お久しぶり～～♪元気にしてたぁ～～?心配したよ～～(T_T)私は全然進歩なしっ。明日からがんばるわっ!!また、よろしくネェ～～(@^^)/~~~

おはようございます。書き込みありがとうございます♪３月までに５０キロ台！おおっ！！！私も入園式目指して頑張りますよ。先は長いですが刺激しあっていきましょうね＾＾

はじめまして
私ゎ中１ですが一緒にがんばりましょう
２０キロゎおとしたいです！！！
2週間で５キロおとしたのですが。。。
もっとおとしたいです！あと１０キロゎ必ず！！！
目に火がつきました
返事お願いします

はじめまして、掲示板見て、おじゃましました。
１か月で１０キロ減は、すごいですね～
あたしも見習いたいです！！わたしは、１６５㎝８６㌔です。
今後の参考にさせてください。
また、見に来ます

ひなちゃんっ！！ほのびびは嬉しい(*^_^*)上手に気分転換してね♪

そうそう少しずつでよいから食べ物えの恐怖をなくして行こうね♪

ほのびびのお気楽性格菌をおすそ分けします(^_-)-☆
体に優しい物から食べていこうよ☆今年はまだ始まったばかりだからアップダウンもあるさっ!!最後に笑顔で笑えればいいんだよ♪(^_-)-☆
一緒に頑張ろうね。また来るね(@^^)/~~
~

こんばんは。ひなちゃん。うんうん。たとえゼリーとかでも、何かを食べるの大賛成＾＾あせらずゆっくり行こ～。私はかな～り食べてる。何しろ生まれてからずっと肥満～肥満気味なんで、短期間で痩せるのは私の体質じゃムリだろうしね。だからダイエットを楽しむようにしているよ＾＾

こんにちは、ＢＢＳへ書き込みありがとうございます！
子育てが始まったばかりで体重をつける位がやっとですが、なんとか続けて頑張りたいと思っています！
とにかく妊娠前の服を着れるまではコツコツとダイエット続ける覚悟です
これからも宜しくお願いします♪

こんばんわ～★

喉が少し痛いので風邪のせいもあるみたい・・・ﾊﾟﾊﾟと二人して本当に困ったもんです＾＾；

ｸﾞﾗﾌ右下がりだけど、三日に一回くらいで食べすぎを反省してる自分がいる（苦笑）
応用が利かないのかしら・・・

外見が変わってきてるのって嬉しいよね！あたしも今日実家に行ったらお母さんに顔がｼｬｰﾌﾟになったって言われて嬉しかったぁ♪

連続でごめんなさい；
３食食べても大丈夫だと思います。陽菜ママさん、先月は副作用が酷くなるまできちんと３食摂ってらしたし、それでもちゃんと体重が落ちて停滞期も抜けられましたよね^^
ゼリーは0kcalでも糖類が多かったりするので、バランスに気を付けた方がいいかもですー
明日食べて太っちゃうようなら、ちょっとだけ運動を増やしてまた様子をみる…ってしてみたらどうでしょう。例えば私は猫背なので、歩くときにグッと背筋を伸ばすだけでも意外と下っ腹の筋肉がギュッってなります。家の中でもやりやすいし、人前ではキレイに歩くぞ！って意識できるので続けやすいです。自分に合ってて普段からできるものを見つけるといいかもです*

できることからちょっとずつ＾＾

こんにちは*
２日連続で体重＆体脂肪落とせましたね！体脂肪はオレンジ突破、おめでとうございます^^
王子様は夜練お疲れさまですね。うちの弟も、小中学生のころ野球の昼練習が終わってから仲間と夜に走り込んだりしてました。たくさん練習して上手になると、きっとますますサッカーが好きになれますよ^^
お腹ぺこぺこで食べる晩ご飯は格別でしょうね*

ひなちゃんこんばんは～！美味しそうな夕食メニューだね＾＾私もお刺身食べたくなってきたよ。。。王子可愛いんだろうなぁ。私も早く子供欲しいよ。その前に旦那様を見つけないと！素敵な出会いのためにもダイエット頑張るわ（＞＜）ちと遅咲きやけど。

こんばんわ～★

なんかだるくて食欲なくて夕飯はちゃんとに食べれなかったよ。ﾊﾟﾊﾟも出張先で体調良くないみたいで二人して困ったもんです・・・

確かにいきなり全然ｶﾛﾘｰ摂らないのも代謝が悪くなるみたいだね！あたしは身長が高いので1000前後は・・・って思っててもなかなかｺﾝﾄﾛｰﾙできません。

ｲｰｼﾞｰは昨日効き過ぎちゃったみたいで大変なことになってました（苦笑）いきなり二袋一緒に飲んじゃﾀﾞﾒだね(*ﾉωﾉ)

ヒナさん＞
ご無沙汰してます。
食べてないのに太るって不思議ですよね。僕も同じで、空気でも太れる特殊な体なんじゃないかと思うことがあります。
そういえば、タイ人ってものすごく水分を取ります。オフィスにいても1日でペットボトル一本は軽く飲んでます。
風邪を引いても、疲れていても、「たくさん水を飲んで寝れば治る」と皆いいます。きっと水を飲むことによっていいことがあるんでしょうね。
タイ人の女の子みんな痩せてるし。

おはよう。
ひなちゃん、かなり自分を追込んでますなぁ～～(>_<)心配だよ。

ストレスが体重減少にストップかけてるね・・・
過剰なストレスは太っていくんですよ～～(>_<)人間が持っている通常の反応を起こさなくなって色々な病気が出てきたり・・・今のひなちゃんにはちょっと難しいだろうけど気分転換を上手にして欲しいです。

プロテインは埼玉のコーケンという会社の物を使ってます。ネットで調べると出るよ♪カロリーは1食200キロカロリーぐらい。もし、カロリー気になるならアスカコーポレーションのプロテインがお勧め♪1食70キロカロリーで（水で溶かすとね）オーガニックだから
体にも優しいよ。フレーバーも7種類ぐらいだったかなぁ?あるから。ただし、あんまり腹持ちしない。ほのびびはすぐお腹すいたよ～(>_<)
腹持ちはコーケンが1番だった。ちょっと高いけど(^^ゞお試しあれ～～。

陽菜ちゃん、体脂肪すごく減ってるね。体脂肪を燃やすためにも炭水化物が必要らしいから、これも食事をした効果なんだろうね。口内炎は精神的にイライラしたりすると私もよくなるんだ。治るのに2週間以上かかったりするよ～。痛みがひどくなったら、お医者さんへ行くのがいいよ。