ただいま♪
見事に１ｋｇ以上の増加で帰ってきました（;´▽｀lllA``
maomaomamaのようにはいかないなぁ・・・。
また今日から頑張りたいのでよろしくね♪♪

旦那さんの夕食待っているんですねぇ。うちは旦那さん遅い上にいつ帰ってくるか日によってまちまちなので、いつも息子ちゃんと二人の夜ご飯です。
お腹がすいている時間が長くなると脂肪を吸収しやすいので、ちょこちょこと軽く食べるのはダイエットにいいみたいですよね。実験的なプレ夕食また感想聞かせてくださいね♪

おはようございます（*^_^*）私もあのＴＶ見ました～～～!!!でも、田舎だからアボガドオイルは売っていない（汗）あのサラダ、本当美味しそうだったもの。そうそう、間食にアーモンドでしたよね。アーモンドくらいは売っているので、私も早速購入してみました（笑）ご主人・・・仕事から帰ってジョギングに行くんですね。スゴイなぁ。。。プレタ食にホットミルクなんかいかがでしょう(^^ゞ

美人食??なんだか気になる。私がススキノでホルマリン漬けになってる時にダイエットのTVがやってたと旦那が言ってたけど、ソレかな。明日調べてみよう。

ぶにゃ子さん。
そうですそうです！この間ﾃﾚﾋﾞでやってたのです♪
きっとみんなも見てるだろうなぁ？って思って（＾＾）
いつも思うけど、ホント好きなものとか。。行動とか似てるよねぇ♪
あと、ﾌﾙｰﾂにﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙを買いましたよ。。ｶｯﾄものだけど（＾＾ゞ
ｱﾎﾞｶﾄﾞｵｲﾙってちょっと買うの躊躇したけど。。高いから。とりあえず、一度だけ買ってみました。サラダにかけるとすごく美味しい☆

森二中さん。
そうなんです、平日、朝食をとらない旦那さんは、家族と一緒にご飯食べられないんですよね。
私はいいけど、子供が大きくなったときに困るなぁって思って待ってます。
旦那さんは、勝手に食えよって言うんだけど。。あなたのためじゃないのよねぇ（笑）なんて（＾＾ゞ
しばらく、食べる時間とかﾀｲﾐﾝｸﾞとかも自分なりに考えないといけない時期にきたのかなぁ？と今日はお試しでやってみました☆
ありがとうございます。

ラッキーちょこさん。
いえいえ、こちらこそいつも優しくしてくださって、ありがとうございます♪またも投げ出しそうになって情けない私です。。（＾＾ゞ
今度、簡単な韓国料理のレシピを教えてくださいね。。☆

美人食ってこの間テレビでやってたやつですか？
私も今日、アボカドと豆のサラダ作りました♪
明日は焼き鮭にしようかな～って思ってます♪
ドライフルーツやナッツも買いに行こうと思ってたところです♪
行動が似てる～！

おかえりなさーい！！
夕飯、きちんと旦那さんを待ってるなんてエライですね。
ウチはどうしたって21時過ぎが平均の帰宅時間なのでいつも18時台に息子と2人で先に食べちゃいます。
確かにお腹がすくとどこかでがっつきたくなりますよね。
それに家族揃って食卓を囲めなくなるので、旦那がお休みの日は必ずどこかで美味しいランチを頂いてダイエットのストレスを発散したりしてます。。。
ダイエットすると自分の生活ペースも変える事になるから焦らずゆっくり自分に合ったペースを探しましょうね！

いえいえ（＾＾：）
韓国料理は習いながらだから出来たと思います。
maomaomamaさんの書き込み見れただけでも嬉しいです（＾＾）
野菜は私はトマトが好きでよく食べてます。

ラッキーちょこさん。
完全復活でもないんですけど、とりあえず書き込みだけはしようと思って（＾＾ゞ
でも、野菜が少ないので野菜を夜に食べようと思います。

snowmomさん。
もともとは、少食のかたなんですねぇ。きっと。
私は、元から大食い系なので（＾＾ゞ
ストレスあるとすぐに食べものに走っちゃうんです。
何かほかに目が向けばいいんですが・・

森二中さん。
ありがとうございます。
当分は、記録しつつ食べたいものを食べるしかないのかなぁとも思っています。
見捨てないでくれてありがとう（＾＾ゞ

めえすけさん。
なんか、頑張れない気分で。。なんだろう？って感じです。
めえすけさんも落ちてますしね。なんか、焦ってしまいます。。

ゆかぷりんさん。
結構、ごはんの食べ方頑張ってますよねぇ♪
しかも、明るいし（＾＾）
今月も２キロは減らしててすごいですよ。
私もこのままでは、置いてかれてしまうかもしれません（泣）

ぶにゃ子さん。
なんか、ﾀﾞﾒﾀﾞﾒになっちゃいました。
しかも、色々焦りすぎて帰って後退気味でなさけないです。