたよ♪食事制限なしで★でも、最初は筋肉痛がすごくてしんどかったです。。
でも、オススメなんで気が向いたらチャレンジしてみて下さいね★
あたしは、目指せ！ひょうたんくびれです！笑

ありがとうございます♬
そう言っていただけると嬉しいです♥
私も毎日楽しみにしています☆
メッセージもらえると嬉しいので、PC開くと必ず日記チェックしちゃったりしてます(*^ ^*)

ホント芸能人の人たちって綺麗ですよね！！
憧れです☆☆☆
少しでも近づけるように頑張りたいです！！

案の定今日は夕飯もいつもより多くなってしまい、
デザートにケーキまで出てきましたｗｗ
もちろん美味しくいただきましたｗｗ
だから今日は運動多めにして朝と昼を少なめにしました！！
これも意識の高まりかな♬とか思ってますｗｗ
お通じも○やったんでまぁ良しですｗ