おはようございます。初書き込みです。お腹がすいたら歯磨き☆私もおすすめです。もう食べない！という気分になるので・・・。食欲の秋ですが、運動もして一緒にがんばりましょうね。

歯磨き作戦の効果、聞かせてくださいね～♪
あと、空腹のごまかし方で「これイイ！」っていうのがあったら情報交換しましょう☆彡

お腹すいたら歯磨き☆いいですねぇ～（＊＾∪＾＊）口の中スッキリして食欲おさまりそう！！試してみます♪♪

はじめまして☆
メッセージどうもありがとうございまーす！！（●＾o＾●）
これから一緒にがんばっていきましょうねｐ（＾－＾）ｑ
空腹を紛らわすのって大変ですよね(>_<)
私が今日試した歯磨きは意外と良かったですよ。空腹がおさまりました(*^^)v
でも、夕食前だと、微妙ですかね(~_~;)

分かります！！
コメントもらえると嬉しいですよね♬
明日も頑張ろって思います☆
たしかにこつこつ頑張るって一番難しいですよね…
口で言うのは簡単ですけど(＾　＾；）
お互い励ましあっていきましょう！！

コメントありがとうございますっ！！コメントもらうとヤル気ＵＰでうれしいです(＊＾∪＾＊)
こつこつ頑張るって一番難しいですよね・・・

こんばんは☆
体重順調に減ってみえますね♬
羨ましいです！！
日記もしっかり書いてみえてすごいです☆
私飽きっぽい性格なんでめっちゃ手抜きです(^ ^;)
お互いこつこつ頑張りましょう！！

はじめまして☆
似たような体型で年齢も近いので勝手に親近感湧きましたｗ
私も今月からダイエット日記始めました！
お互い目標体重目指して頑張りましょう！！