こんにちは～
まこちゃん久々のご友人と楽しくすごしましたか～
でもその中の会話わかるわ・・・
私もかれこれ２０キロ痩せたけどやっと「痩せた？？？」って感じだもん。変化ないんかい？？って時々落ち込むもの。やっぱぽっちゃりにならないと少しのやせで痩せたね～っていってもらえないのね・・・って。
だからがんばらなきゃいけないんだけどちょこっとお正月あけるまでは体重記録及びダイエット休むことにしました。
日記まで休むと二度とかえってこなくなりそうなのでがんばって食事記録は付けていくつもりです。

(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
そうだね～・・・確かにお手軽的な海外での日本女性の行動も問題視されてたりするもんね。確かにそっち系の話なんだけどねｗ　まぁ卑猥な内容になるので控えますwww

まこちゃんは食べて過ぎた～って書いてても激しい体重変動がないのが羨ましいわ～！あたしなんてギザギザだわ・・・wまぁ食べ過ぎた～の量が違うだけなのかもしれんねw(T▽T)ｱﾊﾊ!　　あたしなんて17kg減るまでまともに痩せたねなんていわれなかったヨw　そうなのよ、おで部は5kg、10kgじゃへっても大して差が出ないのよw　か、悲しい・・・そこまで落とす努力は大変なのにね～！でも、言われ始めるとモチベ上がるし、誰にでも気づいて欲しくもなるから益々頑張るエネルギーにはなるかもよ♪

こんにちは！
着実に減らされてますね（＾＾）
この短期間で約10キロとは・・・
それに体脂肪率のヘリもすごいね。
それから（痩せた？）のお話。本当になかなか気づいてもらえませ～～ん。
今だ私は一人だけです。
母にまでまったく全然ですから・・・
でも　今はいいか　薄着になったとき(春先)に　え～～～やせたね～
ってびっくりしてもらえるよう頑張らなくっちゃ(＾＾)
まこさんは本当に毎日野菜一杯で健康的だね。私も見習わないとね・・・

まったくもってその通りでございます。１３キロ痩せたって、少し痩せた？って言われただけでしたからね。何キロ痩せたかなんて言えませんでしたし。しかも、全然気づかれない場合も多いしね。６０ギリしたら周りの友達に気づいてもらえるんかなぁ～？過去は、１５キロ以上痩せないと気づいてもらえんかったと思う。
私も痩せたって言われてサラっと流しちゃう方だよ。めちゃ頑張ってるくせにたいして頑張ってない風にしか言わないよ。めちゃ、頑張ってるのにそんだけ？みたいに思われたくないしｗ
旦那が10日前のうちでの宴会の時に、痩せた？と言われ「今もダイエット中や～運動頑張ってる！」って言ってたら女性２人に「えー！」ってブーイング受けてたわｗ（←２人とも細いんやけどな。）だから、仕方なく（笑）、「メタボだからね・・・危険やろ？」とフォローしといてあげたよ。そしたら独身男性が本人細いんだけど妙にうなずいてたわｗｗ

ま、旦那の場合、オデブな私を差し置いてるのがダメなんかも（爆）要するに痩せたって全く気づかれてないんだよｗ来年の４月初旬頃、ちょうど目標の時期に花見があって、その時にまた来てたら会えるから、絶対に第１目標達成してやる～！って思ってます♪

