先日、久々にダブル・クゥオーターパンドを食しました。値段と満足度が一致しないと思ったわけです。ビッグマックが一番かな(マックのメニューでは・・・)

ビールが、んまぁい季節がやってきましたね！！

体脂肪、体重じゃなくて自身のお体の変化が解るのはとてもスゴイちゃんとしたダイエットになってると思いますよ～＾＾形は現れますから＾＾ご心配くださってありがとうございます　：－）
なんとかまだ大丈夫みたいです（笑）死ななきゃいいやって感じ＾＾；ｗ

やぁやぁ。
運動オヤスミと共に日記をサボっていたぽぽですｗ
頻繁に運動しているのですね。え・ら・い！！
今月もあと10日をきり、来月はもう7月です。（はやー（＾＾；）

マック！！マック！！
ハンバーガー食べたい～（＾＾；；

腰骨上部から腿までペタンコになってきたどーーーがすばらしく羨ましかったさーなです＾＾プールは小学校の時にスクール通ってたからなんか体が覚えてるみたいです。私も始めは100ｍではぁはぁとかだったけど、無理してゆっくりでも泳いでると体がなれてきましたよ～やる気ないときは気にしないでやる気あるときに頑張ればいいのだとたゆたゆしてます＾＾；昨日すごい甘いの沢山食べちゃったし＾＾；あはは

ぽぽんたさん、こんばんは。そうですよね。健康的に痩せないとですよね。で、ちょと筋肉ある感じにするの目標にしてまーす！！　ヘルニアって、友人も患ってましたが、あれは、大変ですよねー　＞。＜　　　私は、「腰痛」のレベルですが、膝もすぐガタくる感じなので、やっぱり、水中の方が良いのかなと思ってます。　あと、地上だと、すぐに顔が真っ赤赤になってなかなか冷めないんで、恥ずかしい。水中なら、分からないですからねー。　＾＾）

健康に痩せられるのが一番ですよぉ（＾＾
ぽぽは、ヘルニア持ちなので陸上よりも水中で運動～（＾＾；；

おおっ！！ガッツリとウェイトダウン！！
6月もこの調子でGOGO！！

チョッチ遠のいてました。ピザ良いですね（＾＾、
ピザが食べたくなってきた！！いやいや、それよりもやっぱり唐揚げが一番だｗ
ジョギングはタダなんですよね、ウォーキングもタダですね。。。うーん悩ましい（＾＾；；

おはようございます～カキコありがとうございます。ルーシィさんはちゃんと泳いで生活してますねぇ・・・私は今ダメ期っぽいです＞＜あまり無理せずに楽観視するようには心かけてるけど、なんだかとっても罪悪感で・・・今日こそはプール行ければいいなって毎日思ってます＾＾；ジョギング入れたら、かなりウェイト落ちると思いますよ＾＾いいなー私は体重重すぎてまだ無理っす

ジョギングですかぁ～
ぽぽは昔から走るの大嫌い（＾＾；
マラソンの授業とか憂鬱でしかたなかった＞＜

こんばんは～月のものはやっかいですよね～私はそれで今月どか食いいました＾＾；それと昼夜逆転でプールどころじゃなくてテンションサゲだ下です。先月は月のものきても歩いたりしてたのに・・・頑張りましょうね＾＾

ぽぽんた　７　さん　　そうですね、体重がちょっとづつ減ってるみたいです。この所、運動続けてたからでしょうかねー。でも、すぐに上がり下がりするタチでもあるので、ここで、安心せず、続けないとですね。
私も良くビールのみますが、ふと、この水分だけど、凄く体が増大してるじゃーって気がする事あります。と、いって、飲むの止めたりしないんでがね～。　＾０＾

体重急降下ですね！！
１キロ達成おめでとうございます！！（＾＾
ぽぽはバタ足が苦手なのでバタ足あきらめは行ってます（＾＾；；
バタ足はバランス取るためだけにバタバタしている感じです。。
２キロ増減のなぞですが、前日にビール飲んだのですが、体重計るまでの間に一度もトイレに行ってなかったのが原因だったかと（＾＾；；

体重減ってますね♪
甘いの濃いの揚げ物
たまらんです（＾＾
から揚げ食べたい～～（＞＜