はい、私もビール大好きですよー。家飲みではもっぱらのどごし生ですけど（発泡酒の中では一番好き）。いやいや、二日酔いなんて全然ありますよ！当日吐くことはめったにないですけど、その日の体調とかで朝まで残ってしまうことあります。この間なんか、大事なPTAの用事が入っていたのに、出席してる最中ひどい二日酔いで、大変でした（汗）。もちろんまわりには何事もないようにしてましたけど。ささみんさん、先月３ｋｇも減っているのですよねえ？なんかね、私今回リバウンドから脱出したくて色々調べてたら、1ヶ月目→体重の５％未満減らす（５％以上減らしてしまうとホメオなんとかが働いて、リバウンドしやすい体になる）、翌月は、その体重を体に覚えこませる（つまり、減らなくても増えなければいい）、そして、翌月また５％を超えないように減らす・・・このサイクルがいいというサイトもありました。だから、焦りは禁物ですよ～＾＾今月は、減った体重を体が記憶してるんだって思ったら楽じゃないかなあ？

友人にほっそい子がいて、「私パスタだと80ｇぐらいでちょうどいいの」とか言う子がいますが、ありえないですよね。パスタはがっつり食べてなんぼのもんじゃです、はい。ご飯とラーメンとうどんとパスタが大好きです。えーと、豆乳は、この間は鍋にしました＾＾　あとは、普通に飲むか、コーヒーに入れて豆乳ラテもいいです～。おお、夜はまた飲み会ですか！私は６月半ばまでないので、寂しく家飲みです。朝、昼とあんまり食べてないんだから、いいじゃないですか＾＾楽しむときはダイエットを気にしないで、思いっきり楽しんじゃいましょう～＾＾！（翌日はがんばって下さい笑）

おはようございます～。今回も気をつけていることは、やっぱり野菜の摂取ですかね。私が太る原因は、炭水化物どか食いだってよーくわかってるので。それに、炭水化物を口に入れる前に、野菜を先に食べるだけで、血糖値の急上昇を抑えることができ、余分な糖分の吸収を避けることにもなるそうです。あとは、大豆製品も大事です。なので、できるだけ納豆や豆乳を取り入れています。おとといの増加、すぐに取り戻せましたね＾＾食べ過ぎの増加は、２～３日で脂肪に変化するわけではないので、食べ過ぎた翌日に調整すればまた元に戻るそうです。って、私全然代謝よくないですよ＞＜まあ、見てて下さい（笑）これから増えたり減ったりガタガタしたグラフになるでしょうから・・・。

お菓子ものすごくたべたぁ～やばい・・凄い増加するわ・・・1000㌔㌍は優に超えてそうｗ

おはよう～＾＾まだボーとしてます、安定剤2個と睡眠薬飲んだから体が中々動きません、まだ2度寝するとおもいますｗ
旦那は今日休みで同じくまだ寝ております。うっとぉしいいいです！

私が薬を飲んで寝る所ラ変でここら辺では売って以内いない超大盛りぺヤングを食べていたみたいなので、起きてもしばらくは飯いらんだろ・・・体に力が入らないので後2,3時間横になるね～皆に励まされて少し落ち着いてきたよ～＾＾ありがとう～＾＾

いやいや・・・あかんのですよ・・・まーた精神的に悪く、嘔吐しちって・・・今日の夜は大丈夫だったから、明日は増加してるわｗ明日こそは安定剤も睡眠薬もなしでいけたらいいな・・・あぁ・・・旦那が憎い・・・いまはだめだぁああ：：

前回は、なぜあんなに順調に10ｋｇも落とせたのか今となっては謎です（笑）。たしかに、３ヶ月くらいはみっちり筋トレ（有酸素運動はなし）、他は・・・流行ってたにがり、豆乳、りんご酢、めかぶ、玄米とか色々試してたのでなにがよかったのかわかりません。今は、リバウンドしてより痩せにくくなってしまったので、前のようにするするとはいかないかもだけど；；（しかも前より＋8ｋｇ）、投げ出さず長期間のつもりでがんばろうと思います。私もお酒大好きです♪楽しんできて下さい～。

今からお昼ご飯です。ご飯炊いてます。安定剤と眠剤のんでるからまだふらふら～～ｗおにぎり2個でがまんできるいかしらぁ～～～：：

おひさしぶりぶりです〜〜
なんか、忙しくて遊びに来ることが出来ませんでした〜
学校の役員、町内会、子供会の役員が当ってしまいちと。。。走り回っていました。
逃亡はしていないんで
これからもよろしくです〜〜

いやいや、中身で選んだんだから♪

はじめまして。なんだか共通点が多いので、書き込みさせていただきました♪私もだんなに鼻先で笑われております。うちのは細いので、すでに私が体重上回ってしまいました；；同じく運動嫌いですが、あまりに運動不足なので私も2枚ＤＶＤを購入したところです（ヨガとベリーダンス）。そして、同じく！ジョーバじゃないけど、ロデオボーイもあります（笑）。お互いがんばりましょう！

お腹空いたねぇ～低カロリーで美味しいのないかなぁ～って事ばかり考えてるわ＾＾；

ひとまずカロリー低いので沢山食べたんだけどね・・・でも白いおにぎりが大好きです!1個2個で我慢できなくなっちゃうから・・・数日は出来るだけ我慢して食べてる！
元々45キロだったんだぁ～凄いね～＾＾うちは子供のころから太ってたから羨ましい><　大丈夫、ゆっくり確実に痩せて行ってるから45キロも夢じゃないよ。ささみんママさん凄く頑張ってるもん＾＾

ヒルズグルメが玄米のリゾットなの～でも白米のおにぎりがたべたぁ～～～い：：明日のお昼はおにぎりに決定かなぁ～Ｗ

もうお腹空いて空いて・・・だめだぁ食べてしまいそう・・・米たべたぁ～いぃぃぃ：：