また増えちゃいました～（＞＜）
平日に減らして土日に増えるこの悪循環、どうにかしなくては！と思うのですが。

食べ物だけでも痩せないけど、運動だけでもやせないですよね^^;その辺が難しいところです。

+。:.゜こんばんゎヽ(´∀｀)ﾉ .:。+゜。
豆乳雑炊は私は食べた事ないですね～。そんなにはまってしまったんですね♪
確かに、野菜が多いとｶﾛﾘｰって低いですよね。まこさんが満足されてるんだったらホントに良かったです＾＾日記の感じで、空腹を我慢されてるのかなぁ･･･って心配しちゃって＞＜　私はご飯（米）とか色んな食事を全部、食べたくても我慢して置き換えしたり、何度もしてきた時があったから、それを思い出しちゃったんです･･･ごめんなさ～い。
ｶﾛﾘｰ低くても量を食べてたら体重が減らないのは、違うと思うんだけどな。単純に停滞期なだけですよ。停滞期だと何やっても減りませんｗ後、少量でも高ｶﾛﾘｰ食材は、体脂肪率が急に上がっちゃったりしちゃうんで、やっぱり低カロでいっぱい食べる方がいいと思います～＾＾
私も最近は、野菜をたくさん食べるように気をつけています。味噌汁の中にたっぷり野菜入れて、自分のには汁より具だらけにしたりネｗ
食事はｶﾛﾘｰより、バランスなんだって。バランスが整っていれば、全体のｶﾛﾘｰ量が多くっても太らないんだって。逆に一日のｶﾛﾘｰ摂取量が１０００ぐらいでも、バランスが悪かったら太りやすい体になるんだって。しかも食欲も増加しちゃうらしいですｗ

( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
お箸の使い方あたしも決して綺麗ではないのよね・・・w　今更治せって言われても治せないわ(T▽T)ｱﾊﾊ!　日本人女性の奥ゆかしさとかいいイメージばかりが大きくなりすぎてるのかしらね？何でかわカランが日本女性はもてるらしい・・・まぁ書けないような内容でももてるって聞いたことはあるけどw

うちの親父さんタイに行く時は現地の友人のためにカップ麺を大量に持っていくのよ。やっぱり、うまいのはわかるのね～。　世界で日本食がブームになるのもよくわかるわ。逆に日本人の方が欧米食が増えちゃって本来の日本食の良さを知らない部分もあると思うわ。大体、昔ながらの日本食に肥満で悩む要素がないものねw　

(。･o･｡)ﾉ　こんにちゎぁ♪
季節的なものもあると思うんだけど、たった２ヶ月半で約１０キロも体重を落としてきたから、体が欲してるんだと思います。私も１１月は欲望が爆発！(２ヶ月休んで、９月からダイエット再開しました)してて食欲がありえないうえにＰＭＳで動けなくて、気分も超最低でした。だから、今のまこさんの気持ちすっごいわかりますよ。辛いけどこの状態を脱せれたらきっと痩せ期がきますから頑張って！！
それから、体重が減らないからって食事量を減らしすぎるのは、良くないって聞きました。ダイエット達成して、普通に食べ始めた時にリバしてしまう確立が高いそうです。それと１日３食は守った方がいいと思います。おやつは食べていいです＾＾食事回数は多い方が太りにくいそうですよ＾＾(食事と食事の時間があかない方がいいらしいです。)９時以降は食べないと決めていても、置き換えなら低カロだし、寝る時間をその分遅くすればＯＫ！です。
私も暴食しっぱなしなのに、えらそうに本当にゴメンなさい・・・私はまこさんに比べてかなりガッツリ食べてて、食事にはかなり満足してるんですよね。それでも、微増にしかならないし。しかも、食べたい物を食べてるから(食べたいだけは食べてないけどねｗ)そっちのストレスがないのでまこさん見ていて心配で心配で＞＜
私は、昔は食事制限のみのダイエットを繰り返してきてるので、食事を我慢する辛さがすごいよくわかります。私なんて子供達にはご飯食べさせなければならない時(スプーンで口へ運んであげる)という、恐ろしく欲望に駆られながら我慢していたので・・・。旦那が目の前で美味しそうにパクパク食べてるのも見てたし･･･匂いもｗ
体調が悪い時以外は、せめて１０００以上、ご飯を絶対に食べましょうね＾＾後が辛いっすよ＾＾；

