ゲスト さん
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こんにちは～＾＾
あらら、お正月に生理って何か悲しいよね…ｗ
私はお正月は毎年ダンナ実家です。「たまに紅白ゆっくり見たいよ～」と言ったら、子供が「じゃあ録画しとけばぁ？」だって。・・・そういう事じゃないのよＯｒｚ 大晦日、たまにはゆっくりしたいって意味なのにｗｗ大体、紅白録画ってそんなもん見て何が楽しいねんｗ
おやつ食べ過ぎても夕食控えられるんだから偉いよぉ～。私だったらお菓子食べても夕食も食べるもん・・・だからダメなのね…Ｏｒｚ
こんにちは～
うんうん。リーディングがある意味きっかけになったのかなって思うの。昨日の骨盤矯正でリラックスできたので３０日の酸素カプセルできれいな高濃度酸素を心と頭と体にいれてすっきり新年を迎えれるようにしま～す。
だからいましばらくは自堕落な生活になりますが目をつぶっててください。。。
前髪今夜いってきます。今日は初めて自分でヘアアイロンでマキマキしてみたのでそれで今年の流行が6：4に前髪をわけて流す感じらしいのでそれを伝えてできるならそんなのでやってもらってきます。比較写真だすので成功かはそのときに！！
(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
外はすっかり銀世界♪なんてロマンチックはどこへやら・・・雪かきが大変なんだよぉぉぉw だから雪は降るのはいいけど積もるのは嫌だw
雪おこしはほんとすごい風と雨だったよ。そして地響きのような雷！毎年の事だけど、あぁ雪の季節が来たなぁ～って感じるわ。
あたしの場合増減幅がでかいから１．６kgも落ちるとすげぇ！って思うけど、ほんとは微々たる増減の方が精神的によろしくってヨw 増えるときも半端ないから、ｶﾞ━(ﾟДﾟ;)━ ﾝ !!!って心臓に悪いわw
ありがとう！おっしゃる通りなんですよね。
私もねえ、食事は悩みどころなんです。娘が偏食でメニューも悩みます。それでも食事の楽しさを教えながら、成長にも必要な栄養素を、と考えると、普段の食事は自分のダイエットのためではなくて、夫の体のこと、娘の成長のこと、食育のことなどを考えたメニューになりがちです。自分は量で調節したり、夫や娘のいないお昼ごはんで調節してるんだけど、それもなかなかダイエットが思うようにいかない理由なんだよなあ。わかっているんですけど^^;普段は娘と二人だけの食事が多いので、できる限り同じものを食べたいですしね。両立って難しいです。
なので自分でできる範囲で頑張っていきます。アドバイスありがとう！
こんにちは♪
まこちゃんメールありがとう。さっきメールでお返事はしたのでまたみてみてね。
今回はとっても私にとっての突破口となるものでとても感謝してます。ありがとう。
そして前髪意見もありがとうね。
まこちゃんはおでこ狭いんだ。でも逆に私はこの広いデコが嫌いだったの・・・長い間。でも一度なんのきっかけか忘れたけどだしてみたら意外に印象がよいって言われてからずっとデコだしが定着してたの。だから今回みんなに言われたりもしたけど若返れるなら～って思って思い切って前髪作ってみます。とはいってもまこちゃんがいってるように流す感じにしてもらおうと思ってます。
こんにちは！
そうだよね～ 食べて満足できたら 食べすぎても次頑張ろう！って気持ちにもなれるし 満足してるからモチベもUPするけど、もう一つ・・・なら 適当にうどんでも食べときゃよかったよ～って気持ちわかります。
なんかカロリーとったの損した気分・・・ってね。
まずくはなかったんだろうけど 期待が大きかっただけにね・・・
私は 今はもう食べすぎの毎日です。意志が弱いのか・・・
でも 今回はダメダメダメって我慢したら後で取り返しのつかないくらいの恐ろしいことが待っていそうで(日記拒否！！！）なので食べても日記に書くことで少しはセーブするようにもっていけたらと思っています。
でも もうこれくらいで増加が止まらないと そんなことも言ってられない状況ですが・・・
今の体重で止まるように頑張ろう！
（でも 頂き物の辛子明太子が家の冷蔵庫でまってるんだよね～）
どうやって夜 ちょっとで我慢できるか？考えなくっちゃ・・・
本当に人間の欲の深さにはまいってしまうよ・・・(私だけ？）
野菜豆乳ジュースが気になりますが 私野菜ジュース飲めないんだよね～ この際 下火になったバナナダイエットでも取り入れてみようかな？
すご～い♪♪このイベント盛り沢山な12月に１０kg減達成♪♪＾＾ おめでとう～！周りの人達に続々と気付かれてうれしい言葉かけてもらえるんじゃないかな？＾＾
「せっかくの外食、美味しいモノを…」って気持ち、すごくよく分かる！私も不味い物でｶﾛﾘｰ摂取しなきゃいけないと思うと腹が立つもん。自分の作った物でも（爆）2500円もしてイマイチってどんな店なんじゃｗ
マイナス１０キロ達成おめでとうございます♪
良かったですね～！！すごいな～♪たった、３ヶ月で１０キロ減だなんて！私の体重まですぐそこだね＾＾；来月には抜かれそうだな。ってかお正月辺りに抜かれそうだよ（笑）すごいすごい！コレからもよろしくです！
私も頑張らなくちゃ！
(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
－10kg達成★:ﾟ*☆※＞('-'*)♪ｵﾒﾃﾞﾄｳ♪(*'-')＜※★:ﾟ*☆ 目標と中でもこういう区切り区切りでまた新たなモチベーション要素になって、目標まで頑張っていけるよ♪ まこちゃんは優秀なダイエッターさんだよ！
まるで養殖場のような・・・にはうけたｗ 今のあたしは養豚場の豚ちゃん並みだわw ´ (´(●●)｀)｀ﾉぶひ♪
クリスマスが終わったら少しでも戻せるよう努力するわ！忙しさにかまけていい加減にもなりそうだけどwイヤイヤ・・・が、頑張れ自分w
わ～～！！
１０キロ減おめでとうございま～～す！！
３ヶ月でこんな結果を出すなんて、ほんと 尊敬！！羨ましい～～。
どうか いちごにも、ご指導・痩せのおすそ分けを お願いします～・・。
おはよう！
祝 10キロ（＾＾）
いいな～やっぱりちゃんと頑張ってたら結果はついてくるのね～
私はなかなか進まないな～
やっぱり何か間違ってるのだろうね。。。
お母さんとのランチ楽しんできてね～
まこちゃんいろいろありがとう。
なんとか復活です。
そしてお手数掛けますがまたよろしくお願いします。
メールにも書いたけど前髪に意見くださ～い。お願いします。
-10キロ達成お(･∀･)め(･∀･)で(･∀･)と(･∀･)う！私もまこちゃんみたいに地道にがんばれるようになりたい！