おお！グラフが下降線！！特に体脂肪がすごく減ってるね～！すごいよ～。この調子だね。これから多少の増減あっても無理せずゆっくりいきましょ。まずは体調を回復しよ～（＾＾）/

こんにちは(^^♪
王子は風邪じゃなくてよかったね。でも大変だったね。家族のありがたみを感じるよね。

私はオレンジライン１日だけ達成でした～
でもあせらず今日は雪も降ってるので、風邪をひかないようにするね
陽菜ちゃんも身体に気をつけてね。
体重増えるのも何回もあると慣れて平気になってくるよ(*^。^*)

うん＾＾
少しずつだけど減ってて
よかったよ～(´・ω・`)
今月－３キロいけそうですｗ

お仕事はまあまあです！
明日土曜日だし！
久々の休日で嬉しいpuuでした
おやすみなさい！

インフルじゃなくてよかったね～、って扁桃腺も辛いよね(T_T)

陽菜ママ病院の方どうだった?大丈夫?その後副作用は治ったのかな?

励ましのメール本当に心強いよ♪ありがとう(T_T)

本当に、初心を忘れずにあせらず頑張ろう。

またくるね(@^^)/~~~

あら～大変な一日でしたね！

インフルエンザじゃなくて良かったですね！
陽菜ママにうつらないといいのですが家族全員寝込むとそれこそ大変なので・・・あったかくして加湿して今日は、みんな早く寝ましょう！

初めまして～♪
昨日からダイエット開始した『こはる』と申します★
同じくらいの体型。しかもママ♪
お互い頑張りましょうねーえ！（＾－＾）ﾉ

あ。でも、頑張りすぎて体調壊さないように気をつけなきゃ。健康あってこそのダイエットだしね。（笑）

あっ旦那さん間接痛お大事にね。インフルよどこかいけ～

おはよう(^^♪
お母様とお風呂っていいね。痩せてるかもよ
体重が変わらない時は
基礎代謝をあげて痩せやすいからだに変えたらいいと思うよ。
今は寒いからお家でできる。dvd付きのピラティスとかよがは？水をのｍだけでも基礎代謝はあがるんだって。
先はまだまだ長いから
体質改善しようってぼちぼちいきましょうね
(*^。^*)

こんばんわ～*
停滞期ってじれったいですよね><
ちょっといつもと違うことに挑戦してみてはどうでしょう。今は雑炊等の献立が多いようですが、夕飯だけサラダにしてみるとか。私は、トマトスープを飲んだら利尿作用で体重が変化した日とかあったので、カロリーだけじゃなくて素材自体の影響も大きいと思います。

鶏の体脂肪率はいつも原因不明で、謎の動きを見せてくれます(笑)
運動はしてません…('`;)通学に往復４時間かかるので、毎日へばってます。ダイエット前と変えたところは、帰りは駅から家まで20分ほど歩くことと、大学内は階段移動(教室は6F建て)、急いでる朝は駅のエスカレーターでも歩く！
音楽聞きながら楽しく歩いてます^^

パパさん、関節痛は大丈夫でしょうか？；
うちの弟は見事にインフルになりました(笑)

またお邪魔します^^

こんばんは～。ダーリン大丈夫??関節痛はあやしいわね・・・（*￣ー￣*私も全身関節痛だったわ・・・指の関節まで痛くてベビーを抱っこできないくらいだった(T_T)

陽菜ママナースだったのね～頼もしいわ♪手に職があるとなんかあったときに役立つから良いよね。

温泉いいなぁ～、うちも20分ぐらいのとこにスーパー銭湯みたいのがある♪たまに行くけどちび2人つれてだから全然ゆっくり出来ない(>_<)

たまには１人でのんびりしたいほのびびでした。

パパさんお大事に～～。
また来るね～～(@^^)/~~~

コメント有り難うございました！
体重に変化がなくても体脂肪率が減っているとやる気が保てますよね^^
陽菜ママさんの食事内容、凄い！
最初の１週間のあの落ち方は、ダイエット開始時じゃないとなかなかできないと思います。停滞期分を貯金してたと思えば、今はちょっとゆっくりしてもいいかも？
でも停滞期を耐えたら急にガクッと落ちたりもするので、期待を持って過ごすとダイエットも楽しいと思います*

息子さんも陽菜ママさんご自身もインフルにお気を付けてください><

おはようございます(^^♪
体脂肪３０％代おめてとうございます(*^。^*)
身体がひきしまってるんですね。陽菜さんナースさんだったんですか？
今私は無職です。(T_T)
王子様可愛いでしょうね
インフルにかからないように祈ってます。
私はまだ１４キロやせたのに誰にも痩せたといってもらえませーーん
陽菜さんうらやましい！
私も停滞気味なので
ぼちぼちいきましょう
またおじゃまします
(*^。^*)

祝体脂肪３０％代！体重減らなくても確実に体が痩せていってる証拠ですね☆私はなかなか体脂肪が減らないのが悩み。気長に頑張ります＾＾

うんうん！
やったことは遅くても
絶対効果出るよね！
ゆったり頑張るよ＾＾

え、そうなんだ!?
じゃあこれからは
朝と夜の体重書こうかなー
教えてくれてありがとです＾＾

ダイエット長く継続的に、
それが大事だよね(´・ω・`)
puuも若干焦ってます…
でもまぁ仕方ないな。
食べたいもの食べながら
痩せれるようになりたい！

仕事は忙しいけど
なんとか大丈夫そうですｗ
心配ありがとう＾＾
陽菜ママ体には気をつけて！
あとpuuのイトコが小5なんだが
インフルエンザかかったから
陽菜ママの息子さんもお気をつけて！