塩サウナとか低温サ
ウナとかは経験ない
ですね。砂風呂とか
入ってみたい(^_^)。
最近汗をかくってこ
とがなくて。プール
でかいてるんだろう
けど実感ないしお風
呂もさっさとでるか
ら。肌の調子があん
まりよくないから一
度じっくりかかなく
ては。お子さん大丈
夫？週末だからいい
けどお子さんは嫌だ
ろうなぁ。

やはり家をきれいに
するには人を呼ぶの
が一番だね。ところ
でえりんぎすごく落
ちてるではない
の！！水の効果？も
しくは腹筋50回？わ
たしも頑張らなくち
ゃ♪結果出したいな
ー

どうなんだろう？あ
たしはサウナは苦手
だからほとんど入ら
ないんだけど。前に
水泳は冷えるけど逆
に体が内側から温ま
ろうとするから脂肪
も燃え易いって聞い
たんだけど。泳いで
ると体がポカポカし
てくるし。でも冷え
自体はよくないよ
ね。最近はちょっと
サウナに入ろうと思
うんだけど1分でアウ
ト。頭がクラクラし
ちゃうんだよね。体
だけ入れたらいいの
に・・・。水泳以外
で運動では効率が良
くないと思ってやっ
てないんだよね。足
腰にも負担がかかり
そうだし。

お久しぶりです♪ちょ
うどカキコしようと思
ってたら。2�と聞くと
ひいてしまうけど1時間
で250mlだったら簡単で
すよね。あとコップで
飲むのもいい方法。な
ぜかコップだとスイス
イ進むんです。250mlの
ペットボトルでもいい
かも。小さいと精神的
に軽くなるのかな？

体重計ゲットしたの
ね♪私はデジタル体
重計に変えたわけで
はないのに大幅に増
えてしまった〜。困
ったわ…なんとかし
ないと連休来ちゃう
ねぇ。気合い入れて
ぇ〜！

体重計、ご購入おめ
でとう！これで思い
切りダイエットに励
めますね。私も体重
を計る時は、朝、ト
イレに行ったあとが
一番軽いので、その
時全裸で計っていま
すよ。下着一枚でも
100g位違う時があり
ます。（笑）

こんばんは　私も広告
見ました。。ちょっと
あやしいけど、どうな
んでしょうねー　私の
場合　朝と帰宅後に量
り、少ない方を。。　
ずるい奴です。　アハ
ハ！

そうよ〜私はしっかり
　一番体重が減ってい
る状態の体重を記載し
ております〜それも　
冬だろうが　裸で計っ
てました（笑）忙しい
事はダイエッターにと
っていいことかもしれ
ないね　でも　疲れる
んだよね　

ただいま〜！！帰って
きたよん☆ちょっとお
出かけしてたの〜。ま
た頑張るからよろしく
ねっ☆お土産話もした
いからまた今度チャッ
トしよぉね〜。

食欲　復活しつつあり
ます。ご心配ありがと
う！体重は戻らないよ
うに頑張りたいと思い
まーす。

おはよう！とうとう買
ったのね〜体脂肪は計
る時間帯にもよるらし
いので　・・やや　そ
の数字には疑問視した
方がよいので
は・・？！私も去年か
らのダイエットを頑張
ったら　体脂肪も１
０％くらい落ちたので
　このまま　頑張って
いくと　体脂肪も確実
に落ちるから大丈夫よ
〜家には体脂肪計がな
いから　実家に行って
計るけど　ほんとはか
る時間帯によって　と
んでもない数字がでる
し〜びっくりよね〜

こんにちはーー！
私も結婚前より１０キ
ロ太りました。
１人目の妊娠中には１
６キロも太ってしまっ
たのです。
だから、子供達は太っ
てる私しか知らない
の・・・
私も春休み気分が抜け
きらず、家事がはかど
りません〜〜

はじめまして。えり
んぎさんと同じ週に
登録したさとぴんで
す。宜しくお願いし
ます。体脂肪計の件
なんですけど、私
は、先週ヤフーオー
クションで内臓脂肪
がはかれて、100ｇ単
位で計測出来る物を
7900円で購入しまし
た。今まで200ｇ単位
でしか計れないもの
を持っていたのです
が、体重の変動って
100ｇでも違うとグラ
フも微妙に変化して
くれるので、結構は
げみになりますよ！
実家の体重計がアナ
ログだったので実家
に行った時計ってみ
ると、500ｇから1ｋ
ｇは誤差があったの
で、デジタルは正直
だな。とつくづく感
じてしまいました。
買い換えた時、もし
かしたら一瞬増えた
ように感じてしまう
かもしれませんが、
気になさらないで頑
張って下さいね。私
の母も、仕切りなお
して頑張っています
よ。ヤフオクで体脂
肪計で検索すると、
お買い得な物が結構
出品されているの
で、よかったら覗い
てみて下さい。

４時間も昼寝すると
脳みそが腐らない？
私はよく腐ります
（笑）脳みそが腐る
うえに何も片付かな
くて全然すっきりし
ないんだよね〜。で
もそれが風邪の前兆
だったりするから、
えりんぎも気をつけ
てね！あー春だ…

はじめまして！小五の
息子を持つしいなで
す。
まだ、ここでお友達が
居ないのでよかったら
仲良くしてくださいm
(__)m