両親も同じく悩める人間である・・って事に気付くのは　まだ先・・かな。とりあえず　今日は　パァ～ッと飲みましょ♪

>Taka in chinaさん
夜寝る前と朝運動後のちがいは0.5～１kg位です。

>ビターメロンさん
うん、そうですね。
でも、少し控えないとね、年も年だし^^;

こんばんは

今度、朝運動前の体重と運動後の体重を教えてください。私は、1.4～2kg変わるのですが、風さんがどのくらい変わるか参考にしたいのでお願いします。

それにしても、停滞が無いのはすばらしいですよね。

さらに減量してる！すご～い。でも　お酒がいかにカロリーが高いか・・・ってことかな。プラスお酒のつまみもカロリーが高いと言うべきか・・・。

おはようございます
インスタントラーメンは、日本から持ってきたものです。以前、中国のものを食べたのですが、体に合わないらしく、気持ち悪くなってしまいました。結構、中国では有名なところのものでしたが･･･

早くも1.6kgダウン。驚くべきペースですね!!

>ルーミンさん
う～ん、冷たい水のプールでの水泳がよかったかな？
でも｢スポーツの秋｣＞｢食欲の秋｣にしなくては(^.^)

>ビターメロンさん
月初めから－１ｋｇと決めているので･･･
｢グラフ竜｣は水面下を泳がせたいですね(^^♪
でも、そうはうまくいかないでしょう。早速本日第1関門！

そんなにたくさ～ん食べて、そんなに激減って・・・！ものすごい運動量なのでしょうね。（＾＾

２日目にして　オレンジラインクリアって反則でーす！（笑）しかも今日は休肝日だから　明日も激減？下り竜どころかメルトダウンでブラジル行っちゃいますけど・・・。

↓回転寿司なんかでも、｢今日は少し抑えよう｣と思うんですが、食べ始めると飲み始めると全く自制心がなくなるのが僕の悪い癖^^;

こんにちは
寿司30貫!!体重では張り合えないけど、食事量なら張り合えるかも!!
来月　日本に帰ったらやってみたい寿司30貫越え!!

↓なんか自信ついてきたかな。(^^♪サンクス

私も　美しさ＋５ｐｔ　なんて誰も言ってくれないもん（＾＾；でも目標に向かって頑張ってる人は　美しいしカッコイイのです。自画自賛でいいんですｗｗ

↓
休んだおかげで昼寝をしないで今書き込みをしています(^^)v
冬（12～２月）は道路が凍るので、JOGはたぶん無理でしょうね。
何か対策を立てないと、リバウンドが来るでしょうね(・・;
明日からもよろしく！