こんにちは～＾＾
まこさん、全然過食じゃないよぉ！私と比べると（笑）食べたくてもグッと我慢できる事が偉い！私「どうしよう？」とか考える事もなく、最近食べたい時は食べちゃうからな～＾＾； ﾋｬｰｗ
ブログ始めたんですねぇ～♪実は私も・・・やってます。でも、最近放置ﾌﾟﾚｲです（爆）熱しやすく冷めやすい性格だからか、ﾌﾞﾛｸﾞもﾀﾞｲｴｯﾄも続かないんだなぁ～（笑）

イヤイヤイヤ・・・私なんて、停滞期が７０キロ→６４キロ台までの間に、３度もありましたし、７７キロ→７０キロまでの間にも何度もありました。だから、まこさんはホントに順調に落としてこられたんだと思います＾＾私がグズグズ暴食したりサボったりしている間にもうすぐそこまで、まこさんが来てるんだもん。私も頑張らなくちゃ！
宴会はまぁまぁ楽しかったかな～＾＾仲良し一家と同じテーブル囲めたからね＾＾(他の人は知らない人ばかり＾＾；)
で、旦那ばっかり痩せたなって目の前で言って貰えてて、私が食事とか気をつけてあげてる部分もあって痩せたのに、しかも運動だって私が必死で勧めて、やるようになったのに、褒められてるのを見ていてすっげー悔しい(自分の方が体重が重いのが単純にイヤなんだろうね。今日何キロ？って旦那に聞かれたけど答えれなかったし。まぁ知らん人ばかりだから当たり前やけどｗ)ので宴会全部終わったし！後はｸﾘｽﾏｽｹｰｷだけだし！ちょっと気合入れなおして頑張る！悔しいんだもんｗｗｗ

こんにちは～
まこちゃんまでうるうるしてくれたのね。。。でもほんと親も揃って成長していくって実感したの。まだまだ親になりきれてない親だからさ・・・これからも子供と一緒に成長していけたらいいなって思います。
脚・・・ほんと細くないんですよ。写真のうつりがよかっただけですから・・・でも今日あれを着て忘年会いってきま～す。

(。･o･｡)ﾉ　こんにちゎぁ♪
アドバイスﾟ･:,｡★＼(^ω^ )♪ありがと♪( ^ω^)ﾉ★,｡･:･ﾟございます♡
子供ってやっぱり、自分もそうだったように、親の愛情をすごく求める物なんですよね。うちはまだ小さいけど、それは中学生になっても同じだと思います。今みたいにベッタリする事はなくてもほったらかしでは、ダメみたいです。ほったらかしにされていた私が言うので確かです(笑)

まこさんは、頑張ってますね＾＾今は停滞期なんだと思いますよ。頑張ってくださいね＾＾
私はダメダメっす＾＾；どうにかしなくちゃ・・・。

わかります、わかります。
今日は食べモノが少なかったし…と思って体重が少ない時ってありますね。なんなんでしょう？

ｓｋｙｐｅやってみたんですね～
私は未体験です！

( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
(￣∀￣*)ｲﾋｯやっぱいっぱいかかってきたでしょｗｗｗ　日本の女性はもてるらしいのよ♪まぁ会話できてこそですけどｗ　まぁたまのこういうひと時も楽しくっていいでしょ？

勝手な思い込みかもしれないけど、日本食が世界で一番繊細な気がするのはあたしだけ？w欧米はどちらかと言うと質より量ってイメージだしなぁ～　カップ麺だけで判断は出来ないけど、日本のカップ麺は絶対世界一の技術力と味で出来てる気がするわ！（ドンだけ熱く語ってるんだよw）写真のトムヤムクンのカップ麺ほんとに辛さと酸っぱさだけで旨味ゼロだから・・・w

おはよう～
フレンチトースト今度試すときは一晩くらい漬け込んだら全然違うとおもうよ。ほんっとふわっふわになったから。これはお勧め。
そしてメールありがとう。あとでゆっくりみにいかせてもらうね。
微々たるボーナスでも今の時代カットが当たり前の時代だからもらえるだけありがたいと思って年明けバーゲンか福袋買いにいっちゃって年末年始パーっと楽しみます。（貯金？はできないかな・・・）