肌荒れ落ち着いてよかったですね！
筋トレ頑張ってますが、力が弱くてダメダメです。；ｗ；
まどかさん、かなり重量重いので筋トレされてるんですね！（すごい！）
それに比べて私は・・・こんなのでちゃんと続けてれば力がついてくるんだろうかと不安に思うことだらけですが、とにかく基本のフォームだけでもしっかり覚えられるように頑張ります！

タマさん、ユングフラウさん、ありがとうございます。
私のカブレは、まさに「最初は平気なのにあとからじんわりと荒れてくる」だったので、カブレと気づかず「乾燥？日焼け？」と数日悩みました。
メンタム・オロナインＨ難航、今は白色ワセリンをぬってだいぶ落ち着きました。
ＢＧＭ、同世代でしたか♪（笑）

こちらでははじめましてm(._.)m　カブレお気をつけて(>_<)
確かにフリーウエイトのほうが滑車の分のロスがなく負荷がしっかりくるって聞きますけど、バーベルの調整の手間や時間が面倒で(;^_^A　こちらもマシンにしちゃってます(;^_^A
BGMがニヤリとしちゃう感じです(^^;　同世代なモノで(*^_^*)

こんばんわ！
カブレ大変そうですね。（汗）
私は一度、プロアクティブで失敗したことがありますｗ
最初は平気なのにあとからじんわりと荒れてくるのってすごくイヤですよね・・・；ｗ；
早く治るよう祈ってます♪お大事にネ。＾＾

体脂肪１８％なんて、本当にうらやましいです！
私、生まれてから一度も２０％切ったことないかも。。。
お互い、ないすぼでぃ目指してがんばりましょうね（笑）

まどかさん、こんばんわ！
書き込みありがとうございます。＾＾
体脂肪だけ見ると落ちてますが、ただそれだけなんですよ。；ｗ；
太ってるから体型がダメダメだと思って、痩せることにばかり意識がいってたので、スタイル良くするという本来のところから、いつのまにかズレてしまってたようです。（汗）
なので、本来の自分らしい体作りを目指して頑張って運動して健康的に引き締めていきたいなって思ってます。
これからもお互い頑張っていきましょうね♪
今後ともよろしくお願いします。＾＾

私も運動は大の苦手でした。
ジムに入ったのも、３０歳を前にして運動不足とサウナが目的でした（笑）その後、エアロにはまったりバーベルにはまったりしながらも、食べるのが大好きなので痩せる事にはつながらずモチベーション下がりまくりで。。。
今年はバランス良く食事制限も取り入れて健康的な「スリムマッチョ」になるのが目標です♪

きちんと運動されてるんですね。
私は運動が苦手ですが、出来る範囲で取り入れて行きます。
頑張りましょうね☆

はじめまして＾＾
私も何回目かの挑戦です（笑）
がんばりましょうね～

はじめまして、こんにちは。
掲示板から来ました。
人生で何回目かのダイエットをスタートしました。
私の現状は、
①150cm
②54.5ｋｇ
③年内に48ｋｇ
とりあえず今月は忙しいので、現状キープが目標です。
来月は53ｋｇまで減らします！

一緒にがんばりましょう！！

おはようございます＾＾
マシーンより、バーベルやダンベルのフリーウェイトが好きなんです。筋トレ＆食事制限しながらだと「引き締まった身体」になれると信じて・・・今年は両方バランスよくがんばりたいと思ってます。

おはようございます！
筋トレ頑張ってますﾈ～筋トレ好きじゃない私もｽﾞﾝﾊﾞやﾘﾄﾓｽをやるためにも、頑張りたいと思います！又、遊びにきてﾈ。

こんばんは＾＾
ちょんさんもジム仲間になるんですね～
というかサウナ仲間ですね（笑）

こんばんわ～
サウナいいですねー
私もサウナ好きで、一時期はスーパー銭湯にサウナ入りに通っていたんだけど、最近はご無沙汰です。

引越ししたら近くにスポーツクラブがあるので入会する予定。そしたらサウナも入りまくっちゃうぜ。

＞Lovelybutnaughtyさん
ひとつひとつ身にしみる言葉です。
「イライラしない」というのも今年の（というか永遠の）目標ですね。

＞ちょんさん
去年パーマを繰返したら髪がボロボロになってしまったんですよぅ（涙）結局ストレートパーマかけて毛先カットしました。まだお正月休みで時間に余裕があるので、その間に集中的にヘアパックしてます。仕事が始まったら週末だけになりそう（でもがんばって続けるぞっ）