o( ´_ゝ｀)ﾉ ｱﾆｮﾊｾﾖ♪♪
あらら　息子君大丈夫だったかな？ｲﾝﾌﾙが流行ってるだけに、ちょっと体調悪くなっても心配しちゃうよね。ただの風邪でもｺﾝｺﾝ咳してたりすると、他人の目とか気になっちゃって嫌だね^^;
今日は滋賀にも一人出たそうで、だんだん近づいてきそう！でもこっちでもﾏｽｸはもう売り切れ状態。手洗いうがいを頑張るしかないね～。

ﾀﾞｲｴｯﾄもうすぐ1ヶ月ｵﾒﾃﾞﾄｰ！順調に減ってるよね。この調子で頑張りましょー！（私も！）

あら～、夫婦そろってお休みなのに、残念！！
うちも昨日息子が熱出してPCに触れるひまもなくでした。
色々あってしばらくダイエット日記お休みすることにしました。
必ず戻って、また美月さんの所へ遊びにきますね～～♪

あたしも今日は全然動いてないから明日は動かないと！
我慢しすぎはリバウンドしちゃいますからね(>_<)食べたい時は少し食べても大丈夫ですよ。

全然食べてないと思いますよ。でも、きっちり痩せてるから大丈夫だと思います♪
生理が終わったら、少し控えめにすると痩せ期なのでやせやすいんだと思います。見習って、ウォーキング始めました（＾＾）

美月さんだって順調に減ってるじゃないですか♪こうやって一緒にダイエットできるのっていいですね(*^ω^*)美月さんも頑張ってるからあたしも頑張ろうって気持ちになります。
　
本当に怖いですねインフルエンザ。世界の感染者数でも３位になったみたいだし。油断できないですよね。

（・∀＜）ノ　コンチャ♪
そっか、美月さんも大阪なんだもんね。私は三重だけど、まだまだのほほーんって感じで^^;　今日ﾏｽｸを念の為買ってきたけど、誰も付けてなかったわー。
学校はまだ休校ではないの？働いてると１週間も学校休みになるとﾎﾝﾄ大変だよね。これ以上広がらずに、早く梅雨に入って終わってくといいんだけどぉ。

我が家も賃貸なんで部屋でなかなか運動できず…　下の階の人が出掛けた時に少しするくらい^^;　食事制限だけじゃなかなか思うように減らないよね。やっぱ子供と公園で走り回るのが一番かな？

お花柄のﾜﾝﾋﾟｰｽが入りますように(ﾟ∇^*)

お家運動も難しそうだね(>_<)。でも、散歩も何もしないよりは全然いいよ～。出来る事から一つずつ、こつこつの積み重ねが大事だよね♪体脂肪って、体重より落ちにくいよね・・・。
わたしは、今日ヴァームを購入してきたよ。これを飲んでから運動すると、脂肪燃焼の効果が高まるみたい。散歩前に飲むと効果的かも？
野菜たくさん摂ってますね～～。私は今日も外食で高カロリー続きでまいってます。
うちも同じく明日からお家ご飯なので、節制の日々です♪
今週もお互いがんばろうね♪

もっと増えてるかと思ったからそんなに増えてなくてよかったです♪
美味しそうなメニューを少しずつ食べれるっていいなぁ。高カロリーのもちょっとなら大丈夫ですもんね。

本当に頑張ってるよねぇ☆参考にさせてもらおうと本気で思いました（＾＾）ノ
自分で思うほど、食べてないですよーー♪
なんかね、どんどん減ってる美月さんみてるとﾃﾝｼｮﾝあがるっていうか（＾＾ゞ頑張るって気になります♪

こんばんはー！
夜お腹空くよね～（゜-Å)
私も今ｸﾞｰｸﾞｰ言ってるしぃ^^;
起きてると何かつまんじゃうから、早く寝るのはいいかもね（笑）
美月さんは運動って何かしてるぅ～？私は最近は全然だけど^^;ｳｫｰｷﾝｸﾞが自分には一番合ってるみたい！ｼﾞﾑとかも行ってみたいけど、なかなかねぇ…

すごく痩せましたね！早く追いつかなくちゃ。。ﾄﾞﾝﾄﾞﾝおいていかれてしまう～（＞＜。）
頑張ります☆

ドンドン体重が減ってる～♪努力の賜物だよね。そう、ターボ結構振動すごいよ。うちも、築１０年位の所だから、あっちこっち床がみしみしゆう（笑）。恵まれているのが、下の階に住んでいるのが独身の男子で、帰宅が遅いんだ。
だから、夜でも出来るかな？？
運動の効果ありで、上昇気流に乗っていた体重が減ったよ♪
やっぱり少しの努力で、
何かしら変化があると、
モチベーション上がるよね。継続継続です。
ホント、食事会すごい憂鬱・・・。緊張して食べ過ぎる事はないんだけど、
その分飲みに入ってしまうんだよね～～。
いいやら、悪いやらです(T_T)

順調に減ってますね(*^ω^*)お腹いっぱいたべても減ってるって嬉しいですよね♪
あたしも昨日はたくさん食べすぎちゃったのでまた今日から頑張ります。

旦那さん帰宅したかな？
子供がいるとなかなか自由利かないよね・・・
うちもそう。。
以前は家でも出来る運動と思って踏み台昇降やってたんだけど、そのときも息子が台に一緒に上がりたがってなかなか出来なくて、結局やめちゃったあ。
いい汗かくんだけどね。
ターボ、無事到着しましたよ～♪で、旦那さんも今日は飲み会が入ったと連絡あり、息子さんと一緒に早速ターボっちゃいましたw
基本だけしかやらなかったけど、これなら続けられそう！やってて楽しかったよ。ビリーもやったことあるんだけど（すぐに除隊した（笑））、ターボは女性向きのエクササイズですね。
自分の空いた時間に自宅で出来て、すごくいいと思うよ♪
久しぶりにいい汗かきました。これはおすすめかも～～～？？

ランチ行って減ってる～！なんてステキな事でしょう～★うらやましいっす！あたしもランチ行きたいな～。でも、こういう気分転換がダイエットには大事ですよね。
次の日からまた頑張ろう♪って思えると、ストレスもたまらないし～
今日も食べる量少ないですね。頑張ってますね～。まずはキープを頑張ってると必ず落ちる日がきますよね！一緒にがんばりましょ～＾０＾