こんにちは＾＾
おかえりなさい＾＾ゝ
なんにもなくてよかったです＾＾
また一緒に頑張りましょうね＾＾ｖ

ひなちゃんおかえり（＾−＾）
いえいえ＾＾
私こそ昨日はとっても嬉しかったよ！
ありがとうね＾＾＊
病院前で急いでるのにお返事ありがとう！
うん。そうだよ！先生には話してまたダイエットいい方向に行くように一緒に考えようね（＾−＾）
おおっ！
今日も順調に減ってて良かったね（＾＾＊）
先生がどうアドバイスしてくれるかな？
出来ればいまは朝晩置き換えしてもいいって言ってくれるといいね☆
ひなちゃんホント頑張ってるとこだからね
朝晩なら私もした経験あるしもちろんそれでも充分キツクて辛いけどひなちゃんが頑張るなら応援するからね（＾−＾）
いろいろ試したり工夫してひなちゃんに
一番いい方法探そうね！！
またきてくれるの待ってます＾＾＊

食べ物恐怖症・・心配ですね。
私なんか、食べ物なら何でももりもり食べてしまいます。（笑）
病院で先生に話すと安心ですよね。
がんばりましょうね

ひなちゃんおはよう！
昨日ちょっとパンとか食べてみたけど減ってました。後。。お通じがある。
体って正直ですね。
少しは胃が小さくなってきたようなので。。少しずつ低ｃａｌのものを食べて運動もいままでより増やして行こうと思います。なんせ体の半分以上が脂肪だったので。。
今日は昼から参観があるので休みです。午前中いつもならＴＶ見てごろごろしているのですが買い物に出かけてみようと思っています。

ひなさんが頑張っておられるので水を差すことはしたくないのですが、短期間で痩せようとするダイエットは身体的にかなりの負担が伴うと思います。
体重が多い私たちにとって、生活の改善を基本に食生活の見直しをするだけでも、ある程度は落ちるのは当然のことです。それと平行して運動を取り入れ、代謝を上げ脂肪の燃えやすい体作り（燃費のいい体）をするのがベストだと思うんです。（私的に）
食生活の正しい癖？がついていないと、減量成功した時の反動がくるし。
そのときは脂肪が増えていくばかりらしいです。

それ以前に、ひなさんの現在の食生活を拝見していて、自律神経乱れそう・・・とか大丈夫なのかな？いう心配が膨らむ一方。
元気だから大丈夫と言う、ひなさんの気丈なコメントに安心もしていました。
ダイエットは始まったばかりですし、今のやり方に不都合が生じるなら計画を練り直すなりして、安全で心身共に健康的に減量できる方法を探した方がいいような気がします。
辛抱は必要ですが、過去に拒食症の経験がおありなら特に慎重に考えた方が良いと思います。

長々とおせっかいなコメントを書いてすみません。

ひなちゃんおはよう（＾−＾）
いえいえ＾＾
こちらこそこれからもよろしくね！
こうしてまたひなちゃんとお話出来て
ホントにすごく嬉しいよ（＾−＾）
ありがとうね＾＾＊
うんうん！絶対目標達成出来るように
一緒に頑張っていこうね＾＾♪
ひなちゃんは素直でいい子だよ！
それは前からちゃんと分かってるから
大丈夫だよ（＾−＾）
これからもよろしくね！！
食べ物怖いの大丈夫？？
吐き気もしたなんて…
先生には正直に話して怖さと気持ち悪いのがあるって言った方があとで辛くならないように相談した方がいいよ。
朝晩はして昼だけでも普通の食事に戻してもゆるやかになるかもだけどきっと減っていくよ。
朝晩置き換えだけでも充分頑張ってるよ！
これからも長く続けて行く為に少し食べて
頑張っていく方が安心して続けられるんじゃないかな。。。
ダイエット続けてれば体重は少しずつでも減っていくからあまり追い込み過ぎたら
辛くなるよ。
ひなちゃんが心配だよ（：：）
無理して体壊さないように考えていこう☆

コンバンハ
ウーーーン・・・
叱咤した方がイイのか
激励した方がイイのか
真剣に考えちまったよぅ・・・
アタシが100キロあった時ね
ダイエット始めて体重が減り始め
チョット減り留まると、食べ物を口にする事にとても神経質になった時があった。ひなさんの様に「怖い」ってのとは少し違うけどね・・・
でも、ダイエットしていない時って、食べ物に対して無頓着で食いたいもん食ってた訳でしょ？ソレに比べたら自分が口にする物に対してカロリーを考えて控えたり、太りそうな食べ物に対して「怖くて食べられない」って思い始めるのは、真剣に取り組んでいる証拠ぢゃないかな・・と思うの。
前に、「貴方の食事はストイック過ぎでは？」と指摘された事もあったけど、「100キロもあるんだよ？多少食わなくても平気なのさ」って返レスしといたわよ。陽菜さんの体重で今の摂取カロリーは低く過ぎると思うけど、体調はどう？立ち眩みとかしない？玄米ブランを小さいおにぎりに代えるとかは無理かな？前に食べてたササミとか、納豆は食べても大丈夫でしょ？開始から16日で－6.7・・充分頑張ってるよ！

またまたこんばんは＾＾
食べるのが怖いみたいですけど、
野菜とかをちょっと食べてみるとかにしてみるといいかもしれませんよ＾＾

こんばんは＾＾
食べないで痩せても体重とおなかが減るだけですよね＾＾；
しっかり食べて痩せたいです＾＾

ひなちゃん
メール送りました☆

こんにちは、やっぱり昨日の食べ放題でいっぱい食べたせいで1kgも増えてしまいました。野菜スープダイエット始めてなので体重減るか不安です。陽菜ママさんの言うとおり肌がツルツルに成ると書いてました。明日から3日間頑張ります。

ひなちゃんおはよう（＾−＾）
順調に減ってきて良かったね＾＾♪
ひなちゃん頑張ってるもんなぁ〜
季節のお花キレイだろうなぁ〜
そういうのって癒されるよね（＾−＾）

ひなちゃんこんばんは（＾−＾）
良かったぁ…
メール読んでくれてたんだね。
きてくれて嬉しかったよ！！
また一緒に頑張ろうね☆
またあそびにきてね（＾−＾）

半月でー６.1ｋってものすごいハイペースじゃないです！？
ちゃんとした食物とらないで大丈夫ですか？ちょっと心配してしまいました。＾＾；
追い込むのも大切ですが、無理だけはしないでくださいね。

ひなちゃんメールしました☆
見てね。。。