わっ、すごい…「(´▽｀) ﾎｯ」って、どころじゃなく…驚異的な落とし方だわぁ。びっくり。さすがTEAM廃人のリーダー。
やるときゃ、やるぞってカンジですね。頭が下がりますです。

おはようです。朝一スイムから戻ってきました。最近はダイエットの為に泳ぐのでは無く、飲む為に泳いでいる。と、思う今日この頃。ん〜

風さん。
おはようﾃﾞｽ♪

マズーの絵文字がきゃわいくて・・・
また、見たいﾃﾞｽ（笑）

私も、昨夜は胃袋１２分目。
今日は、少し胃に優しい生活をしなければ・・・♪

あれま？　急激にグラフが上昇してしまいましたねえ、やっぱりビールの美味しい季節だから　食も進んじゃうんだなぁ。
いつの間にか　私が遊人さんを追い抜いてしまいましたねえ。
このまま　私は　酒も飲まず　運動を必死にやって大きく差をつけたいと　目論んでおります。　＾O^

こんにちは～＾＾
風さんから「節制」なんて言葉を聞くとは夢にも思わず…なぁんてことはございませんが、やるときはやるっ！のスタンスは大事ですよね。
私の方は山を越えてきたカンジなので、キモチも少々ラクになりそう。
宴会はオールシーズンあるもんなんですよねぇ。今月からは暑気払い。
秋になると、各イベントの打ち上げとかお祭りとか、そうやって一年が過ぎていくのかしらぁ。

おはようさんです。ここが我慢ですかね？大宴会にお盆ですね！羨ましい限り。この八年、日本の盆暮れ未体験状態っす！泣く！日本は各地で大雨ですね！気を付けて下さい！

遊人さん、おはようございます。
食事制限もしているので暴飲暴食の代わりに、減っていく体重と体脂肪率を楽しみに頑張っています。
遊人さんはキープ生活中ですね。
早く私もキープ生活にできるように、頑張ります。

こんばんは～＾＾　今、帰宅。
ビールも少々（大瓶２本程度）いただいて、喉の渇きを解消してから帰宅しました。ちょっと、のんびりしたい、そんな気分でございますが、週明け、締切なんぞのないタイミングで、プライベートでおしゃべりと美味しいビールを楽しめたらいいなぁ～と企んでいます。少々の増量は覚悟しちゃうかなぁ。

おはようです！地道に頑張ります！本当に元には戻りたくないですね！

おお！ノースリーブかっこいいですね！自分もノースリーブが似合う体系を目指してがんばらねば！

暑いですね！実は芋焼酎用のコップ・・この間・・大きいものに新調しました！

おはようございます＾＾
おっ！50には見えませんぞ、若いっ！うちのダンナは明日、５０の誕生日。祝ってあげたいところだけど、私は出張だわぁ～。
「逃げない」って大事かも。いっぱいヤラカシちゃうけど、逃げないコト。私もしっかりモットーにしていきます

はじめまして！
カキコありがとうございます。
朝のランは膝が悪いので、5kmにしています。（時間もないので）
平日10km、休日20km走＋水泳にはびっくりです。
職場にフルを走る人が数名いるんですが、「10kmなんて軽いよ。」と平気で言われてしまいます。
お酒は大好きですよ。そのためのランであり、スロトレなので・・・。
自分も50歳の時に遊人さんと同じようにいられたらと思います。
これからもよろしくお願いします♪

牛肉ラーメンは完全なローカルフーズ！あまり美味しくは御座いません・・・ラーメンの上に牛肉の煮たやつが・・・チャーシューの代わりっすね！それにしても・・素晴らしい肉体！当方も写真アップ出来る様に頑張ります！

風さん。

お仕事が・・・・。
でも、頑張ってます。

そんで、ｳｫｰｷﾝｸﾞは、７月まだ１日も休んでません＾＾♪
今月はやり通そうって決めたから☆

雨の日グッズｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとﾃﾞｽ♪