そうそう、豆腐も悪く
ないけど、やっぱ豆だ
ね。この間ビールにそ
ら豆したけどう、う、
うまい！枝豆のほうが
食べれる機会が多いか
ら好きだけど（爆）こ
の時期しか食べれない
茹でたてのほくほくの
塩を振っただけのその
味ときたら美味しかっ
たよ〜そら豆の素揚げ
もよかったけど、やっ
ぱ茹でたて塩かな。。
いけないいけない、ビ
ールのみたくなるよー
私も好みは全てにおい
て変わっているといわ
れます。食べ物も人も
ひとクセあるものが好
きです。特に芸能人に
はクセを求めてしまい
ますね。だってやっぱ
り芸能人で一般人とは
違う人でないとみたい
な。もしかしたら紀香
ファンがいるかもしれ
ないから大きな声では
いえないけど、ううん
あんまり、、。ナイス
バディだけど顔は。。
あとそれより何よりあ
の演技、、ごめんなさ
い。彼女のドラマ見れ
ません。米倉涼子もし
かり、演技の練習して
から皆さん賞もらって
くれ〜って思ってま
す。登場回数の賞じゃ
ないのか？って最近思
ってます。少し辛口す
ぎましたね。。ごめん
ちゃい。

豆好きだよ〜だからグ
ローバル平気なのかね
〜豆嫌いには苦痛らし
いね〜グローバルは、
粉っぽい上に大豆臭い
のがたまらないんだっ
て。特に枝豆は大好き
で姫の好きなものベス
ト５には入ると思いま
す。明日死ぬとしたら
ビール片手に枝豆死ぬ
ほど食べたい。そのあ
とおにぎりたべまくり
たい。居酒屋にある具
全てで。あははは
は。。飲み会での枝豆
は全て私の目の前に運
ばれてきますし（運ば
せるとか飲み会が始ま
るとすぐ席を立ち自分
が食べないものと交換
するフリをしながら、
回収してしまうという
説もある）私がたいて
い「幹事、すみませ
ん、枝豆ないです」
「コースはそれだけな
んだよ〜」「えっ？無
理です。耐えられませ
ん」とか言って注文さ
せています（爆）先日
泥酔したときも枝豆し
か食べませんでした。
おそろしや〜だから酔
うっつーの、少しは胃
にたまるものを食べて
おきなさいって感じだ
（笑）

先ほどまた昼間から風
呂にはいっておりまし
た。予定のないわびし
い週末☆とはいえ来週
は食べる予定が多いの
で今週で気をつけたい
ものですが、食いまく
り〜だって豆ご飯なん
だもん。←言い訳かよ
っ！！すでに私のＦＹ
ＴＴＥは表紙が取れて
しまいました。前半は
ほぼ読破！！１ヶ月先
は長いな〜ＦＹＴＴＥ
はＨＰ作ればいいのに
な〜って思わない？な
いんだよね〜絶対アク
セス数多いはずなのに
な〜本当hitomiは細い
や。何で胸もあってウ
エストや腹に肉がない
んだろう（少なくとも
あんたのように豆ご飯
もりもりたべてないよ
ーっと突っ込みいれた
くなる）

長くなってしまってご
めんなさい(>_<)！

はいはーい！噂のうぺ
登場です！(違う)ＦＹ
ＴＴＥは下半身浴のた
めにあるですよね！あ
と寝る前にも読んでし
まいます！本当に１ヶ
月待てない〜〜！ミル
ク粥の件ですが、作り
方は超簡単です！でき
てるおかゆ(うぺなんか
冷凍食品の発芽玄米が
ゆを使いましたので本
当に手抜きです)に『魔
女の宅急便』のおくさ
んがキキに作ってたミ
ルク粥をイメージして
スキムミルクをひたす
ら混ぜるだけです！(粉
なので)入れすぎたせい
か、香りはいい感じで
食べ始めは良かったん
ですけど、最後の方を
ぇって感じになっちゃ
いました。(汚い)←す
いません！結果的には
失敗したので、オスス
メできません〜
(・・；)それにしても
香りはいい感じだった
な〜。懲りずにまた作
りますです。もちもち
感のするお粥がいいか
もですね！お菓子っぽ
っくて！！研究だ！！

