おはようございます。今日から9月ですね。来月のWiiFitプラスが待ち遠しいです。
今月も宜しくお願いします。

ご無沙汰しておりまする。今月も宜しくお願いしまする。
足がつるのはきついっすね。。。
でも養生してください^^;

＞何度言われてもウレスィものです。
褒められまくると次の日なんか肌がツヤっとしてきませんか？
殿方の褒めはイソフラボンより確実だと私は思うのですｗ

こんばんは（＾＾）
日記の方にありがとうございます（＾＾＊）
浜内さんの本いいかんじでした♪
けど今私がやってるきなこココアは急激にし過ぎてて良くないみたいです（；；）

こんばんは♪
おー、プロテインウエイトダウン飲んでますねー！筋肉量よりもふくらはぎを痛めたのはつらいですね＞＜無理しないようにです☆
自分、今月ダメダメ君過ぎて穴があれば、もう入るどころかダイヴしたい気分です。(ﾉД｀)が、
来月、彼女に会うのをすっかり忘れてました。
今日、急にモチベーションがあがってきました。
くちょさん、あと1週間で彼氏と会うそうな･･･。
お互い焦らずもがくしかないですね(ﾟ´Д｀ﾟ｡)笑

こんばんは。Wii　Fit　Plus出るんですね！ソフトのみ2000円は嬉しいですね！アマゾンも見にいったんですが、予約前でした（笑）
でも、楽しみですね。自動で消費カロリー計算してくれるとか、Wii　Fitの個人データーは継続可能とかいう上で、新しいトレーニング追加みたいなので、私も購入してしまうと思います（笑）
楽しみですね＾＾

最近、ちっとも見えないなあと思っていたら、ゲルマにうつつを抜かしていたんだ(゜д゜；)

ええと、髭は剃ってないんだよなあ。知り合いの美容師が、「こうした方がいいよ」と勝手に揃えられてしまい、剃りづらくなってしまった（≧∇≦）

Wiiは到着しているので、今、夜な夜なプレーしている最中。面白いね～。

『ダンサー・イン・ザ・ダーク』も『アルフ』も観てないので、頑張って頭にひねり出そう。

ゲルマ日課のように通ってますねぇ～
こんだけ通ってると、体調の変化あったかな？
汗とか出なくなるってことはなぃ？
私も行きたいが、デブ症なもんで外に出る勇気がありません（笑

くちょさん書き込みありがとうございます（＾＾＊）
V字仲間です（＾＾）
私はつい焦ってしまって明日から置き換え始める事にしました。急な食事制限なので続くか分かりませんが頑張ってみます（＾＾）

>しま×2 sama
ヨーグルトぜんぜんオッケイですよ！
たまに牛乳でリッチってちょっとわかる気がする……
私はたまに指についた粉をぺろぺろ…笑
プロテイン特有の粉っぽさもないしぜんぜん平気だけどな～なんて思ったり。

生理は本当にどうしようもないと私も思うので、我慢しないで病院や薬に頼ることは必要っすよ。
というか、生理がつらいイコール病気って事がおおいんですよ。
あまりにもつらいのがつづくようであれば検査とかも必要！な感じです。
私は生理前がひどかったのですが、最近はよくなりました。
たぶんゲルマニウム温浴で血行がよくなって、、体がいい感じになったのと耳ツボがきいているのだと思います。

ダイエットで体が健康になってきたのもあるかと思いますが。

いやーでも生理前がこんなに楽だったのは何年ぶりか！ってくらいです。
健康に感謝っす。

> ぐーたら姫 sama
反則ですが、一瞬でただいま～しました・爆笑。

しかもビール大会開催しまくって、むしろ全然遠のいてるから！のーぷろぶれむ。

そうそう、料理って自分にはべつにどんなんでもいいかな～とかおもうけど、ほかの人につくるときってどうしても器にこったり、もりつけをきれいにしたかったり……
いいオクサンになれるとおもうんだけどなぁ…

まぁ相手がいれば★のハナスィだけどね。

むしろ妄想オクサンって感じで（危ない人か？）

ちゃんと「DEAN & DELUCA」のエプロンもつかってるし～（形から入る派）と思うのですが、所詮独り身…
ダーリンもほぼ日本にいないというどーでもいい感じです………

