いや～参りました！最近は自分を律せません・・・スイム欠かさないことが唯一の救いですね！

おはようございます＾＾
山あり谷ありの日々ですが、それでも山のてっぺんが、徐々に低くなっているコトが救いですねぇ。維持生活もこんなカンジで続くのでしょうか＾＾；

でも、風さんは走る。私はささやかだけど歩く、フィットネスに通う。って～のをやるだけでも、マイナスにはならんですよね。運動系は地道な積み重ねだから。

普段摂生しているんで大幅増がないのですね！

おはようございまーす＾＾
合計２ｋｇも着込んでいたのですかぁ。それはすごい。暴飲暴食しちゃっても、なにしても、記録つけてるだけで意識するんだなぁと思うし、気も引き締まる。とはいえ、気を引き締めなくちゃいかんことをやっちゃうのはアカンのかもですね＾＾；

おはよう御座います。焼肉、冷麺・・・ビール最高ですね！でも、冷麺・・・食せません！あの感触が・・駄目！同僚とセイロウカクへ冷麺を食いに行くも・・焼肉、ビールで終了でした！チャンチャン！

おはようございます「＾＾）
ビールうんめーな季節ですよね～
やめられまへん＾＾
いかにも夏ですね～

朝一スイムから戻って来ました。昨晩のやらかしでヘロヘロ状態でいつもより五分時間が掛かりました。ジョグ２０kっすか？素晴らしい。目指せ東京マラソンっすね？イベントお疲れさんでした！

おはよーございまーす＾＾
これからの維持生活。大きく増やさない、と思うと甘くなるので、小さく減らすくらいの気持ちで調整していく予定デス。とはいえ、安心して廃人になるには、やはりシラフのときの節制が欠かせない。今年は試行錯誤の連続でしょうねぇ。
てことで、秋に向けて、ＴＥＡＭ廃人ホメオシタス対策国際会議は、「成田」が候補地になりました。リーダーにはぜひ出席していただかないと…。

５０kg台突入はあえなく撃沈でした〜今晩は自主トレ。ガッツり呑んで来ます〜

落とせるところまで落としてみます〜BIGプロジェクト続き。大いに楽しんで下さい。

風さ～ん、オレンジラインがずっと上といっても…たかだか１ｋｇですよぉ。
そんなもん一晩ありゃぁ十分すぎる。だいたい昼ごはん食べた頃には、オレンジライン超えてますからね＾＾；

こんにちはオヤジです「＾＾）
酒に関しては全く律することが出来ておりません。困ったものであります。
てなわけで今月も宜しくお願い致します「＾＾）

土日に５０ｋｇ台目指したいと思います。
今日はケンタに行く予定・・・鶏ですね！

おはようございます＾＾　今月もよろしくお願いします。おっ？ビッグプロジェクトですか？明日の日記が楽しみでございます～。

風さん。
おはようございます♪

雨ｳｫｰｷﾝｸﾞ・・・初体験しました☆
初体験って楽しいですね＾＾♪