こんばんは。私もＦＹ
ＴＴＥ愛読者だよ。同
じくお風呂でよんでい
るし、それ以外で読む
から１ヶ月も待てない
〜って感じ。今日もた
だいまお風呂で読んで
まいりました。たしか
うぺちゃんも半身浴し
ながら読むっていって
たな〜それにしても６
キロ太って３キロ痩せ
てもあのお腹のビビア
ンってすごいよ。うら
やまし〜腹筋しよっ
と。

こんばんわ！
今日は寒かったです
ね。犬の散歩に行くの
に風に向かっていった
ら、普段の倍くらい体
力を使った気がしま
す・・・(^▽^;)　ＦＹ
ＴＴＥに何が載ってい
るのでしょう？内容に
よっては私も買おうか
な・・・？

おぉ〜♪減ってる減っ
てる〜♪良かったねぇ
〜♪そうそう！ライチ
ちゃんに質問したかっ
たコトがあったんだ！
コンコンブルっておい
しい？おなかはちょっ
ぴり満足度アップ出来
る？最近、朝のスリム
トップスのみってのが
辛くて。。11時頃にす
ご〜くおなかがすくの
っ！ブルガリアのこん
にゃくゼリー（カロリ
ーオフ♪）を2個くらい
食べて腹ごしらえする
んだけどねぇ。。。今
月はダイエット貧乏で
す。つ・・つらいっ！

書き込みありがとう！
同じＧだね、がんばろ
うね〜！わたしはここ
１ヶ月ずっと停滞。な
かなかすとん！と落ち
てくれません。ってい
うか、気が緩んでるか
らなんだよね〜。月の
ものがきたら落ちるこ
とを祈ってるんだ。で
も、５２なんてわたし
のなかなかなれない数
字だよ、それ〜。いい
なぁ。これからも一緒
にがんばろう！

ライチちゃん、おはよ
う〜姫はダイエット王
なのです（何の自慢に
もならん。。）ライチ
ちゃんが悩んでいる道
を何度も経験したので
すこしはまともなアド
バイスができたらよい
なと考えておりまっ
す！！ハイ！落ち込む
こともあるけれどきれ
いになりたい気持ちは
皆同じ！！いつかきれ
いになって皆に会えた
らなーなんて思ったり
する姫なのでした☆

ライチちゃん、こんば
んは。そうなのね、生
理中は食欲がないの
ね。ごめんなさい。食
べなさいなんて言っ
て。食べたくないとき
に食べるというのはそ
れはそれでストレスに
なるからいけないこと
なんだそうです。だか
ら無理しないで下さい
に訂正させてくださ
い。あまり食べたくな
くても栄養は必要にな
るので体によさそうで
胃に負担のかからない
ものを食べたりしては
どうでしょう？例えば
野菜ジュースなんかは
嫌いかな？ぐびぐびっ
て飲んでみては？生理
中は鉄分が不足しがち
なのでそれはサプリな
んかで補うのもいいと
思います。ただ生理中
はどうしても水分を体
に溜め込むのでなかな
かやせてはくれないと
思うけれど大丈夫終わ
ればストンです。また
食欲が出てしまっても
上手に付き合う方法を
すこしづつ探していけ
ばいいんだよ〜大丈夫
さ！ダイエットという
英語の意味は正しい食
生活を身につけるとい
うことで痩せるという
ことではないんだそう
な。勿論やせたいよね
〜でも健康あってこ
そ！体は大事にしてあ
げてね！代謝をなるべ
くあげるためには必ず
毎日入浴（半身浴がい
いみたいです）するこ
と、後はやっぱり運
動、そして水分をたく
さん取ることです。水
分を取るのは特に大事
なんだよー脂肪を燃焼
させるのに必要なのは
水分！！寝る前にたく
さんとると臓器に負担
をかけてしまうから朝
起きたときからすこし
づつこまめにとるとい
いそうな。。といいな
がら私もなかなか仕事
中に水分とるのはむず
かしいので課題という
ところなのですが。。
ということで、無理し
て食べるを訂正させて
下さいなということ
で。食べたいものをな
るべく体によいもので
とってみてくださ
い！！がんばれ！ライ
チちゃん☆

