やばいよ〜今朝の新聞でマックの割引券が大量に入ってるではないかぁ〜絶対今週末はマック決定だわぁ〜困ったぁ！　低インシュリンは炭水化物に対してうるさく、お肉に対しては寛大。でもナゲットは、衣が炭水化物だから微妙な存在なのだ。ポテトはモチロンNG食材だす。。。。
でもでも、、、はぁ〜絶対３週連続週末マックだぁ〜　恨む！　折りこみ割り引きチラシ！

そうそう、体年齢・・。ダイエット始めたときはなんと５２歳だったのよ
（怖）
それだけ脂肪蓄えてたんだろうね〜、痩せるとともに若くなっててちょっとホッとしてます。
でも、まだ実年齢より全然上（涙）
ちなみに旦那の体年齢なんと１８歳！
どういうこと〜？？

こんばんわ
やっぱりダンベルは効果があるのね！
細くなったってことは、私も期待しよう(^_^)
肩幅が広い上に腕が太いので、パ〜ンと張った感じがして・・・でかいのにますますでかく見えるの、私。
(>_<)

こんばんは〜。
今ね、あんまり減らないから食生活を見直そうと思ってるところ。
体脂肪を減らしやすい食事とか運動法とか研究したほうがいいのかな〜と思って。
食事や間食減らしてるのに全然体重減らないから段々むかついてきてるんだ。（←自分に）
３ヶ月ぐらいたったらカクっと減ってくれればいいんだけどな。

こんばんわ
ダンベルやってたんだあ！
見た目より全然きつくてびっくりしてます。
終わったら腕がなにやらプルプル・・・。今朝も二の腕が筋肉痛です
(>_<)
でも、私の二の腕、やばい、ホントに服がぱ〜んと張っちゃうくらい太いの。
コレがんばったら少しは細くなるかなとはかない期待を抱きつつ頑張ってます。
検診異常なしでよかったね(^_^)
痩せたら私も一度受けてみようかな。
糖尿は家系っていうらしくって、私も危険性有り・・・。
怖いよね、成人病。
太ってると嫌でも意識しちゃう。

おぉ！いい感じの右下がり！２日連続マック！ははは、ある意味うらやましい〜最近マックではバンズを食べないようにしてる〜バーガーより,私の低インシュリン的には、ナゲットとかのほうがまだOK食材なのだ！なぜか、マックだけは無性に自制心が沸いてしまうのだ・・・不思議？
プールいいなぁ〜私も泳ぐの大好きなんだよね〜（背泳ぎ専門）　子供が手離れたら絶対通いたいと思ってるんだけどねぇ？

おはよう♪
見習うだなんて･･･恐れ多いです。(*ﾉﾉ)体重も元々多かったからダイエット生活が長くなってるんで、まあマッタリいってますよ〜( ´ー｀)y-~~(笑)
今日もがんばろうね♪p(＃^▽ﾟ)q

こんばんわ！
５９８０円なら安いと思う〜(^_^)
（確か３機種くらいあると思うんだけどどれなのかな・・・それにしてもお手頃価格）
最近smapの慎吾ちゃんがＣＭしてるよね〜！
”スキャン”って言って測ってるの。
次買い換えるときは多機能体重計、是非おすすめ(^_^)
マックかあ〜！いいなあ(>_<)
私も食べたいっ！
最近停滞気味なんだけど、ま、気長にいいやって思って、食べる量は減らしていません。
停滞を乗り切るってどうしたらいいんだろね、謎だよね・・・。

再び登場！
うちは５歳の娘と２歳の息子がいます。
この２人が来年卒園式、入学式と入園式（３年保育）を同時に迎えるの。
そのためのダイエットなんだけどココに来て体調がボロボロで参ってます。

明日の検診はお仕事のためだったのね。どっか具合悪いのかと心配してました。
主婦は自分のことは後回しになりがちだから検診いいと思うな。きっちり調べてもらってきてね〜p(^ ^)q

こんばんは！
野菜不足。
私も気になってます。
でも知識がないから野菜っていうとサラダしか思いつかない。
とりあえずキャベツの千切りと水菜（←大好きなの）のサラダをパクパク食べるようにしました。
キャベツダイエットってあるぐらいだからいいのかな？と勝手に思ってるんですが。
好き嫌いが激しいので何でも食べられるといいんだけど私の野菜摂取はこれが限界なのです・・・。

こんばんわ(^_^)
インスタントダメって大変よね〜！
こっちも子供の世話なんかで一日中バタバタしてるのに、夕食手を抜くと、コレ何？って・・・感じだもん、参ります。
でもね、確かに冷凍物やインスタントより、作ったモノの方が美味しいんだよね。
総菜屋でごまかそうかと思ったりもするけど、旦那に食事を用意するようになってもう１０年。
味が違うのですぐにバレます（笑）。
ま、家族の健康とか考えたら手作りが一番かあ・・・。
もっと時間があったらいいなって思うよ。
順調かどうかはともかく、生理前は落ちにくい体重も生理とともに動きだすタイプの私。
結局服を新調しようかってことに決めたので、なんとか１００ｇでも減らしたい私・・・あと２０日ちょい、どんだけ減ってくれるやら。

おはよう☆
うちはですね、夕食はいつも７時くらいにいただいてます。
遅くとも八時には終わるように気をつけてるかな。
私、料理は結構好きな方（そのため太ったのかも）
旦那がインスタント嫌いなので、手間がかかるけど、毎日家族が飽きずに食べてくれるものをと思うとね・・・ホントメニューを考えるのは大変だよね。

体力ついてきたんだね〜(^_^)
私も先日階段が楽に上がれるようになった自分にびっくりしたところ。
痩せるとやっぱり健康になるんだよね。
体のためにもがんばろう☆

おはよう！
生姜紅茶ね、私はすっかり忘れてるよ。
一度生姜がなくなって買わなきゃと思ってるうちにズルズルときてます。

今週末飲み会があってそのとき着る服を買ったんだけど結局サイズは小さくできませんでした。（涙）
私の体重からたった４キロ減ったぐらいじゃどこが減ったのかわかんないよ。
サイズダウンの道のりは遠いね〜。。。

体脂肪計の１００g単位の良いよね〜実は昨日買おうと思って行ったら欲しかったやつ無かったよ・・。そうなるとますます欲しくなる。
２�のダンベル・・最近は１�のばっかり使ってる（ＴＴ）
明日はやるよ！翔ママさんに追いつくようにがんばるよ！

(￣m￣*)　昨夜パパが豚丼を買って来たのを少しだけ食べたのがいけないかった（≧д≦*）ちゃんと増えてます。でもプロテインのおかげでしょうか？そうでもなかったけどね。今週中になんとか65とゆう数字が見たい！！鼻息ばかり荒い…行動がともなっていかないんですが（o_ _)o　気持ちはそこにむいてます。先週はダイエットとは無縁のような食事だったし、今週は気を引き締めてしっかり食事に気をつけなくては(／.＼)　
　才才−!!w(゜oﾟ*)w店長に痩せた？って言われたのねぇ♪素晴らしいですねぇ。私は女性からは少し痩せてきたよねぇって言ってもらえるけど社交事例と思って気にしてません。店長に言われたらめっちゃっ嬉しいけどなぁ〜。いいなぁ。もっとがんばらなくちゃ！って気分になるよね♪私もこれからジムでしっかり絞ってします（≧д≦*）