凄い、凄すぎです！10kmを48分台ってめっちゃ速いじゃないですか！ベスト更新ということでおめでとうございます！

おー素晴らしいですね!
おめでとう御座います!

おめでとう御座います。
ベスト記録。
風兄さんを目標に頑張ります！

風さん。
こんばんﾜﾝ♪

WAO！WAO！
ベスト記録すごいじゃないですかぁぁぁぁぁ～☆

飲んでも・・・
廃人でも・・・

走る♪走る♪
勢い☆（笑）
もとい
努力の賜物ですね。
風さんは、私たちの星だなぁ♪

なんか、北海道まで嬉しいですよぉ☆

こんにちはオヤジです「＾＾）
同僚テポドンのお誘いにハマリ、来年の1月に開催される10Kのマラソンにエントリーしました。これから練習です「＾＾）

徐々に効果が出始めている様です…
良い休養ですね？
雨…

風さん。
おはﾖﾝ♪

そちらも雨すごいみたいですね。
東北全域なのかな！？

明日、秋田にとぶかも！？
なんですよね～。
お得意の嵐女登場ってとこでしょうか・・・（苦笑）

風さん、コメントありがとうございました。そうですよね。治ったら、また走ればいいんですよね。

うを～ん！です。
膝やっぱり痛いのです＞＜
練習休むの不安ですが・・・・
ここは、休んだ方がいいんですよね。
なんとかなりますかね・・。ふう。

スポーツの秋っすね。
最高ですね。

スタートライン！！
良いですね～

あ！
１日１ブレーキ・・・・

おはようございます☆
ひさしぶりの書き込みですｗｗ
風さんの日記、ホント、パワー頂けます☆　私、１１月末にレースデビュー
します♪　レースと書いてるだけで
ドキドキですが・・・　
またきて、パワー頂きますｗｗ
　

風さん。
おはﾖﾝ♪

＞【1日１ブレーキ】
久々の休肝日＆間食無(*^^)v

↑今日は私の１日１ブレーキにスライドします＾＾♪（笑）

はい！
やり直します！
あきらめない！
ですね！

はい*＾＾*そうですね、
新めて気が付かせて頂きました。
気長に続けます、で、食欲ばっちり
の季節ですものぉ～、止めちゃ☒!！ね