お久しぶりです～
ハロウィン楽しいよお♪
ロスは行ったことないけど、パレードならtokyoも楽しいよ♪

>しま×2 sama
どもです！しまさんこの２日で３キロくらい痩せててジェラスMAXです。やっぱり運動だよね〜
ウェイトダウン、たまに豆乳で飲むとうっとりするほどおいしいのですが、すでにお水で飲むの慣れてきました。
でもあの泡立ちが気になる…

>ダー子　sama
日記読んでてコメ残そうかとおもってたんですよ〜
予約おめでとうですぅ！
楽しみですね！なんだか私もわくわく★
遠足の前レベル、いやもっとだとおもうけど、これで目標も出来たし頑張れおヨメ様★

>ぐーたら姫 sama
カルニチンは若いうちはとらんといて〜だそうです。
サプリ色々気になるよね。
食事後にキトサンのむと、脂肪分の吸収がいいから、オススメらしい。
脂っこいものを食べた後にぜひ。
また、なんか解ったら日記にかきこんどきますねん★

体脂肪ね〜ウォーキングを昔からしてたのと、水泳をしてたから体脂肪は比較的減りやすいらしい。と整体の先生いってた。
体重もそうだけど、体脂肪も頑張って落とすぞ！

>桜ネコ　sama
wii fit plusの予約しましたか？
私は楽天でさくっとしました〜
あと半月ですね〜色々と新しいメニューも増えるようで楽しみ★
パーソナル〜は姪っ子が楽しんでいるようです。
私は…しょぼーん
私も桜ネコさんのように大きなサイズの服をもう着ないぞ！とヤフオクに出せるくらいにしたいぞ〜★

>銀次 sama
任天堂の罠にはまってますか？
wii オモシロイですよね〜
私も来月頭に新しいソフトくるから楽しみでしかたなしです。
つか、ボックス全然減らない私は負け組…
でも頑張るぞっと。
銀次にーさんは痩せまくってマッチョになって海外でもってもてになってるかしら？ひひひ

>紗綾 sama
ゲルマはまったりと毎日通ってます。今三ヶ月目かな？
体調の変化としては、兎も角あせがよくでるので、比較的肌つやよかとです。
あと、少しの運動でめっちゃ汗でるので、効果的かなと思ってます。
一気に約１万円を払うので微妙？ってかんじですが、毎日ゆくなら安いかなと。
冬になったら冷え性などの改善にもいいんじゃないかと思います。
引き続きがんばってみまーす★

>ラッキーちょこ sama
おかえりなさ〜いといっていいのかすでに時がたってますが…。
浜内さんの御本、先日色々あるのをみてちょっと気になってます。
目標を決めてもゆるゆると最後まで一緒に頑張りましょうね！人生はまだまだ長し！あせる必要ないですよ★
私も日々ふえまくって、やっと今月の頭の体重に戻ってきました・爆
これから減らすぞ〜

サプリの話、勉強になりますｗ
私もサプリメントはＤＨＣですよ。
色んなところのを比較してみると、値段の割に含有量がしっかりしてて一番お得☆
最近は面倒くさくてサプリ何にも摂ってないやぁ。。。。
肌が最近調子悪いのでまたビタミンＢ飲み始めようかしらｗ

日記の方にコメントありがとうございます（＾＾＊）
そうですね。私も最近なんですが、やっと自分は自分のペースでゆっくりいけばいいんだって思えるようになって楽になりました（＾＾）
くちょさんウォーキングスゴク頑張ってるんですね！
ステキです（＾＾＊）

昨日はお騒がせしてすみません（；；）
先生とお話してダイエット日記する許可をもらいました（＾＾＊）
これからもよろしくお願いします（＾＾＊）

こんにちは（＾＾）
残念ですがダイエット日記卒業する事になりました。
今まで仲良くしてくれてありがとうございました（＾＾＊）
詳しくは日記の方に書いてます。

こんばんは♪
おや、体重が同じぐらいですね(o´∀｀o) 私も70キロの壁がどうしても越えられないし、物理法則に反する増え方してます。。お互い頑張りましょう！！目指せ60台！
カルニチン了解です♪
ずっと気になっていたのですが私も却下です！

こんにちわー(´∀｀）
お久です～♪カルチニンここ3ヶ月毎日欠かさず飲んでたんでビックリ！そしてネットにも同じことが書かれてました。。ＤＨＣで多数あるサプリメント、実際どれを飲んでいいかわからず。相談できる方いて羨ましい＞＜
ディズニーウェディング予約できましたｮ～♪♪

えぇ～！！
カルニチンあかんの!?
今までせっせと摂取してたのに。。。
でも最近は実は面倒臭くなって辞めてました。。。

姫が７４キロだった時は体脂肪４２％あったですよ。。。