こちらこそよろしく～(｡･ω･｡)ノ･☆':*;':*
元々左側が弱くて、目も左が悪いしコケるのも左側、実家にいるとき離れ（納屋みたいな所だったけどｗ）そこが1段の階段で旦那の靴が見えなくよく踏んで落ちちゃって＾＾；で、元々少し痛め気味の所ビリーしたのでちょー悪化；；靭帯の皮が伸びたらしく（先生の診断）歩けなくｗ　だからささみんママやってもいけるかも＾＾でもすごーくハードでしたよ！コアもうちついていけてません!まともに腰がうごきません・・・：：

ささみんママさん、こんばんわー♪　　いい感じで減ってますねぇ(^^)v
　　来月もお互いお酒大好きどうし^m^がんばりましょうねーー！！

ラーメン美味しいですよねー食べたくなって来ちゃいました♪♪野菜たっぷり入れて作ってみよっと＾＾　コアもやらないとなぁ～去年ビリー２日目で足痛めて、まったく歩けなくなっちゃって。。。コアなら大丈夫そうだし。。。またうちもはじめてみようかな＾＾

お酒はアテがカロリー高いから、飲んでるだけのほうがカロリー低いと思うよ～＾＾だから体重も減ったんだよー♪明日から5月！気持ちも新たにがんばろ～ｗ

ささみんママさんも順調に落ちてますね＾＾この調子で頑張ろうね＾＾

こんにちは～＾＾炭水化物たべたいよねぇ：：めっちゃ白米のおにぎり食べたくなります。週に１回は思いっきり食べてますわ＾＾：後ＧＩ値の低いものは太りにくいそうです、うどんよりそば、白米より玄米と・・・玄米は苦手なんで雑穀たべてますがｗ

わかります、私も災害がきたら・・・と思って前からしようと思っても中々できなく、でも思い切って始めるとこれがなかなかよくて、もー病み付きになりますよ＾＾とってもいい汗がでるんです、そして風呂好きの猫と一緒に（猫はふたの上でごろごろ寝てますｗ）はいってまーすｗ

こんにちはー＾＾ストレス感じる位なら食べたほうがいいとおもいます！バナナがだめならりんごやぶどうなど他の果物でも、単品であればいいようですよ＾＾それに開始から約３キロも落ちてるじゃないです～いいペースだと思うな。リバウンドしないいい感じです＾＾頑張りましょう～♪私もやってる半身浴などいかがです?運動嫌いなので半身浴で汗をかいてます。代謝もあがるし汗もかいていいかんじですよ～＾＾

おっはよ〜ん♪
足裏湿布経験者です＾＾v
でも。。。
わたし　ナースなんですよ〜
仕事ちうも貼りながらバタバタ仕事をしていたら
足裏が大変なことに。。。
ストッキングの繊維の中に
湿布のネロネロ成分が入り込み何足ダメにしたことか〜〜
うん！すごく良いとおもうの。
でも。。。私にはダメでした〜
さて、私は　今日から「骨盤ネジ締め体操」します。

今日もがんばりませう！！

書き込みありがとうございました。
体脂肪が落ちていないので楽観できませんが、何とか一度は目標体重をきれました。

おかげさまで普通の生活に戻りつつあります。でもまだ食べ物を目の前にしても『食べたい』という気が全く出てこないので、何か引っかかっているんでしょうね。地道に頑張ります。

私はサロンパスと病院で貰った普通のシップと使ってますよ～＾＾ダイエットの番組終わって残念です、もっといろいろやってほしかったなぁ・・・

おー凄い、減ってますね！いいですね、足裏シップ私もやってますよ、３週間位かな、足の疲れが取れてむくみもとれていいですよね＾＾ケーキいいですね！私はドーナツ買ってきてしまいましたｗ今日のおやつです＾＾

おはよ〜ございます！！
ビエ〜ン！！超増量してしまいました〜〜〜！！
でも。。。ささみんママも増えてる。。。ちょっと、安心！！
（ごめんね〜〜〜〜）
やっぱり、魔の週末ですね〜
今週は　増えた分減らせるように頑張りましょうね〜〜

うれしいです、そー言ってもらえると＾＾
私にもいい励みにもなっています。ささみんママさんがいないと挫折していたとおもいます＾＾；
たまには手抜きしないとしんどいです、旦那さんがいない今羽目を外して、ストレス発散を＾＾いい感じに体重も落ちてると思います。1日食べ過ぎても次に日で調整すればすぐに元に戻るはず（バナナダイエットの本によるとｗ）　私も1ヶ月2㌔位目標で行くつもりです、それでも1年で年内に55㌔になれば・・・お互い頑張りましょう＾＾後、クックパッドという料理サイトがあります、そこにヘルシーなレシピが沢山乗っています、一度覗いて見て＾＾

いいじゃないですか＾＾バナナダイエットではお酒もＯＫとかいていましたよ、おつまみをカロリーの低いのにしてみるとか。ご飯は楽しんで食べるのが1番です＾＾本当は20時までにご飯を終わらせたいけど、旦那が夜遅いから遅めのご飯になります、1人で食べるのはさみいしいですから＾＾楽しんで食べるほうがいいと思いますよ♪　今日は羽目を外して楽しんできてください！