こんにちは～
まこちゃんちゃんといっぱい食べたあとは調整してえらいな～
だからちゃんと体重も増えずにすんでるんだよ～
私は今夜外食になってしまったので気をつけたいと思ってますが・・・
お気に入りの広島風お好み焼き屋さんなのでお好み食べるかサイドメニューで逃げるか考え中です。いくら広島風がヘルシーとはいえそばが入るしな・・・って。でもあのソースの匂いかいだらだめかな・・・

訂正
笛幅ってｗ
増え幅でした(;´▽｀A``

(*ﾟｰﾟ)vｵﾊﾖ♪
笛幅も大きいけど、減り幅も少し気合入れると大きく減るのは身体がダイエットしてる期間で覚えてくれたのかな？なんてポジティブな考えなんだけどw　運動も一応は続けてるし、毎日どか食いするわけでもないから、たくさん夜に食べるとどうしても朝の体重に影響しちゃうし、まぁそれも運動で消費していけば戻せないって事はないって思ってるのね。　その代わり見事にグラフはギザギザになりますけどwww
今朝もまたギザギザグラフに拍車をかけてますわ～忙しい身体だわw

こんばんわ！
下娘に添い寝してて寝ちゃってました（笑）
ありがとうございます！旦那にバレそうになってビックリしましたが、確約してから言いますよ～万一出来てても嬉しさ半減するしねｗ

英語のお勉強してるんですか？すごっ！
頑張ってくださいね♪

(=∇=)ノ~ DOMO♪
えぇ！広島は、電車間隔が早いのかなぁ？

(/・ω・)広島かぁ～。一度は行ってみたいところではありますね。

寅吉の広島のイメージはとんでもない都市を想像してますのでぇ～。
(=°▽°)

ｺﾝﾆﾁﾊ＾＾
ランチは美味しかった？すごいわ！ｺｰｽで食べたのね？ｾﾚﾌﾞだわ！←＾＾；
日本のニュース速報は何でもかんでも速報で流しすぎ！と思うのは私だけでしょうか？
中には「別にコレ、速報でなくてもイイじゃん！」って思えるものまで速報にされちゃうと、何だかなぁ～って思っちゃいますｗ

(ノﾟДﾟ)おはようです

このところ間食くせがついて増えまくりです＾＾；
さっさとどうにかしないと・・・(-_-;)

病院の事、一緒に怒ってくれてありがとうです＾＾　なんか気分がすっきりしました＾＾　とりあえず体調はいいので生理終わったらまた頑張りますよ～＾＾

( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
たまの外食も楽しんで、また頑張るってのが一番ですよ☆　食べちゃった～って時も脂肪になる前に落としちゃえば一時の体重は増えてもまたすぐ落ちますからね♪　あたしも、まだまだキープの感覚がないので、増えたら落とさないと！って思っちゃうのよねw　だからフガァー！！って運動しまくるのよwww　今は引き締めと普通生活に戻る為のリハビリのようなものなんだし、色々試行錯誤が続きそう・・・ε=Σ(￣ )ﾊｧｰ

まこさんの所でメッセ読んでたら、面白そうだったのでちょっと行ってみました！そしたら面白かったので＾＾ｗお2人にメッセ残すのはちょっと勇気がないわ～ｗ面白い日記も書けないしｗ面白いのでこれからもロム専で覗かせて頂こうかなとｗｗ
私も、ここ数日は食欲が増してて、おやつを我慢する事が出来なくってめちゃこまるぅ＾＾；動くのもつらいし、ホントにダイエットしてんのかい？って感じやし・・・。
あっ！愚痴ってごめんね～＾＾；

（=´∇｀=）/ども。こんにちわぁ。
やっとこさ大統領選終わりましたね。まこさんの希望通りだったかな？ｏ( ^_^ )ｏ

日記に1時間は大袈裟だったかも・・・。
（（（ T_T） 返事まわりを含めたら、1時間かな？(。>_<。)

└(^∇^ )Ｘ( ^∇^)┘ドモドモ
八昌かあ～やっぱり。ほかの友達にもきいたらその名前だったの。いけるならそこいきたいわ～
みっちゃんは前回いったんだ。お好み村？だったかな？そこに入ってるとこで
まあまあこんなもん？？って感じやったんだ。。
もし行くようなら旦那さんに話してみるね。。ありがとうね。
今日のランチでデザート我慢したの？えらいよ。。私それができない人だったり・・・その地味ｔな努力がちゃんと結果にでてくれるはず♪

まこ310 さん 、コメントありがとうございました！初書き込みの時、勇気を出してコメントしていただいたんですね・・・感激です！
もう気軽にコメントしちゃってください、コメントものすごく嬉しい人なのでｗ確かに小室氏は同情する人少ないかもしれませんね～、けどこの逮捕の効果でＣＤ売れちゃうかもしれませんね・・・かなり頻繁にワイドショーでかかってますから・・・・またよかったら遊びに来てください！
それでは！

(*ﾟｰﾟ)vｵﾊﾖ♪
もっと恐ろしい体重増加はなくてよかったねｗ　あたしは努力がただのあがきにもならなかったよ・・・虚しい朝だわw

でも、ここでめげないのが能天気なあたしなのだ！凹みは一瞬するものの、チキショーーーーー（汚いお言葉w）ってさらに燃えるわ！(☆∀☆)ｷﾗﾘﾝ　さぁ今日も頑張ってみようかな～（たぶんｗ）

おはよう♪
昨夜のバイキングで今朝減ってるなんて体が痩せる方に向いてる証拠だね。
それとﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞｼﾝｷﾝｸﾞも痩せるのにはいい効果あるみたいよ。私どうしてもﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ傾向にあるから気を付けないとって思うんだけどやっぱり人間思いこみって大事でいい方向に考えてるとそっちに行動もなったり状況もなったりするみたいだから。だから私も最近は極力ポジ思考にって思ってはいるんだけどなかなか・・・
広島はやっぱお好み焼きがあるからタコ判はないのかも・・・
この前広島いったときに食べに入ったとこがいまいちだって・・・・
もしかしたら今月22～23広島いくかもしれないんでまこちゃんお勧めのお店とかあったら教えて♪

野菜料理のバイキングならヘルシーでいいですね＾＾　私も以前、バイキング行った時はしかも高カロのイタリアンなのに満腹になるまでデザートまでしっかりと食べましたですよｗお腹が空いているとどうしても食べ過ぎてしまいますｗ食べていい日も作って楽しみながらのダイエットした方がいいと思いますよ＾＾ダイエットしてても予定外の食事を摂らないといけない日もあると思います。でもあまり自分を責めないで！ストレスにしてしまったら長続きしなくなりますからね＾＾日頃頑張っておられるから、すぐに元に戻りますよ＾＾
私もまた増加＞＜
生理前のせいかな～痩せ期をもう少し先まで待ってないといけないから残念です＾＾；
↓のお2人の日記、昨夜に読ませていただいたのですが、面白くって夜中に大笑いしながら読んでしまいましたｗコメ残す勇気はなかったんですがｗ