夜間ウォーキングは結構人がいるんですよね～夏は特に夜じゃないとあついからかな？
最近は整体の先生と一緒にもくもくとあるいているので、何かあったら盾になっていただこうとおもってます。

姫もお仕事がんばれ～～～～～！

>銀次 sama
髭そった～？
っていつの週末の話だよね～～～～。
イケメンになったかしらん？
wiiはまだ動かないのかな？（まだ日記におじゃましてない）
早く出来るといいっすな。
てか、テレビだろうとなんだろうとパソコンみたいに世界基準にすればいいのに…っておっもっちゃうんですが、それだめなの？

私、結構胸がしめつけられる映画って嫌いじゃないです。やっぱり見るとき覚悟いるけど…
考えさせられる映画きらいじゃないので。「ダンサー・イン・ザ・ダーク」もあまりの衝撃で見た後にちょっと放心したけど…悪い映画だとはおもいませんでしたよ。

映画最近みてないな～～～でも昨日予約したＤＶＤは「アルフ」ＤＶＤボックス・笑
これわかる人時代感じるな…爆笑。

>桜ネコ sama
レスおくれてすみません～
パーソナル～なかなか連絡がこなくて今日やっと振り込み終了。来週中には到着かと★わくわく。

プロテインはお水で溶かすときに私はお水を常温でおいておくので、それをのむのは…と気がひけたので、氷をシェイクしました。
たぶんブレンダーでやったらスムージーっぽくなりそう★味にもよるかとおもいますけど、ヨーグルトと一緒にブレンドすればもっとおいしそう～
ウェイトダウン、私は結構平気な味でした。
別のところで頑張れなかったので、届いた時からぜんぜん体重とか減ってないんですが……
来月からはもっと頑張ります…

知人はやはり阪神の被災者で家族や友人は無事だったのですが、自宅が半壊したそうです。
身近にこういう方がいるとやっぱり他人事じゃないなって思います。
関東は本当に地震ボケしてるなぁ…って思います。
なんかあったらどうなってしまうのだろう…と考えるとぞくっとしますが…
トラウマって何でもやっぱりつらいですよね。
どんなに時がたっても当事者は本当に昨日のことのようにおもってますからね。
今後もなにもないのが一番ですがね。

おはようです♪
ウエイトダウンとどきましたか！確かに好みに分かれる味ですよね＾＾
個人的には（書きましたっけ?）普段水で溶かしている所をたまに牛乳なんかでリッチにしちゃうとかなりGOODな気分なんですけどねぇ＾＾；
生理痛大変そうですね･･･。ウチの彼女曰く、やばいときは（医者or薬）に頼るしかない!
との事なんですが。。
いかがなものか(´-ω-｀)

Wiiを手に入れているというのに、まだ何もゲームが出来ない悲しさ。この悲哀をひとつ分かって頂きたい。

『ミスティック・リバー』は、見終わった後、「ブラボー～♪」とか言えるような映画じゃないので、事前の覚悟というか、心づもりは要るのかなあ。でも、もう一回観たいなあ。

「体重を量るときに重心がどっちにいってるよ」っていうのは面白いなあ。文句言われたいなあ。重心を考えながら、ゲームなんかした事がないので、初体験になるのかなあ。大丈夫かなあ。痛くないかなあ。

> 姿勢悪いと骨盤とかがおかしくなって、痩せにくくなったりもある

↑これってホント？骨盤てそんなに簡単に変化しないだろうし、矯正なんかも出来ないと思うんだけどなあ。前屈みの姿勢だと胸郭が小さくなって、肺に支障が出るというのはあり得るだろうけど、減量に関係するのかなあ？

で、ヒゲはまだ剃ってないのだ。明後日にでも剃ろうかなあ。無精髭というよりは、『ディパーテッド』のディカプリオみたいなヒゲかなあ。

そしてペリエね。ほほー、ペリエ・ファンがこんなところに(゜д゜；)　炭酸水はあまり好きじゃないなあ。飲んで丸一日膨満感に支配されたまま過ごしてみるかなあ。

-1.8Kgって！
反則やん！（←何が？）
いいにゃあ。。。

誰かにごはん作るの楽しいっすよねぇ～(>_<)
メニュー考えてる時が超楽しい☆でも作り始めると反省する(^_^;)
「この時間でこんだけ作るの無理だよ！」

それはそうと、夜間のウォーキングはお気をつけてｗ