ご無沙汰してます(Ａ;´・ω・)ｱｾｱｾ
しばらくの間他のブログに浮気し出戻ってまいりました凹○ｺﾃｯ
これからも∩(*´ｘ｀)∩ﾄﾞｩｿﾞ(っ*´ｘ｀)っﾖﾛﾃｨｸ

おかえりなさい＾－＾
また１ヵ月一緒に頑張りましょうね♪
水谷さんがいると大会が盛り上がりますから１０月大会が楽しみです!!
こちらこそ宜しくお願いします☆

おはよー(*￣∇￣*)
晴れて良かったねぇ♪♪体調も良くなったみたいだし♪♪ホントに良かったわー♪♪
こっちは朝からずっと雨だよ、しかも肌寒いんだわ。こういう時に風邪引いたりするけんアタシも気を付けよ。

筋肉痛！！もう！痛いわー！！
どんだけ走って無かったんだって反省するくらい痛いんだよ(´д｀|||)やっぱり持続していかんとダメだね☆☆身体がすぐ鈍る。
体調にだけは気を付けてお互いに運動頑張っていこうねq(^-^q)

ダイエットゼリーは、通販ではなく、普通にマックスバリューで購入しました。TRFのDVDレンタルで借りました。踊りやすくていいですよね。順調に減っています。今日も頑張ろうね！

あ～頭痛があるのは辛いね。しかも深夜バイトかーホントに体調には気を付けてね。梅雨はダルいし麻央さんの体調には厳しいかもね。アタシも雨乞いをしてやろう！！雨よー止めー！！！梅雨よー終われーーー！！！

お久しぶりですね(^-^)/

風邪引いてたんだ☆☆アルコールでの消毒～～！！無茶するなー(´д｀|||)まだまだ体調には気を付けてね(^-^)/

今日からまた再ダイエット開始しました。また明日からレコーディングダイエット＆プールで運動します。よろしくお願いします。

おかえりなさい＾－＾
大会は残念でした！でも私は出来る限りは続けていく予定なのでまた気軽に参加して下さいね♪
　
この前、テレビで見かけた女芸人さんがジュディオングの魅せられてを歌いながらたるんだ二の腕をフリフリしてあの羽のような衣装を真似してネタにしてました（笑）
　
その方は４０代の方で、急激なダイエットとリバウンドを何度も繰り返す事で皮の収縮がついていかずそんな腕になったと言っていました。

痩せることがそんな体を作ってしまうなら、太っている事よりよっぽどみっともないような気がして･･･。そうなる前に今回こそはリバウンドのないダイエット目指してみてはいかがですか？
変に生意気な言い方に聞こえたらすみません＞＜
水谷さんのダイエット陰ながら応援してます!!!

アタシこそ今月もよろしく～～＼(^_^)／

やっぱり離脱してたか～(^-^)vダイエット大会に名前が出てなかったから「あれ？」とは思ってて、モチベーション下がってるかな？って心配してたんだ、まぁ増えまくりのアタシに言われたくないわな～～～ワハハハ( ￣▽￣)

おはよー(*^ー^)ノ♪さん

焼肉☆白米食べない・・肉をガッツリか～若い男子はそういう子もいるわけか～う～～～ん(￣ー￣)そうなのか～☆☆
食事の時間が苦痛！！わからん！わからん！！まぁでもな～高校の頃だもんねー、あ～ゴメンアタシには理解不能だわ。作りてのアタシとしては食事の時間が楽しめるようになって欲しいけどなぁ。若い頃って違うとこに興味がありすぎて食事は後回しになるのかもね～( ・ε・)

返事遅くなってごめんよ～(*￣∇￣)ノ
カラオケ四時にinて！アタシその時間に起きるわ！！バイトの後の３時間カラオケかよ～元気だの～！！さすが若いな！！アタシなんて老体に鞭うって仕事だぜ☆☆アタシの日記友達のエミリーさん・・あっダイエット大会の主催者さんだから知ってるか！！エミリーさんは10時間一人カラオケするとか書いてたよ！Σ（￣□￣;）

カラオケ１２時間～～～！！！！！！！！
どんだけ歌うんだ～！！あ～(._.)今聞いてはいけない事を聞きそうになった☆やめとこ☆☆あんまり歌ってると歌手みたいにポリープが出来てしまうぞ！！気をつけなされよ(￣ー￣)
内臓脂肪は落とすの難しいねぇ、だけどあと少しだけん♪♪また落ち始めるかもよ。諦めず(諦めてないだろうけど)頑張ろう♪♪♪ゴールデンウィークは飛び飛びで仕事だわ。頑張るぜ！！

麻央さん♪♪こんにちは～(*￣∇￣)ノ

カラオケ二時間も一人で歌えば充分だろ～～(￣□￣;)!!

内臓脂肪レベル１６！！それはそれは中々のモノをお持ちだったんだね～☆☆
１０まで落とすなんて凄いじゃないか！！
せめてもう少し頑張って９までは落としたいね♪♪

忘れておった！柔軟体操はやった方が良いよ♪♪股関節から老いるって聞くから寝る前とかにストレッチすると良いよ。ゲームするときも足広げてストレッチしながらってのをアタシはやってる☆☆体に柔軟性が戻ると代謝も良くなって良いんだよ♪♪麻央さんはまだまだ若いから間に合う！！！頑張ってね(*^。^*)