おはようございます＾＾
今日から１週間、朝、夜置き換え頑張ります＾＾ゝ

ひなさん、こんばんは♪
さすが努力の甲斐あって順調な右下がり☆
どんどん痩せて、かわいい服着れるようになりますね＾＾

きれいなグラフですね☆
ダイエット始めたばかりなのですがよろしければ仲良くしてくださいませ。

ひなちゃん
私こそひなちゃんに元気もらってるよ＾＾＊
そうなの。
お父さんはあなまり褒めないタイプなんだ。
けどねひなちゃんとこと同じで私の事よく理解してくれててそれだけでも感謝です☆
話とか主人の両親の愚痴も聞いてくれるし
助かってます。
ひなちゃんのパパホントに優しいね＾＾＊
そんな風に褒めてくれたら頑張れるよね♪
ニョッキ美味しそう♪
今度見かけたら買ってみます。
そっかぁ…ひなちゃん女の子欲しかったんだね。
私はねお父さんが本家の長男なので跡継ぎをって思って本当は男の子出来たらって思ってた時もあったんだ。
というか２人か３人は子供持てるかなって思ってたら産後うつになったり、育児も大変だったりで主治医の先生からお一人を大事に育てたらと言われて薬もずっと飲んでるし二人目は諦めたんだ。
お父さんもそれでいいって言ってくれてるけど本当はもう一人欲しかったなぁって。
いまはもう納得して娘がいてくれて良かったなぁって思ってます。
子供の存在って大きいよね。
娘も小さいなりに私の事分かってくれて
疲れてない？とか聞いてくれたりする。
そんな娘の成長が生き甲斐です（＾−＾）
息子くんの彼女ちゃんいいね〜
ひなちゃんみたいなおかあさんだったら幸せだなぁ＾＾
うまくいってくれるといいね。
うん！そうだよ＾＾
生理終わりかけくらいから痩せ期に入るんだよ＾＾
生理前って食欲増すし体重も増えたりするよね。
生理前は太りやすくて瘦せにくいんだよ。
それが生理終わったら減るんだよね。
私はいつも生理前に増えた分が生理後減る程度なんだけどね＾＾：
ひなちゃんもじゃあもうすぐ痩せ期だね♪
ブーツもバックもお父さんが選んでくれたんだね＾＾＊　ホント素敵なパパさんだぁ
発作出ないようにってありがとうね＾＾＊
ひなちゃんもね☆
うん＾＾
ありがとう！
また何かあったらメールするね＾＾
ひなちゃんおやすみ〜（＾−＾）

こんばんは（＾＾）
うん＾＾
週末はねいっつも昼外食するの楽しみなんだ
ニョッキかぁ〜
本格的だね〜＾＾
ニョッキって私もしかして食べた事ないかも＾＾：
ニョッキって美味しそうだね。
今度どこかで見かけたら買ってみよう＾＾
今日もパパとお買い物行ったんだね＾＾
パパとラブラブだなぁ〜　いいなぁ♪
うん！２桁になってホント良かったよね♪
パパ「頑張ったなぁ〜」ってよしよししてくれるなんて優しーい！！
私は今日お父さんにいままでで６キロ瘦せたって言ったのに「そっかぁ〜あともう６キロ瘦せたら瘦せたなぁって言えるんちゃう？」って言われたんだよ（：：）
それで私は悔しくて「じゃぁいまから６キロ瘦せたら瘦せたって認めてよっ！」って言ったら「うん」って笑ってた。
クーッ！絶対瘦せてやるぅってかんじです
うちのお父さんはホント全然褒めてくれないの。何頑張っても当たり前みたいなかんじで。
私は褒められて伸びるタイプなのに（：：）
ひなちゃんバックとブーツ買ったんだね。
昨日もブーツ買ったって言ってたから２足もおニューなんていいなぁ〜
息子くんのもお洋服選んであげてるのいいなぁ〜
うちの娘は洋服に好みが出てきたらしく最近は自分で選んでて私の選んだのなんか
「お母さんが選ぶのは違うねん」とか言うんだよ（：：）
寂しいなぁ〜です。
私は可愛い系が好きなんだけど娘のいまのテーマはクールらしいの。
クールってまだ２年生なのにもうそんな趣味なんだ＾＾：
うん＾＾
今日はまったりな日曜日でした。
今日はカレーしようと思ったらお父さんがいま作ってくれてるんだ♪
お父さんの方がカレー上手だから嬉しいです（＾−＾）
では明日もまた頑張ろうね＾＾＊

