こんばんわ★

ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰは、まだまだ効果がわかんないｹﾄﾞ　効くといいな～＾＾

鬱々しちゃう気持ちわかる！あたしも時々すごくつらくなるし・・・んで鬱々した自分に嫌気がさしちゃうんだよね。悪循環･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･

陽菜ﾏﾏは今きっと体が蓄えようと頑張ってるんじゃないのかな？だから余計に吸収がよくなってしまってるのかも知れないね。

でも、無理は禁物だよ。鬱々しそうになったらいつでも愚痴りに来てね！

こんばんは、辛いのにカキコありがとうね。
なんだか、凄く落ち込んでる様子が伝わってくるよ･･･(T_T)

発作の件教えてくれてありがとう。私の家族も鬱の時パニック障害併発していて、毎日、毎日怖かったよ・・・(T_T)
だから、ほのびびはひなちゃんの家族の気持ちが痛いほど分かるよ・・・(>_<)

ひなちゃんはお急ぎコースでダイエットしてる?
なんだか凄く急いでるように感じて・・・・ほのびびはのんびり屋さんなのでひなちゃんの頑張りは凄いと思。
でも、たまには休憩できるといいね。
体重は増えても体脂肪はきちんと落ちてるよ♪
40％切ってるジャン♪

ほのびびも残り3週間で3キロ頑張るね♪

またくるよ～～(@^^)/~~~

ちょっと久しぶりです*
急に普通の食事をして、胃など痛めなかったでしょうか(´・ω・)心配
突然増えた分はお腹に溜まってるだけなので落ちると思ます。私も飲み会の翌日などは1kgくらい増えます。苦笑
[200kcalまでで好きなものを必ずきちんと食べる]など、Drの言葉を守りつつさらに自分なりの制限を決めるのはどうでしょうか。
先月頭は雑炊やリゾットを召し上がってましたよね。あれを夕飯だけ復活させてみてはどうでしょう？お腹にも優しいと思います^^

いつも偉そうなこと言ってしまって、私こそ頑張らないと、ですね(;＾◇＾;)ゝ
またお邪魔します*

あわわ・・・！
でも、私はパパさんの気持ち分かるなぁ。
やっぱり健康あってのダイエットだと思うもの。
陽菜さんが倒れちゃったら悲しい！（Ｔ□Ｔ）ﾉ
１ｋｇ減らすには　（基礎代謝＋消費カロリー）－摂取カロリー＝マイナス約７２００カロリーなんだって。
食べなきゃ、基礎代謝は落ちる一方じゃないのかな？

大丈夫だよ。食べても減るから！絶対。
反対に食べなくても減らないことだってあるんだし♪
それだったら、食べて健康的に減らした方が家族も陽菜さんもニコニコで良いんじゃないかな？どう？（＾－＾）ﾉ

こんばんわ☆

ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰは陽菜ﾏﾏがすすめてくれたので即効薬局に行って購入してきたんだよ(*▼ω▼)b
いいものをすすめてくれてありがとう♪

確かにしっかりしなきゃ・・・ってどこかでいつも思ってるんだよね。甘えちゃいけないとかも・・・
今はﾊﾟﾊﾟが出張でいなくて夜になると心細くなっちゃうので、たまに眠剤にお世話になってます＾＾；

陽菜ちゃんドンマイ、ドンマイ＾＾体がとっても栄養を欲しがってたんだろうね。悲観しなくても大丈夫だよ。ゆっくり着実にやっていこd(>_・ )

おはよ～☆

パパさん病院一緒に来てくれると心強いよね！うちもあたしが定期検査の日には、お仕事休んで一緒に来てくれるので安心して病院に行けます＾＾

お風呂って汗をかくといいみたい。あたしはよく半身浴してるんだけど、ﾊﾞｰﾑとかｱｸｴﾘｱｽzeroを持参して30分くらいじっくり汗をかくようにしてます。小説とか持って入ると、あっという間に時間過ぎちゃう＾＾；

