うんうん、数字が怖くなるよね。体重にしてもｶﾛﾘｰにしても・・・

でも陽菜ママはおかしくなんかないよ♪根が真面目すぎちゃうと考えすぎちゃって他の人より悩んじゃうんだよね。実は、あたしもそうなのです。

昨日も開き直って食べたつもりだったけど、食べるもの全てのｶﾛﾘｰが気になって気になって・・・思わずﾊﾟﾊﾟに「あたし病気かな？！」って聞いちゃったほど。

「ﾊﾟﾊﾟよりずいぶん重いから嫌われちゃう～」って言ったら叱られちゃいました･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･

陽菜ちゃん
自分をそんな風に言っちゃだめだよ。
頭なんかおかしくないよ
陽菜ちゃんは頑張りやさんなんだよ。
今そういうときだから、
人と比べたらだめだよ
陽菜ちゃんは陽菜ちゃんなんだから

たべれない時だってあるよ。

ただ０か１００じゃなくて
６０％でもいいな～って
思えるようになるといいね。

こんばんは(^^♪
今日は節分だね。人がいっても食べられない時ってあるよ。

旦那さんが鬼なんだ～
楽しそう♪
日本の落花生はたかいのね。
王子は大喜びだよね

またくるね～

うんうん直ってよかった＞＜
毎日体重落ちないとっての
puuも思ったりしちゃうよ
でも体重減っても
健康じゃなきゃ
意味がないんだよね…

食べて痩せれるように
お互い頑張りましょう＾＾

今月もよろしくね＾＾

こんにちわ☆

一日で0.7キロも減ってるなんて｡ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
あたしは停滞期に入っちゃったのでうらやまし～・・・
一日に100gでもいいから減ってほしいんだけどな。停滞期なんてなければいいのにぃ！

ってゆーか
開始一ヶ月で-10キロ？！すごいすごい！
精神的に食べれないときって何言われてもﾀﾞﾒだよね。自分も経験したな～って思って陽菜ママに言ったこと反省しちゃった。ごめんね・・・

おはようございます*

ここにいる人皆にとって体重を減らすことってすごく大事な課題です。いつもいつも体重のこと気にしながら生活してると思います。
でも大切なのはキレイに痩せること。皮膚のぶよぶよもガリガリも、できれば避けたいですよね。適度な筋肉をつけるには食事と運動が必要です。動くためにはカロリーが必要になります。サプリばかりでは内臓も弱ってしまう。だから皆さん陽菜ママさんの食事を心配してます。

でもどうだろ、本人が納得できているならこのままでも…とも私は思うんです。できないのにやらなきゃいけないことを意識するのって、ストレスだし苦しいですよね(>_<)陽菜ママさんの課題は食事よりも、自分を責めすぎないことではないでしょうか。体重のことだけじゃなく…難しいけれど；
私も他の人の日記を見たりして、いいなぁー羨ましいなーって思います。やる気が出ます*
陽菜ママさんのグラフにもやる気を貰えます。右下がりで羨ましいな、って嫉妬しちゃったり…
でもすごく心配してるのも本当なんです。陽菜ママさんが楽しくダイエットできるといいな、と思ってます*

おはよ～♪

なんでも開き直れるような性格だったら鬱々しないよねー。って日頃よく思うよ。
昨夜は発作大丈夫だったかな？あたしも夜になるとたまに鬱が出てきてしまうんだよね・・・

数年前に摂食障害になって何も食べれなくなっちゃったんだよね。食べたら戻しちゃうみたいな。
だから、またそうなる前に昨日は食べてみました（笑）

全然ダメじゃないよー。
ちゃんと自己管理出来る人なら、ココのサイトに来てないし（笑）
出来なくて当たり前！

体重の減りが少なくて体脂肪が増えちゃうのは　多分陽菜サンの体が防御反応（？）起こしてるからだと思う。飢餓状態というのか・・。

それが酷くなると今度は骨が削られるとか何とか・・・。（T□T)ﾉ

サプリは摂取出来るみたいだから、カルシウムはしっかり取ってね♪

私も夕飯は自分は食べないのに、家族分は作ってるよー。（´д｀；）ツマミはしちゃうけど★
でも、良いの。家族が健康だから　ダイエットに励める自分が居るわけだから♪

おこんばんは～！陽菜ちゃん、自分が食べれなくても家族のためにメニュー考えて作れるってすごいよ～。何ごとも頑張り屋さんだね。自分の体も大切にしながら行こ～ね(*^o^*)

陽菜ちゃんこんばんは
美味しそうな御飯だね
王子も喜ぶよ！！
－３００グラムもへってるじゃない。
中華大好き。
体調が悪いのにお買い物にいって御飯つくるなんて偉いよ。
ぼちぼちいこうね(^^♪

こんにちは*
停滞期を抜けてから落ち続けてますね。羨ましい><

体脂肪率がUPしてるのは、水分が抜けたり筋肉が落ちてるのかも知れないですねー。食事内容みても脂肪が増えてるわけじゃないと思うので、気にしすぎないことです^^
このペースで50kgになって、でもその先ずっとサプリと水って訳にはいかないと思うので、なが〜い目でみて、気分が安定したらちょっとずつ食べてみる、でいいと思います*
食べなきゃダメ、でも食べたら太るからダメ、毎日減り続けなきゃダメ、とか全部『そんなことない』ですよ。

あと、夕食作り、滑稽なんかじゃないです。陽菜ママさんの料理を楽しみにしてる人がいて、その方達のことすごく大切に考えていらっしゃるから ><

いつも長文で申し訳ないです; ２月もよろしくお願いします^^

うちのﾊﾟﾊﾟも夜遅くに甘いもの食べながらｹﾞｰﾑしてる。それなのに細いって悔しい（笑）

気持ちの切り替え本当はぜーんぜん出来てないの＾＾；
実は悩むと、とことん悩んで鬱々してしまうのでちょっとたまには開き直ってみよう！って思っちゃいました。

でもｶﾛﾘｰ見てびくびくしてるんだけどね・・・orz

ひ～な～ちゃ～ん、埼玉は今日はお天気よ～～v(ﾟ∇^*)/お布団でも干そうかな。

だんな様チョコ貰ってくるの～～羨ましい・・・うちのだんな様も入社当時は貰ってたけど、今はないなぁ～～、今年は部署を移動したからちょっと期待♪

でも、お返しが大変じゃない?パパの小遣いで買ってね～～って感じだよ。

私が実家に買った奴は「ボインカレーチョコと熟女なハヤシライスちょこ、超イケ麺チョコ」です。パッケージが面白かったよ～。
ふきだす　(≧∇≦)ブァッハハ！
こんなほのびびですが今週も頑張ります。(@^^)/~~~

食べられないのはしんどいね・・・あたしもそーゆう時期あったよ。水すら受け付けなくて困った。

ぼちぼちゆっくりあせらずね(*▼ω▼)b

モンスターハンターうちのﾊﾟﾊﾟもやってるけど、あたしもちんぷんかんぷんです（笑）

こんばんは陽菜ちゃん。最近の陽菜ちゃんの食べたもの見てると私もちょっと心配だよ。もっと栄養のあるものが食べれるといいんだけど・・・。胃腸に負担の少ない消化の良いもの、たとえばベビーフードなんかを試してみたらどうかな？カロリーも控えめだし、栄養バランスも○みたいだよ。