こんばんわ。
スリムパックバーは、
噛む感覚がある分、満
腹感がありそうですよ
ね。ＳＴの感想です
が、（これは、私自身
の感想ですが・・・）
ドリンクタイプは飲み
にくいです。まずくは
ないけど、つい息を止
めて飲んでしまいます
(^▽^;)どうも、口が受
け付けてくれないんで
す。。。でも、スープ
タイプはおいしいです
よ。私はスープ派で
す。なんか、今日グロ
ーバルからメールが来
てて、食べるＳＴが出
たそうです。それも気
になりますよね？

まっとぅん姫さんの言
う通りだねぇ☆拍手モ
ノの説明だよね♪私も
マジマジと読んじゃっ
た♪付け加えるなら
ば、お医者さまが運営
されているダイエット
サイトに、停滞期の事
が詳しく書かれていた
んよ。体が変化してい
っている証拠なんだっ
て。だから停滞期って
ヤなヤツじゃないみた
い♪(笑)　でもホン
ト、あまり食べなさ過
ぎると良くないよ？痩
せた時に「ただ痩せた
だけ」とか「やつれ
た」痩せ方ってしたく
ないと思わない？年齢
を増すごとにダイエッ
トをすると、「垂れ
る」んだって！！気長
に美しく痩せたいわぁ
〜♪♪肌もつやつやに
なって、きゅっと締ま
ったって感じのが理想
的よねぇ♪ってか、わ
たしの場合は食べ過
ぎ？(笑)しっかしま
ぁ、おこげスープおい
しすぎるよね！！子ぶ
た注意報の「たらこパ
スタ」もなかなかGood
よ☆21Kcalだったかな
♪今度ソース焼きそば
味のを買おうかなって
思ってるよ♪私ね、来
月友達の結婚式なんだ
けど、それまでにはな
んとか少しでも多く痩
せたい！って思ってダ
イエットを始めたけ
ど、今は痩せたいけ
ど、楽しみながら痩せ
たい気持ちの方が大き
くなってきた♪それと
言うのも、ここのサイ
トのおかげ♪みんなで
頑張ってるって感じだ
し、色んな情報収集で
きるし、かなり楽しく
ダイエットしてるよ♪
ライチちゃんも焦らず
にゆっくりと【着実
に】美しくなろうっ♪

はじめましてライチ
さん。書き込みあり
がとです。納豆って
美味しいですよね。
これからもよろしく
おねがいします。

ライチさんはじめまし
て。なんかみっともな
い日記のときにスイマ
セン；；あ、埼玉県民
なんですねぇ。優貴は
すっごいイナカのほう
ですがウレシイです♪
歳もイッコ違いですね
☆
下の姫とはオト
モダチですが、姫の言
うとおりですよね。優
貴もダイエットに関し
ては相当勉強したけど
、最終的な結論はリバ
ウンドしないダイエッ
ト＝一生続けられる方
法でした。いままで一
品ダイエットとか国立
病院ダイエットとか不
健康なダイエットをた
くさんしてきたけど、
ある程度体重が減って
も食べればすぐに戻っ
ちゃうし、肝心な脂肪
は1gも減ってないのが
事実。3日で1kgやせた
！の1kgの正体はただの
水分でした。でも、そ
の方法が間違っている
ってことに気づくのに
何年もかかってしまい
ました。そんなのの繰
り返しで結局やせにく
い、体脂肪の多い体重
になってしまいました
。短くても半年、1年の
時間をかけるダイエッ
トが一番早く確実にや
せるダイエットなので
、一緒にがんばってい
きましょ♪姫に続き、
優貴まで説教くさくな
ってしまってすみませ
ん。でも健康的にやせ
るなら、きちんと食べ
て軽い運動が一番です
よ☆