ルビーさん
こんばんは。1月でリセットしたつもりがまだ引きずっています
(;^ω^)
4月から学校が始まるというのに、会社都合で3月からの部署移動が延期になりそうで、悶々としておりそれがストレスに。
ま、言い訳ですけどね(-_-;)

おはようございます。
ゆっくり充電されましたでしょうか。
私も１月はある意味リセット期間だったかな、と思っています。
プライベートも気持ちが変化し、新しい選択をしようかなと思い始めました。
“失われた2020年”を取り戻そうと思います(^^)

ルビーさん
返信遅れてすみません。
先月は色んな意味でリセット、充電期間に充てました（という風に言い聞かせてるｗ）
今月からまた頑張ります♪
お互いダイエットのみならず目標があるのでモチベーション維持しつつ楽しんでいきましょう♪

おはようございます。
また数値が下がり始めていますね。
私は増減を繰り返しながら何とか維持している状態です。
もう少し頑張らねば。

ルビーさん
遅れました(;^_^A
あけましておめでとうございます。
こちらこそどうぞよろしくお願いいたいます。
先月は無謀な目標を掲げてたので、身体への負担はかなりありました(;^ω^)今月はゆるりと取り組みたいと思ってます。とりあえず4月の入学式に着るスーツがピチピチなので、それをゆとりもって着用したいですね♪

あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
60kg台が昨年の目標だったようですが、停滞している私から見ればとっても頑張っていらっしゃいますよ。
一度に減量すると身体に負担がかかるので、もう少しゆっくりめでも良いのでは、と思います。
今年も無理せず、続けていきましょうね。

へろさん
利尿作用凄いんですね～。先にお通じ爆弾が来たのでそちらに圧倒されてました(;'∀')
利尿作用が凄いのならウォーキング前に飲むのは控えないといけないな・・・

ルビーさん
まだ一日しか飲んでませんが、黒豆茶の効果にビックリ。僕の体質に合ってるかもしれません♪
また二日お通じがご無沙汰なので明日飲もうかと思います(;^_^A

黒豆茶デビューおめでとう(　＾∀＾)
黒豆茶は利尿作用も凄いよ。
煮出した後の豆、美味しいよねー。
息子の再就職おめでとうコメントありがとうございます！！

こんにちは。
黒豆茶ってすごいんですね。
お腹がスッキリして良かったですね。
夜勤に備えてゆっくりお休み下さいね。

ルビーさん
せっかく体重落ちてましたが、クリスマスに暴食してしまったケーキが祟って増えてしまいました(;^_^A
明日からまた頑張ります♪

Merry Christmas!
断酒連続200日突破、おめでとうございます!!
体重も右肩下がりだし、スゴイじゃないですか～。
私も頑張らなくてはｐ(^^)ｑ

へろさん
黒豆茶、利尿作用もあるんですね～。お通じもよくなればいいけどな～（笑）最近、粗食になったせいかお通じが二日に一回になってしまってる＞＜
クリスマスは施設の利用者さんとクリスマスパーティーをする位でプライベートは全くありません(;^_^A
今は心身ともに健康でいれるだけで幸せです☆

ルビーさん
こんばんは。福祉業界はキャリアアップの道が多々あるので、これまでに取得した資格が活かされる機会がきっとあると思いますよ♪とりあえずは初任者研修の講座ですね♪
僕は現場経験ないにも関わらず、実務者研修を申し込んでしまいどうなるやらと思いましたが、10名中8名が未経験者だったので、先生の計らいで現場の話を中心に座学、実技を進めてもらいました。初任者研修はほんとに基礎から学べると思うので、羨ましいです。未だに介助しててこんなやり方で良いのかな？と思うときあるので（笑）

こんばんは～お久しぶり！！
黒豆茶、利尿効果凄いよ。
仕事はね、随分頑張ったから老体に優しくしてやろうと思ったのだよ。
今年は、あっという間にクリスマスだよ。
素敵なクリスマスを( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