そういえば…自制心って、どんな意味でしたっけ？　(^^ゞ

こんばんはオヤジです「＾＾）
おっ誕生日ですか＾＾
これは派手に廃人ヵ化の必要があるかと…

お疲れです。ここだけの話しは分かります！至福の一時ですね！特にこれからの季節は！たまりませんね！当方も毎回、悪魔君と天使の囁き合いですね〜特に１０００手前！１０００も泳げば十分！いや、１０００以上泳がないと減らない〜

おはようございます～＾＾
風さんは意思が強いですねぇ。悪魔と天使が登場したら、私の場合、絶対に悪魔が勝つな…でも、せっかくだから風さんを見習って、おばさんフィットネスには、できる限り通います。時間は工夫して作るもの。ですもんねぇ。ホントは仕事とか、なければいいのにって思ったりしちゃうんですけどねぇ(^_^;)

おはようございます「＾＾）
今週はヤラカシに負けずにストイックに行きたいです。希望的観測ですが＾＾

こんばんは～＾＾　潮干狩りは、ちょっと気を使う団体行動と思ってましたが、思いのほか、楽しめたかもしれませんですよ。ただし、帰宅後から仕事モード。
睡眠不足だけども、もうひとふんばり。若い頃みたいに体力もないわぁ。私も「明日から頑張ろう」は、よくやりますわ…(^_^;)　

お疲れっす！はい。５９kg狙っておりますです！

おはよう御座います！本日も朝一スイム。やっぱ、疲れている時は休養が一番っすね！

風さぁ～ん、いつも良いアドバイス、ありがと(/_;)　周期的に現実逃避をしたくなる時期がきたりするんですよぉ。
でも、一生懸命になれることが目の前にあるって、本当は素晴らしいコトなんですよね＾＾　なので、明日は早起きして、あさりをいっぱいとってきますっ！

こんばんは～＾＾　風さんもお忙しい立場なんですねぇ。私は根性なしでダメですわぁ。一生懸命やろうとするから、ムリがでてくるのかなぁ…と思いつつ、やっぱり課題や問題が見えるとほっとけないしで、とにかく、頑張るしかないですね。こういった立場がきっかけで、いい出会いがいっぱいあったことも事実だし＾＾

おはようさんです！トレーナーからもジョギングを組み合わせると良いよとアドバイスを受けております。有難う御座います！先ほど、スイム２０００m敢行して参りました〜効果はバッチリ！重ね重ね有難う御座います！

おはよーございますっ＾＾
今週から、というより今月はおとなしく過ごそうと思っていましたが…。地元で何かしらの役員なんぞやってると知人は多くなりますです。でも、信頼できるヒトの何十倍も、ストレスの原因や頭痛のタネになるヒトもいっぱいおりますです。ホントのホンネを語れる友人となると…いるのか、どーか微妙なキモチもいたしますよ(^_^;)
でも、楽しく飲める友が身近にいるのは、ホントにありがたいです♪

こんばんはっす！日記読ませて頂き納得！当方も末期？余命は？と、聞かれた事も有ります！んでも、中にはまた？太った？なんて、言われる事も御座います。トホホな状態っす！ワールドカップ見ながら呑んでました！

6月9日の写真、格好いいですね！！10km1時間切り出来ていいなぁ～。
今日のモチベupの言葉も嬉しいですね。

お疲れっす！ん～やはり距離を伸ばすしかないですね！勝手に？維持モードの距離っす！頑張ります！アドバイス謝謝です！