ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
これからはBMIの時代
ね！まぁ、それはおお
げさでもBMIを自動計算
してくれる体重計とか
も今後出そうだよね。
ネットで出来るからい
いけど。ほんとインタ
ーネットって素晴らし
い！えりんぎさんは今
日はどうでした？
綺麗な下りの直線が
出来ましたね♪「痩
せると嬉しい→気が
抜けて食べる」じゃ
なくて「痩せる→気
を抜かないで明日も
頑張る」にしたいで
すね。BMIっていうの
は体格指数です。25
以上だと肥満で。BMI
測定で検索すれば自
動計算のページが見
つかるよ。ちなみに
体脂肪率はあたしも
40%以上だよ。大体43
から48ぐらい時間に
よって変動する。水
分の量が関係してる
らしいから差が激し
くなるみたい。体脂
肪は信頼できないか
ら今日からBMIを書い
ていこうと思って。
ただいま〜帰りました
ちょっと見ぬまに か
なり ダウンしてたん
じゃないのぉ〜頑張っ
てたのね♪ ＴＤＬ話
こんもりと 書いた
ので お暇な時にでも
覗きに来てね〜 ま
た 明日から ダイエ
ット復活です
減ったねぇ！昨日の
メニュー見ただけで
今日の結果は予測し
てたわよ♪えらい！
今夜の夕食、米ぬか
ミルクの後に散々食
べたわよ…1日中パン
もいっぱい食べた
し。は〜ダメね。え
りんぎくらい学校に
貢献してたら家庭訪
問なんてなくても先
生のことや日ごろの
子供のことわかるだ
ろうからいいね。パ
ワフルなお母さん達
にエネルギー吸い取
られないようにね！
子豚注意報・・・。美
味しそう・・・。あた
しも食べてみようかな
ぁ〜？でもこれ以上す
ること増やしても続け
られないかも！？いっ
ぱい食べちゃう
し・・・。ご飯〜。炭
水化物はどっちでもい
いんだけどね〜。もと
もとおかず派だからさ
っ☆
お久しぶりです。
日記も久しぶりな
私・・・。エリンギさ
ん、がんばっているん
ですね。エライなぁ
〜。
水飲みしてい
るみたいだけど、こ
れ、効きますよ！ 私
も以前、一日1.8リッ
トル飲んで痩せまし
た。10年前だけ
ど・・・。
ポイン
トは、夜7時までに水
を飲んじゃうことと、
炭水化物を控えるこ
と。効果は抜群。だけ
ど、トイレが近くなっ
ちゃっうので、お勤め
してると無理なんだよ
ね・・・。さらに、お
米の誘惑
が・・・・・。
↓のハーバーライ
フ、一昨年実家の周
りで大流行して友達
もうちの両親も飲ん
だよ。近所に代理店
始めた人も急増。み
んなグっとやせたけ
ど今では…？？代理
店やってたおばさん
も「あ？あ〜やめた
やめた。わははは」
ってかんじ。…維持
に大金払えないし、
あの膨大なサプリを
やせてからも飲み続
けると思うとつらい
ものがあります。健
康のためって言って
も社長心臓の何かで
死んじゃったしな
〜。（以上はすべて
私個人の感想です
が…）でも体重が落
ちてるときの周りの
人たちは実に生き生
きとしてたよ♪10キ
ロくらいざらだった
みたいよ。
ハーバライフはあた
しは合わなかっただ
けだから大丈夫だと
思うよ。あと1日1食
か2食をあれにすれば
よかったと思う。ヤ
フオクとかで安く手
に入るから一度試し
てみたらいいよ。で
もあれを1日1食とか
に出来る努力があれ
ば、あれじゃなくて
普通にカロリーが低
くて栄養のあるもの
を食べるって事が出
来ると思う。雰囲気
で頑張れる事もある
けど。
こんちぃ〜。風邪流行
ってるみたいだね
ぇ・・。なんかあたし
のバイト先のコも風邪
ひいててすごい辛そう
だったよぉ。大変にゃ
ぁ・・・。あたしも今
年風邪ひいたけど、け
っこう辛かった
し・・・。食べれなく
て２�落ちた
し・・・。まぁ戻った
けどねっ！！（爆）
お子様何とか大丈夫
そうだね♪新学期で
疲れがたまる頃だよ
ね…うちも気をつけ
なきゃ！週末ダイエ
ットってどうやる
の？１日半断食みた
いなことするのか
な？？また教えて
ね。
凹むでしょー。あれ
読んでハーバライフ
試したんだけどあた
しは駄目でした。ハ
ーバライフが合わな
かったです。今は普
通に食事して痩せよ
うと思ってるからダ
イエット方法を参考
にするんじゃなくて
あの精神が必要なん
ですよね。
おはようございます。
お子さんの具合どうで
すか？ 私はこの週末
バカ食いしそう
で・・・恐い。でも
５８台になる事がわか
ったから、また月曜日
から頑張ります。
昔、二谷友里恵が産
後水で痩せたよね。
食事中もかなり飲ん
でたらしいよ。あっ
という間にすっきり
してた。あやかりた
いわ。土日が看病で
終わらないことを祈
ってます！！