ひなちゃん
そっかぁ…。
発作起こったんだね（：：）
それも長くなんて辛かったね。。。
そんな…私の心配してくれたんだね。
ありがとう！
今日は大丈夫かな？
うん＾＾
今日はいつも楽しみにしてる外食の日なんだ（＾−＾）
楽しんでくるね＾＾

ひなちゃんおはよう（＾＾）
９０キロ台おめでとう！！
良かったぁ〜＾＾＊
どうかなぁって心配してたんだ。
昨日はゆっくり眠れたかな？
また一緒に頑張ろうね（＾−＾）

↓の１２種類は１１種類でした＾＾；
訂正します＾＾；

ひなちゃん遅くなってごめんね（：：）
いまメール送ったので見てね☆

こんばんは＾＾
映画観てきました＾＾
オルビスは１２種類だったかな＾＾
まだ全部は試してないけど、どれも美味しいんだろうなぁ＾＾

ひなちゃんこんばんは（＾＾＊）
今日はパパとデートだったのね〜＾＾＊
ステキ〜ぃ＾＾♪
パパ優しいね（＾−＾）
私もねちょっと照れるけどいまでもお父さん大好きなの＾＾＊
私も平日お父さんが休みの時はデートする時とかあるけど最近は行けてないなぁ〜
そうだよね！出掛けるといい気分転換になっていいよね＾＾
楽しかったみたいで良かったです（＾−＾）
お昼もちゃんとお弁当持って行ったなんて
エライ！えらいぞ！！ひなちゃん＾＾＊
映画もいいよね＾＾
私も来週海猿行くの楽しみなんだぁ〜
今日はきっと早く眠れるんじゃないかな
＾＾
いい一日になってホント良かったです（＾−＾）

おはよう（＾＾）
うん＾＾
私は置き換えちょうど半年間してたよ。
８４キロから６０キロまでは置き換えして
６０キロからは普通に食べて運動で時間掛けて落としたよ（＾−＾）
たぶん２０代前半だったのでいまよりは
代謝がいいのもあったかもだけど半年で２４キロ瘦せました。
けどそれまでがかなり食べてたのがあるのかも＾＾：
すごくしんどいけど朝晩置き換えだとかなり瘦せるんじゃないかな。
一日だいたいみんな１５００カロリーくらいは摂るのにかなりカロリー抑えてるからね。
けどかなりしんどいから無理はしないでね
今日もお互い頑張ろうね＾＾

息子くんのリハ、お疲れ様です♪
食べ物への執着・・・・確かに無くなりました。
なぜなら、世の中にある美味しいもの（好物）は私の食べ物ではないと
思い込んでいるからｗ
あれは痩せた人の食べ物って言い聞かせてますｗ

こんばんは＾＾
はい、ひなさんのように平日は朝、夜は置き換えにします。
土、日はどうしても夜食べてしまうんですけどね＾＾；

うん＾＾
ホントひなちゃん頑張ってるから☆
朝晩置き換えがどんなにしんどいか私もした事あるのでよく分かります。
すごい気合いいるよね。
強い心意気が必要だと思う。
うん＾＾
置き換えの事は私の体験だけどそうだったよ。
私もリバウンドするか心配してたけどもちろん夕食食べ始めたら最初少しは増えるけど２キロまでであとは運動とかで落としていきました。
だから心配ないよ＾＾
これからも一緒に頑張ろうね（＾−＾）
発作出ないようにって言ってくれてありがとうね＾＾＊
何よりの言葉で嬉しかったです（＾−＾）