お疲れです。来月も宜しくです。当方、サッカーはPK合戦のパラグアイが五人目決めた瞬間に目覚めました。チャンチャン。アドバイスの効果は絶大。本日６０kgをマークでした。

お疲れです。来月も宜しくです。当方、サッカーはPK合戦のパラグアイが五人目決めた瞬間に目覚めました。チャンチャン。アドバイスの効果は絶大。本日６０kgをマークでした。

こんにちはオヤジです「＾＾）
今月はわたくし見事に玉砕であります（泣）来月こそ･･･
とは思っていてもバトル飲み会にスッカリやられております。
←自分を律せません、困ったオヤジであります「＾＾）
PS…7.5k以上だと走ったほうが楽な感じがします。

こちらこそ、来月もよろしくです！！
開き直るくらい忙しくて酒が飲めるなんてうらやましぃですよ。私なんぞ、ふと気がつくと、ホントに３日、飲んでない？いや、土曜日からか？なんだか一年くらい飲んでない気分になってる。今夜は渦中の谷間を作れそうだから、このチャンスを逃しちゃいかんな。と、思ってます～。とりあえず月末のオレンジラインは死守できたから～♪

風さん。
おはようございます♪
一夜で２kg減とは・・・
お見事な『天使技♪』
ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ・・・・・☆

肴は目玉焼きもどきにしました！実は酒だけ有れば肴は要らないのですチョコっと食えれば良いのです！年取ってから変わりましたが。呑む、食う。が、定番っす。

こんちゃ～。続けるのが大事。
続けるための工夫も大事だったりするけど、風さんは運動があるからスゴイ。
私はもともと食い意地がはってるのか、食べ物で工夫を探すのを生きがいにしようかと…＾＾；

本当に久々のケンタでした！天気も良いので？ケンタ連荘ですね！？バランスを考えて魚バーガーも食べますかね？？はぁ～

風さん。
おはようございます♪

私も『律する』なければ☆

おお！凄い昇り龍ですね！遊人さんのプラス思考は自分も見習わないと。ダイエットって、気持ちの勝負ですからねー。

遊人さん　素敵なグラフですこと。　＾＾
家庭で色んな行事があると　爆食を避けるのは　無理と言うものですよねえ。
私の方も　今日はTexasから　主人の姪夫婦がやってきます。
夜は　親戚が集まって宴会になりそうです。

おっ！ビツクリ！ワイン１本ですか？さすがですね！下げる楽しみが増えた！見事です！当方は今日からスイム再開！グラフは如何に？？俺も下げる楽しみが増えた！と、思うようにしますかね！！

わっ＾＾；　昇り竜、下げるのを楽しみにしちゃう風さん、予定がギッシリというハンデつき。まーあと二日もすれば来月ですもんねぇ。やるときはやるし、廃人になるときはなりきる。で、いっちゃいますか？＾＾；

間もなく開始です〜あら？昨晩は前夜祭でしたか？本日が本番ですね！頑張って下さい！当方も頑張ります？昼も呑んでたんですけどね〜

お〜やっても〜た状態ですね？仕分け人様は大丈夫でしょうかね？三日振りの酒。効きましたね。外から無事に戻るも部屋で何かをしたらしい？ソファーの位置がズレてました。記憶が無い。