お水は一日に最低でも2Lは摂取しないと脱水症状起こして病院で点滴になってしまうのよ～。

あらら。でも、減ってるじゃない♪３００ｇも。
缶ビール約１本分減ったと思えば、大きくない？

王子ちゃん、可愛いなぁ・・！！(*ﾉﾉ）
ぎゅってしたくなっちゃうよね★

これ以上何をすれば・・ってことだが、私は王子ちゃんをもっともっとハグハグしてあげれば良いと思うよ。私にとって息子やパパって精神安定剤みたいなものなので。（笑）　抱きしめてると、また頑張れば良いやって思えちゃう♪こんなのどぉ？（＾－＾）ｖ

おはよ～♪朝温泉！！ラブリー♪いいねぇ～～^m^お湯がぬるいのは駄目駄目
（*￣д￣）"b"　チッチッチッ ほのびびは熱めがお好き♪

発作は大丈夫だった?素朴な疑問だけど発作ってどんな風になるの?（失礼な質問かもしれないので気分を害したらごめんね<(_ _)>その時はスルーして下さい）

書初め展かぁ～～・・・
ほのびびは嫌な思いでしかない(>_<)字が汚くて書道のセンスがないと先生に言われ大ショック(ﾉTдT)ﾉおおおおおおおお を受けた小学生だったのよ･･･今思うと、なんて先生だっ！！！て思うよ。ρ(￣ﾍ￣ ﾒ)ﾅﾝﾃﾞｲﾅﾝﾃﾞｲ！

でも、王子はママやパパが褒めてやるのが一番ハッピーなんじゃない?私も極力褒める様にしてる・・・←でも、ママが一番怖いらしい(T_T)

こんなほのびびですが本日も頑張ります。

陽菜ママおはよ～♪

イージーファイバーね！早速お店で見てこようφ(ﾟДﾟ )ﾌﾑﾌﾑ…

昨日の夜ちょっと不安定になっちゃって・・・ﾊﾟﾊﾟが心配して電話くれました。久々に睡眠薬にもお世話になっちゃいました。もっとしっかりしないといけないのにね･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･

陽菜ママは昨夜大丈夫でしたか？お互い無理せずぼちぼちいきましょう(*▼ω▼)b

陽菜ちゃんこんばんは(^^♪
王子褒めてもらってよかったね。よろこんだでしょう
大丈夫よ何もしんぱいないよ。発作は起こらにようにいのｌってるから
(*^。^*)

おはよ～★

陽菜ママありがとう(人´∀｀)
あたしも全然食べれないのに、おなか空かないとか　おなか空いてるのに食べる気がしないって時期あったよ～。

ﾊﾟﾊﾟは出張多いというか・・・本当はずっと行ってる予定だったんだけど資材が足りなくて一旦帰ってこなくちゃいけなかったんだよね。だから今朝、資材を積んでまた同じﾄｺに行きました。

東北だしﾊﾟﾊﾟが運転なので心配で心配で・・・でもﾊﾟﾊﾟはえんじぇの心配してる（笑）

早く帰ってきて欲しいｹﾄﾞ家族のために頑張ってくれてるのでえんじぇも頑張るんだぁ！

陽菜ちゃんこんばんは～＾＾私もブラックコーヒー好きなんだ。でも口内炎があるとき飲むとしみるんだよねぇ。口内炎はビタミンB2B6を摂ると良いっていうね。あと、傷になってるので、薬つけてね。痛みがひどいなら念のため口腔外科へ行ってみるといいよ（＾_＾）

ひ～な～ちゃん♪ほのびびはひなちゃん信じてるから体重の話はよそうと思います。ほかの方が沢山心配してるから余計追い詰めちゃいそうで・・・

折角、ここで出会えたので楽しいお話をしましょうね♪（＾ｖ＾）

ほのびびは今日下着が40％OFFだったのでのびのびの下着を新調しようと思ってお買い物に行ってきたよ～^m^6枚ゲットしてきたヨン(^^♪

あ～今から夕飯の支度今日はパパが風邪でお休みなので何つくろ～かな？？ひなちゃん料理上手だよね私も見習って頑張らなきゃ(^_-)-☆

ジャ、また来るね～～(@^^)/~~~

陽菜ちゃんこんばんは～(#^.^#)そっか。数字に対してとっても敏感になっちゃってるんだね。陽菜ちゃんは十分努力家だよ。ホントはもうちょっと気を抜いてもいいくらい。陽菜ちゃんくらい痩せるって意思が強ければ、きちんと食事をとってもカロリーさえ気をつければ絶対痩せられると思うよ＾＾