おこじょちゃん。二の腕の運動はすでに指令の中に入ってます！！！コアリズムのキックスタートがどれぐらいの時間でどれくらいのきつさかわからないんだけど。。。ゆるゆるなら。。。ＯＫしようかな。

隊長、デトックス終了であります！やり遂げられて嬉しいです。ありがとうございました！
生理中って、痩せやすいんですか？！私ずっと勘違いしてました。生理前と生理中が痩せにくいんだと思ってました・・・明日からまた頑張ります！よろしくお願いします。
そうそう、隊長、例の二の腕にきく運動、教えてくださ～い！
それから、コアリズムの基礎の基礎キックスタートくらいだったら運動に入れて大丈夫でしょうか？

りゃんちゃん、ごめんなさい。コメント返事書き忘れちゃった。
どういたしまして。みんなの体に変化、そして効果が現れて喜んでもらえるとそれが私の喜び。。。なんです。
これからも健康な女子を目指し、頑張りましょう。今後もしっかり付いてきてください。

つぼみちゃん、よく眠れたり、お腹の調子が良かったり、疲れが取れていたり、むくみがなくなったり、気分が晴れやかになったりというのは、みんなディトックスできた証拠ですよ！その変化実感できてよかったですね。これを覚えていてもらって少しずつ指令により食事方法を変えていってもらいます。おめでとう。後もうちょっと頑張って！
ぷよさん、わざわざコメントありがとう。バナナダイエット順調なんですね。頑張ってください。
しおちゃん、お疲れ様！もう一日伸ばしてもお肉も食べたし、大丈夫なはず。、もう一日やりたいというなら、スープと野菜の日をもう一日やるのがいいと思います。
おこじょさん、体がきれいになってるし、お酒のまわりも吸収もよかったんだね。生理きたんだ。おめでとう。明日から痩せやすい時期なので、指令頑張っていきましょう。

隊長、飲み会行ってきました。アルコールの吸収がものすごく良くなってて・・・今日は二日酔いです。それから、生理が昨日の夕方からきてしまいました。

love隊長、おはようございます。今日スープがなくなって作ったし、みんなより体重の落ちもよくないので、おこじょさんのように１日延長したいのですが、いいですか。

Love隊長、順調すぎて、一体私の体で何が起こっているのでしょうか！？毒素溜めまくっていたんだろうなぁ・・・。
体調も始める前よりも良いです！！私にはビンゴ♪でした。。。
何だか嬉しいやら順調すぎて怖かったり。。
とにかく本日４日目も含め、残りの４日間を楽しみたいと思います～＾＾♪

隊長！朝ﾊﾞﾅﾅの経過を見たいのでスレデビューはもうちょっと見送りますｍ（＿＿）ｍ
なので引き続き応援団で拝読させていただきます！！
ほんと皆さん凄い成果出してますよね！！隊長の熱い心のこもった指導の賜物ですよね～。しっかり指令を守って成果をあげてる隊員の皆様にも感服します！！

隊長～、５日目も無事終わりました。燃焼スープは、今まで２回トライした事があるけど、最初の3日間で挫折でした。でも！今回無事終了できそうで、本当に嬉しい～！自分にも自信ができたし、何より隊長の言葉一つで、背中をドンと押される心強さに、感謝してます。スレを立てて下さって、本当にありがとう～！　明日の運動の指令が待ち遠しいです！運動も今までと違う気持ちで取り組めそう♪引き続き、よろしくお願いします。＾＾

順調すぎて、うれしいを超えました！！たぶん、毒素溜めまくってたんですね＾＾♪
しかも、ぐっすりと眠れるようになって、朝の目覚めがスッキリ！！これって、デトックスのお陰ですよね。。。

もちろん、玄米１００％にできるのならそれに雑穀を入れて食べるのが栄養的には一番ですし、腹持ちもいいし。。。体には最高です。でも玄米だけは苦手という人もいらっしゃるかと思いあえて少しずつ改善という事で半々といいました。が。。。もし玄米のみで大丈夫なら、そのほうがＧＯＯＤです。

ﾊﾞﾅﾅにピーナッツバター塗るんですか！！？ｗピーナッツバターの無塩・砂糖不使用っての探してみよう。うちは上の子がパン好きで、朝ごはんにパン食べるんですよねぇ。わたしは米なんですけどねｗｗ
ちなみに月曜日からの指令なんですけど、ちょっと気になることがあったので教えてください。米すきのわたしも悩んでずっと悩んでいたんですけど、やっぱり玄米混ぜが一番良いんですか？（栄養的に）今は16雑穀とかも出てますけど、やっぱり玄米が一番ですか？あと、最近気になっている、発芽玄米。これとかはどうなんでしょう？？やっぱり玄米が一番良いのかな？？米は主食であり、わたしの命なので是非ご回答を！！

純ちゃん、安心しました。私の大好物のバナナとピーナツバター。。。おやつのように食べられます。バナナにピーナツバター(無塩、砂糖不使用のナチュラルなもの）おいしいよぉ。。是非ためしてみてね。だまされたと思って。
おこじょちゃん、了解です。ありがとう。

失礼しました。あさってが生理予定日でした。ちょうど新しい指令が始まる日なので訂正しておきます・・・

隊長お疲れ様です～＾＾
ﾊﾞﾅﾅ一口食ってやりましたよｗｗミルクは無脂肪なのでご安心を＾＾
これからはコーヒーのむとき、ミルク（コーヒーのミルク）は避けるようにしますね。ブラックも好きですから＾＾今回に限らず、意識を持ちながら生活するってことで、ダイエットが終わって理想体重になっても、コーヒーのミルクは極力控えるようにしますっ＾＾隊長も忙しいそうですけど、ムリせんでください～！